Viss, kas jums jāzina par cauruļu zarnu sindromu

Saturs

• Kas ir noplūdes zarnu sindroms?
• Noplūdes zarnu sindroma cēloņi
• Noplūdes zarnu sindroma simptomi
• Ko tu vari darīt
• Pārskats par

Hipokrāts reiz teica, ka "visas slimības sākas zarnās". Un, laikam ejot, arvien vairāk pētījumu liecina, ka viņam, iespējams, bija taisnība. Pētījumi sāk pierādīt, ka jūsu zarnas ir vārti uz vispārējo veselību un ka nelīdzsvarota vide zarnās var veicināt daudzas slimības, tostarp diabētu, aptaukošanos, depresiju un reimatoīdo artrītu.

Zarnas, kas pazīstamas arī kā kuņģa -zarnu trakta (GI), ir ceļš, kas sākas pie mutes un beidzas līdz taisnās zarnas lejup. Tās galvenā loma ir pārtikas pārstrāde no brīža, kad tā tiek patērēta, līdz tā tiek absorbēta organismā vai izvadīta caur izkārnījumiem. Šī ceļa saglabāšana skaidra un veselīga ir neticami svarīga-cik labi tā darbojas, var ietekmēt vitamīnu un minerālvielu uzsūkšanos, hormonu regulēšanu, gremošanu un imunitāti.

Kas ir noplūdes zarnu sindroms?

Vēl viena traucēta GI problēmu blakusparādība: noplūdušu zarnu sindroms. Zinātniski pazīstams kā zarnu hiperpermeabilitāte, noplūdes zarnu sindroms ir stāvoklis, kad zarnu gļotāda kļūst arvien poraināka, kā rezultātā no gremošanas trakta izplūst lielākas, nesagremotas pārtikas molekulas. Kopā ar šīm pārtikas daļiņām ir raugs, toksīni un citi atkritumi, kas visi spēj netraucēti plūst caur asinsriti. Kad tas notiek, aknām jāstrādā virsstundas, lai cīnītos pret iebrucējiem. Drīz pārslogotās aknas nespēj sekot līdzi pieprasījumam, un tiek traucēta to funkcionalitāte. Apgrūtinošie toksīni var nonākt dažādos audos visā ķermenī, izraisot iekaisumu. Hronisks iekaisums ir saistīts ar sirds slimībām, diabētu, vēzi un pat Alcheimera slimību. Lai gan tas, iespējams, nav seksīgākais temats, par kuru diskutēt, noplūdušo zarnu sindroms pēdējā laikā plašsaziņas līdzekļos ir guvis lielu uzmanību, jo arvien vairāk pētījumu tiek saistīti ar dažādām veselības problēmām un hroniskām slimībām.

Noplūdes zarnu sindroma cēloņi

Lai gan joprojām ir daudz neatbildētu jautājumu par to, kas tieši izraisa šo stāvokli, pētījumi ir parādījuši, ka nepareiza uztura izvēle, hronisks stress, toksīnu pārpalikums sistēmā un baktēriju nelīdzsvarotība var radīt postījumus jūsu veselībai. Parādās notiekošie pētījumi, kas saista kopīgas veselības problēmas un hroniskas problēmas ar cauruļu zarnu sindromu, tāpēc viens ir skaidrs: šī nav problēma, ko var izskalot tualetē.

Jill Carnahan, M.D., funkcionālās medicīnas eksperts Luisvilā, Kolorādo, saka, ka daudzas lietas var izraisīt noplūdes zarnu sindromu. Tie var būt zarnu iekaisums, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), aizaugušas baktērijas tievajās zarnās, sēnīšu disbioze (kas ir līdzīga Candida rauga aizaugšanai), celiakija, parazitāras infekcijas, alkohols, pārtikas alerģijas, novecošanās, pārmērīga vingrinājumi un uztura trūkumi, saka Carnahan.

Pētījumi ir atklājuši, ka lipeklis ir viens no lielākajiem noplūdes zarnu veicinātājiem, jo ​​izdalās ķīmiska viela, ko sauc par zonulīnu. Šis proteīns regulē saites, ko sauc par stingriem savienojumiem, zarnu oderes krustojumos. Zonulīna pārpalikums var liecināt par oderējuma šūnu atvēršanos, vājinot saiti un izraisot noplūdes zarnu simptomus. 2012. gadā publicēts pētījums Ņujorkas Zinātņu akadēmija arī atklāja, ka zonulīns ir saistīts ar traucētu zarnu barjeras funkciju saistībā ar vairākām slimībām, tostarp autoimūniem un neirodeģeneratīviem stāvokļiem.

Noplūdes zarnu sindroma simptomi

Visizplatītākās zarnu noplūdes pazīmes ir vēdera uzpūšanās, aizcietējums, gāzes, hronisks nogurums un pārtikas jutīgums, saka Amy Myers, MD, funkcionālās medicīnas eksperte Bee Cave, Teksasa. Bet citi simptomi, piemēram, nepārtraukta caureja, locītavu sāpes un pastāvīga saslimšana pārmērīgas imūnsistēmas dēļ, var arī norādīt, ka kaut kas nav kārtībā ar zarnām.

Ko tu vari darīt

Karnahans saka, ka viens no labākajiem veidiem, kā atjaunot zarnas, ir probiotikas lietošana. Kārnahans saka, ka glutēnu nesaturošas ēšanas testēšana, kā arī ĢMO atteikšanās un, ja iespējams, izvēle bioloģiskai lietošanai varētu palīdzēt dažiem cilvēkiem atvieglot simptomus. "Noplūdušo zarnu ārstēšana ietver pamatcēloņa ārstēšanu," viņa saka. Bet, ja neesat pārliecināts, vai jums ir cauruļu zarnu sindroms un rodas daži hroniski simptomi, pirms jebkādu izmaiņu veikšanas savā dzīvesveidā noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Pārskats par