Vai ir pareizi vingrot pēc botoksa injekcijām?

Saturs

• Vai vingrošana pēc botoksa ietekmēs rezultātus?
• Tas rada spiedienu uz injekcijas vietu
• Tas palielina asins plūsmu
• Tas prasa pārāk daudz kustību
• Cik ilgi jums jāgaida vingrinājumi pēc Botox injekciju saņemšanas?
• Sejas vingrinājumi ir labi
• Vai ir citas lietas, kuras man nevajadzētu darīt pēc Botox injekciju saņemšanas?
• Kādas pazīmes vai simptomi atceļ ārstu?
• Līdzņemšana

Botox ir kosmētiska procedūra, kuras rezultātā āda izskatās jaunāka.

Tas izmanto A tipa botulīna toksīnu vietās, kur visvairāk veidojas grumbas, piemēram, ap acīm un uz pieres. Botox var izmantot arī migrēnas un pārmērīgas svīšanas ārstēšanai.

Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem (īpaši cilvēkiem, kuri mīl sportot) ir tas, vai jūs varat vingrot pēc Botox.

Šis raksts sniegs atbildi uz šo jautājumu, kā arī izpētīs citas pēcapstrādes vadlīnijas, kas jums jāievēro, lai garantētu jūsu vēl labāko ādu.

Vai vingrošana pēc botoksa ietekmēs rezultātus?

Vingrojumi pēc Botox nav ieteicami šo trīs galveno iemeslu dēļ:

Tas rada spiedienu uz injekcijas vietu

Pēc Botox saņemšanas ārsts brīdinās jūs vismaz pirmajās 4 stundās nepieskarties sejai.

Pievienojot jebkādu spiedienu, Botox varētu migrēt no vietas, kur tas tika injicēts. Ieteicams arī nepieskarties sejai, jo tā joprojām var būt jutīga un pakļauta diskomfortam.

Ja jūs esat kāds, kurš bieži noslauca sviedrus, strādājot pie treniņa, iespējams, jūs pat nemanot izdarāt spiedienu uz savu seju.

Turklāt dažām aktivitātēm, piemēram, braukšanai ar velosipēdu vai peldēšanai, ir nepieciešama galvas vai sejas aprīkošana, kas spiedienu uz kopējām injekcijas vietām.

Tas palielina asins plūsmu

Nogurdinošs vingrinājums nozīmē, ka jūsu sirds patiešām pumpē. Tas ir labs jūsu sirds un asinsvadu sistēmai, bet ne tik lieliski jūsu Botox.

Palielināta asins plūsma var izraisīt Botox difūziju prom no sākotnējās injekcijas vietas. Rezultātā tas varētu īslaicīgi paralizēt apkārtējos muskuļus.

Paaugstināts asinsspiediens var izraisīt zilumu veidošanos un pietūkumu injekcijas vietā.

Tas prasa pārāk daudz kustību

Pēc Botox iegūšanas ir svarīgi izvairīties no pārāk daudzām izmaiņām galvas stāvoklī. To darot, Botox varētu arī migrēt.

Tas ir bieži sastopams gadījums pat ar zemas ietekmes vingrinājumiem, piemēram, jogu vai pilates, kas nozīmē, ka jūs varētu būt viens suns uz leju, lai sasniegtu mazāk nekā vēlamos rezultātus.

Sejas slodze no fiziskām slodzēm ir vēl viena problēma.

Cik ilgi jums jāgaida vingrinājumi pēc Botox injekciju saņemšanas?

Lai gan jums vienmēr jāievēro ārsta ieteikumi, parasti vingrināšanai jāgaida vismaz 4 stundas. Tas ietver noliekšanos vai gulēšanu.

Tomēr 24 stundas ir ideāls laiks gaidīšanai. Lai patiešām spēlētu droši, daži ārsti var ieteikt nogaidīt līdz pat nedēļai, pirms jūs sevi nopietni piepūlēsiet.

Sejas vingrinājumi ir labi

Lai gan izvairīšanās izmantot post-Botox var būt slikta ziņa avid fitnesa faniem, jums nav pilnībā jāatsakās no treniņiem.

Pēc Botox iegūšanas ir ļoti ieteicams daudz pārvietoties pa seju. Tas ietver smaidīšanu, sarauca pieri un uzacu pacelšanu. Tas ir līdzīgs sejas vingrinājumiem, atskaitot pieskaršanos.

Sejas kustība var izskatīties un justies dumjš, bet tas faktiski palīdz Botox strādāt labāk.

Vai ir citas lietas, kuras man nevajadzētu darīt pēc Botox injekciju saņemšanas?

Vai nu pirms Botox saņemšanas, vai pēc tā saņemšanas ārsts izklāsta to, kas jums jāievēro, un to, kas jums jāievēro.

Jums vajadzētu izvairīties ne tikai no sejas pieskaršanās, bet arī no tām:

• guļus
• noliecoties
• dzerot alkoholu
• patērē pārāk daudz kofeīna
• berzējot vai pievienojot jebkādu spiedienu uz zonu
• uzņemot karstu dušu vai vannu
• jebkuru sāpju mazinātāju lietošana, kas atšķaida asinis
• pakļaujot sevi pārmērīgiem karstuma apstākļiem, piemēram, saules lampu, sauļošanās gultu vai saunu radītiem apstākļiem
• pakļaujot sevi ārkārtīgi aukstai temperatūrai
• aplauzuma uzklāšana
• lietojot tretinoīna (Retin-A) produktus
• gulēt uz sejas pirmo nakti
• sejas vai kādas citas sejas procedūras veikšana pirmajās 2 nedēļās
• lido
• iegūt izsmidzināmu iedegumu
• pievienojot spiedienu, noņemot kosmētiku vai notīrot seju
• valkājot dušas vāciņu
• panākt, lai jūsu uzacis būtu vaksētas, vītņotas vai pincetes

Kādas pazīmes vai simptomi atceļ ārstu?

Kaut arī retāk var rasties nopietnas Botox blakusparādības. Ja jums rodas Botox blakusparādība, nekavējoties zvaniet vai dodieties ceļojumā uz savu pakalpojumu sniedzēju.

Meklējiet šādas pazīmes un simptomus:

• pietūkušas vai nokarājas acis
• apgrūtināta elpošana
• nātrene
• pastiprinātas sāpes
• palielināts pietūkums
• izsitumi
• tulznas
• reibonis
• vājuma sajūta
• muskuļu vājums, īpaši apgabalā, kas netika injicēts
• redzes dubultošanās

Līdzņemšana

Botox ir kosmētiska procedūra, kas samazina grumbu parādīšanos, atstājot jūs ar jaunāka izskata ādu. Lai iegūtu maksimālu labumu, jums jāievēro ārsta ieteikumi pēc ārstēšanas.

Tas ietver izvairīšanos no spraiga vingrinājuma vismaz 24 stundas vairāku iemeslu dēļ. Piemēram, paaugstināta asins plūsma no paaugstināta sirdsdarbības ātruma var izraisīt Botox pārāk ātru vielmaiņu un migrāciju uz citām ķermeņa vietām.

Ja Jums rodas nopietnas blakusparādības, piemēram, apgrūtināta elpošana, tulznas vai intensīvs pietūkums, noteikti nekavējoties zvaniet savam ārstam vai apmeklējiet tos.

Dažiem cilvēkiem var būt grūti palikt prom no sporta zāles pat dienu, taču tas ir tā vērts, lai nodrošinātu labus rezultātus. Ja nekas cits, skatieties uz to kā izcilu attaisnojumu, lai pavadītu pelnītu atpūtas dienu.