Ekstroverti, intraverti un viss, kas atrodas starp

Saturs

• Ko nozīmē būt ekstravertākam
• Jums patīk strādāt grupā
• Jūs vienmēr esat gatavs izmēģināt kaut ko jaunu
• Runāšana par problēmu bieži palīdz to atrisināt
• Jums ir viegli izteikt sevi
• Pavadot laiku vien, jūs varat aizplūst
• Jūs atradīsit labo it visā
• Jūs viegli iegūstat draugus
• Ko nozīmē būt intravertam
• Jūs rūpīgi pārdomājat lietas
• Jums labāk patīk izvairīties no konfliktiem
• Jūs protat labi vizualizēt un izveidot
• Jūs esat dabisks klausītājs
• Jums nepieciešams daudz laika sev
• Ko tas nozīmē, ja jūs iekrītat starp diviem
• Jums labi veicas sociālajos apstākļos un vienatnē
• Aktīva klausīšanās dabiski nāk pie jums
• Jūs esat elastīgs problēmu risināšanā
• Jūs esat izlēmīgāks nekā impulsīvs
• Citu izvilkšana ir dabisks talants
• Jūs viegli pielāgojaties jaunām situācijām
• Vai jūs varat mainīt skalas kritumu?
• Tas prasa visu veidu
• Apakšējā līnija

Ir daudz mītu, kas attiecas uz introvertu un ekstravertu jēdzienu - viens no galvenajiem, ka tā ir “vai nu vai” situācija.

Jūs esat vai nu ekstraverts, vai intraverts. Stāsta beigas.

Bet realitāte ir nedaudz sarežģītāka.

Ekstroversija un intravertība dzīvo divos pretējos spektra galos. Veids, kā jūs saņemat un izliekat enerģiju, palīdz noteikt, kur jūs nonākat šajā spektrā. Bet jūs varat iekrist jebkur šajā spektrā, ne vienmēr vienā vai otrā galā.

Otrs milzīgais mīts? Intraverti ir kautrīgi, un ekstraverti ir izejoši.

Megana Makkutena, LPC, vēl skaidro, ka "cilvēki dažkārt pieņem, ka intraverti vienmēr ir sociāli uztraukti vai nepatīk atrasties apkārt citiem, savukārt ekstraverti vienmēr ir skaļi, agresīvi un rosīgi."

Šeit ir reālāk apskatīts, kā izskatās ekstraverts-intraverts spektrs un kāpēc viens gals nav ne labāks, ne sliktāks par otru.

Ko nozīmē būt ekstravertākam

Cilvēki, kuriem ir tendence krist netālu no lietu ekstravertās gala, iegūst enerģiju no ārpasaules: cilvēkiem, vietām un apkārt esošajām lietām.

Jums patīk strādāt grupā

Ekstravertie cilvēki mēdz justies visērtāk, strādājot ar citiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai uzdevums ir darba projekts, ballīšu plānošana kopā ar draugiem vai skolas uzdevums.

Jūs varētu organizēt grupu, netraucēti darboties tajā vai pat iejusties kā vadītājs.

Neatkarīgi no tā, kā jūs piedalāties, jūs, visticamāk, jūtaties uzmundrināts darīt labāko darbu, kad tas ir saistīts ar aktīvu sadarbību ar citiem cilvēkiem.

Jūs vienmēr esat gatavs izmēģināt kaut ko jaunu

Vai esat pārliecināts un izejošs? Vai nebaidāties izmantot kaut ko tādu, ko jūs nekad iepriekš neesat izdarījis, pat ja tas ir nedaudz riskants? Varbūt jums ir viegli mainīt plānus vai pielāgoties jaunai situācijai.

Ja tā, iespējams, ka jums ir ekstravertāka personība.

Ekstroverti mēdz rīkoties, nevis apdomā. Kad esat izlēmis kaut ko darīt, jūs parasti to darāt, pārāk neuztraucoties par to, kas varētu notikt.

Jūs, iespējams, nepavadāt daudz laika, ņemot vērā visus iespējamos rezultātus, un cilvēki jūs pat var raksturot kā impulsīvu.

Runāšana par problēmu bieži palīdz to atrisināt

Cilvēkiem, kas ir ekstraverti, ir vieglāk izprast un risināt problēmas, ja viņi var sarunāties ar viņiem, atkārtot tos saviem vārdiem vai meklēt citu cilvēku ieguldījumu.

Kāda ir jūsu tuvākā pieeja, saskaroties ar izaicinājumu vai sarežģītu problēmu?

Saka, ka jums ir darīšana ar mājas darbu, nepatīkama situācija ar draugu vai grūts uzdevums darbā. Vai jūs par to runājat pēc iespējas vairāk cilvēkiem, lai iegūtu dažādas perspektīvas? Kārtot savas domas skaļi?

Ja tā, jūs, iespējams, vairāk esat ekstraverts.

Jums ir viegli izteikt sevi

Cilvēkiem, kas ir ekstraverti, parasti ir maz vai nav problēmu izteikt domas, jūtas un viedokli. Tās var svārstīties no nelielām vēlmēm, piemēram, ēdieniem, kas jums nepatīk, līdz dziļākām emocijām, ieskaitot romantiskas jūtas.

Lai arī daži cilvēki tevi domā par neasu, spēja skaidri komunicēt, kā jūties, nevilcinoties un neuztraucoties par to, ko citi domā, bieži vien var būt pozitīva iezīme.

Pavadot laiku vien, jūs varat aizplūst

Ekstroverti cilvēki vislabāk uzlādējas citu cilvēku kompānijā. Jūs varētu pāriet no viena sociālā stāvokļa uz otru, piemēram, būt lielākajai daļai laika apkārtējo cilvēku un pēc iespējas izvairīties no laika pavadīšanas.

"Ja laika pavadīšana kopā ar citiem cilvēkiem dod enerģiju pēc garas un saspringtas dienas, jūs, visticamāk, esat ekstravertāks," skaidro Makkuttons.

Ja jūtaties noguris, kaprīzs vai savdabīgs pēc pārāk daudz laika pavadīšanas, jūs arī domājat, ka esat ekstraverts.

Jūs atradīsit labo it visā

Optimisms ir viens no galvenajiem veidiem, kā bieži parādās ekstraversija.

Ņemiet vērā: lai būtu optimistisks, tas nenozīmē, ka jūs esat bezrūpīgi jautrs un nekad nav skumjš. Ja notiek kaut kas slikts, tas joprojām ietekmē jūs, un jums, iespējams, joprojām ir dienas, kurās jūtaties slikti - tāpat kā vairums cilvēku.

Bet jums var būt vieglāk atrast sudraba oderējumu negatīvā situācijā. Jums, visticamāk, ir jākoncentrējas uz tiem un vieglāk jāatkāpjas, kad notiek kaut kas slikts, tā vietā, lai justos nosusināts un satriekts.

Jūs viegli iegūstat draugus

Cilvēki, kas ir ekstraverti, parasti ir ļoti sabiedriski.

Ja jūs iekristu šajā spektra galā, jūs varētu:

• ir liels draugu loks
• priecājieties satikt jaunus cilvēkus
• jums ir viegli sarunāties no sirds ar svešiniekiem vai cilvēkiem, kurus jūs ļoti labi nepazīstat

Daži cilvēki var uzskatīt jūsu plašo sociālo loku kā zīmi, ka jūs neesat īpaši tuvu nevienam, taču tas ne vienmēr tā ir. Jums, iespējams, ir daži labākie draugi vai cilvēki, ar kuriem jūtaties papildu savienoti.

Ko nozīmē būt intravertam

Cilvēki, kas atrodas apgrieztā spektra galā, dažreiz saņem sliktu repu.

Bieži tiek teikts, ka viņi ir:

• kautrīgs vai sociāli neveikls
• trūkst spēcīgu starppersonu prasmju
• nedari labus vadītājus

Tomēr šīm īpašībām nav nekā kopīga ar intraversiju, kas nozīmē, ka jūsu enerģija nāk no iekšienes, nevis no cilvēkiem un apkārt esošām lietām.

Jūs rūpīgi pārdomājat lietas

Saskaroties ar jaunu iespēju vai jebkuru lielu lēmumu, jūs, iespējams, pavadāt daudz laika, pārdomājot to, pirms plānojat rīkoties.

Cilvēki, kuru pieeja ir vairāk orientēta uz rīcību, ne vienmēr saprot, kāpēc jūs veltat tik daudz laika pārdomām, taču šī tieksme paskatīties pirms jūsu lēciena var palīdzēt justies pārliecinātai, ka izdarījāt pareizo izvēli sev.

Jums labāk patīk izvairīties no konfliktiem

Vispārīgi runājot, intravertiem cilvēkiem ir mazāka iespēja uzsākt sarunas ar cilvēkiem, kurus viņi labi nepazīst, vai pat ar cilvēkiem, kurus viņi darīt labi zini.

Tas var attiekties uz priekšroku iekšējam dialogam un pārdomām. Bet arī konflikta nepatika var būt nozīmīga.

Pētījumi liecina, ka intravertiem bieži ir augstāka jutība pret negatīvām atsauksmēm. Ja jūs uztraucaties, ka kāds jūs varētu kritizēt vai uztvert jūs sliktā gaismā, jums nebūs lielas intereses nonākt situācijā, kas noved pie šāda iznākuma.

Ja jūs pievienojaties debatēm vai diskusijām, iespējams, ka jūs dalīsities ar savām idejām rakstiskā formā, anonīmi vai abās. Atbildēšana rakstiski dod jums iespēju pārdomāt, ko vispirms vēlaties pateikt, kas, iespējams, ir tas, kas jums šķiet visērtākais.

Jūs protat labi vizualizēt un izveidot

Cilvēki, kas atrodas spektra invertētākajā galā, bieži pavada daudz laika savās galvās. Jūsu draugi un tuvinieki varētu teikt, ka jūs vienmēr atrodaties savā pasaulē vai kaut kas tamlīdzīgs.

Bet šī pasaule ir tā, kur jūs darāt savu labāko darbu. Jūs varētu pārdomāt izaicinājumus vai izmantot savu iztēli, lai prātā izdomātu jaunas idejas.

Dalība šajās domās un jūtās skaļi, iespējams, jums nenāks par labu, taču rakstīt, ilustrēt vai iestatīt mūziku varētu šķist pilnīgi dabiski.

Jūs esat dabisks klausītājs

Ja esat intraverts, socializēšanās var izvadīt dabiskās enerģijas rezerves, tāpēc jūs labprātāk klausāties un uztverat apkārt notiekošo.

Dodoties darbā, draugu lokā vai citos sociālos apstākļos, jūs parasti ērti novietojaties fonā.

Mīts, ka intraverti ir kautrīgi vai sociāli nemierīgi, izriet no šīs dabiskās tieksmes klusi novērot.

Protams, jūs varētu izvairīties no mazām sarunām, dodiet priekšroku ļaut ļaužu troksnim mazgāties virs jums vai jūtaties labāk, ja varat visus noskaņot ar austiņām. Bet jūs arī uzmanīgi klausāties un izsverat idejas, un, kad jums tiek lūgts izteikt savu viedokli, bieži vien jums ir kvalitatīvas idejas, kurās piedalīties.

Un visa tā lieta, ka intraverti nav vadītāji? Rūpīgi pārdomātā perspektīvā ir liela vērtība, it īpaši tā, kas ietver ne tikai jūsu, bet arī jūsu kolēģu un vienaudžu domas.

Jums nepieciešams daudz laika sev

Saskaņā ar MacCutcheon teikto, ja akumulatori jāuzlādē pēc garas dienas, baudot klusu dīkstāvi, tas liek domāt par intravertu raksturu.

Tas nenozīmē, ka jūs vienmēr izvairaties no cilvēkiem, bet jums, iespējams, nav plaša sociālā tīkla. Tā vietā jūs, visticamāk, dalīsities ar pieejamo sociālo enerģiju ar nedaudziem tuviem draugiem.

Pat ja jūs nedraudzējaties viegli un neredzat vajadzību paplašināt savu loku, jūs ļoti augstu vērtējat cilvēkus, ar kuriem jūs jūtaties ērti.

Ko tas nozīmē, ja jūs iekrītat starp diviem

"Bet pagaidiet," jūs domājat, "neviens neizklausās kā es!"

Varbūt jūsu personībai vislabāk atbilst divu sarakstu īpašību kombinācija. Piemēram, jums varētu aizņemt nedaudz laika, lai pārdomātu lēmumu, kas saistīts ar zināmu risku, bet tad rīkojaties izlēmīgi, neatskatoties.

Nu, tur ir vārds tam.

Ambversija apraksta personības stilu, kas atrodas kaut kur starp introversiju un ekstroversiju. Ja esat ambiciozs, jūs atrodaties tuvāk spektra vidum, tāpēc reizēm jūs varētu justies vairāk intraverts un citi.

Ja zemāk redzamās zīmes attiecas uz jums un jūs nekad neesat pilnībā identificējies ar introversiju vai ekstroversiju, jūs vienkārši varētu būt ambīcija.

Jums labi veicas sociālajos apstākļos un vienatnē

Introverti cilvēki pēc daudzas socializācijas parasti jūtas izsmelti un nolietoti. No otras puses, kad ekstraverti cilvēki daudz laika pavada vieni, viņi bieži pamana garastāvokļa un enerģijas līmeņa pazemināšanos.

Kā ambicioza jūs, iespējams, nejutīsities pārāk nosusināts nevienā no situācijām. Varbūt jums patīk pavadīt laiku sev un apkārtējiem cilvēkiem vienādās daļās.

Jūs varētu pamanīt nelielas izmaiņas jūsu garastāvoklī, ja esat darījis vairāk nekā viens, bet tas, iespējams, neizsīks jūsu enerģiju tik daudz, cik tas būtu, ja jūs atrastos tuvāk vienam spektra galam.

Aktīva klausīšanās dabiski nāk pie jums

Galvenā komunikācijas prasme, aktīva klausīšanās pārsniedz vienkāršu klausīšanos.

Aktīvi klausoties, jūs iesaistāties sarunā. Jūs pārdomājat sacīto un piedāvājat pārdomātas atbildes.

Sarunās, visticamāk, uzmanīgi klausāties un bieži atsaucīgi reaģējat, tā vietā, lai mierīgi absorbētu sarunu vai nekavējoties sāktu rīkoties.

Jūs esat elastīgs problēmu risināšanā

Iespējams, ka ambīciju pārstāvji nejūtas pārāk apņēmušies nevienu pieeju lietu izdomāšanai. Jums varētu būt patīkami sarunāties par dažu veidu problēmām, savukārt, risinot citas, jūs varētu vēlēties veikt piezīmes vai izveidot logotipu.

Tas var būt ļoti noderīgi, jo jaunas metodes izmēģināšana dažreiz var piedāvāt jaunu skatu, kuru jūs vēl neesat apsvēris.

Jūs esat izlēmīgāks nekā impulsīvs

Intravertiem ir tendence pārdomāt lietas pārdomāti, savukārt intraverti vairāk parāda tieksmi uzņemties iespējas, netērējot pārāk daudz laika, pārdomājot iespējamos rezultātus.

Kā ambiciozu jūs, iespējams, vēlēsities izmantot iespējas pēc tam, kad būsit nedaudz padomājis. Kad esat izdomājis kaut ko darīt, parasti jūs pārāk daudz laika neatvēlat pārdomām.

Jūs darīt pavadiet kādu laiku, apsverot izvēles iespējas, pirms tās izdarāt, bet parasti lēmumu pieņemat diezgan ātri. Un, lai arī jūs varētu iegūt pamatinformāciju par to, ko vēlaties darīt, piemēram, pārcelties uz jaunu teritoriju, jūs nejūtat nepieciešamību veikt izsmeļošus pētījumus, lai atbalstītu jūsu lēmumu.

Citu izvilkšana ir dabisks talants

Ambivertiem bieži ir jāpanāk, lai grupas dinamika ritētu nevainojami.

Cilvēku grupā jūs ērti runājat, kad tas ir nepieciešams, taču esat arī gatavs dot citiem iespēju pateikt savu darbu. Ja saruna kavējas, jūs varat pievienot ātru komentāru vai uzdot pārdomātu jautājumu, kas liek cilvēkiem atkal runāt.

Tas var arī palīdzēt līdzsvarot draugu grupas vai citas sociālas situācijas. Jums, iespējams, ir vieglāk saprast, kā gan intraverti, gan ekstraverti varētu justies vienā un tajā pašā vidē. Rezultātā jums varētu būt labs instinkts, kā vislabāk iesaistīt jebkura veida personību.

Jūs viegli pielāgojaties jaunām situācijām

Pat ja jums ne vienmēr ir jābūt apkārtējiem cilvēkiem, jūs varētu justies diezgan ērti, sazinoties ar citiem, īsā laikā.

Varbūt jūs nejūties pārāk uztraucies, noliekot grāmatu, lai sarunātos ar jums blakus esošo personu lidmašīnā, pārejot no nakts uz nakti (vai otrādi) vai sarunājot improvizētu runu sanāksmē.

Iespējams, ka tā nav bijusi jūsu pirmā izvēle, taču jūs parasti spējat strādāt ar apkārt notiekošo.

Vai jūs varat mainīt skalas kritumu?

Jūsu personība var palīdzēt jums izdarīt svarīgu dzīves izvēli: veicamo darbu veidu, vidi, kurā vēlaties dzīvot, pat tāda veida cilvēku, kādu vēlaties datēt.

Tāpat kā citi personības aspekti, arī jūsu pozīcija introversijas-ekstraversijas skalā ir iedzimta daļa no tā, kas jūs esat. Jūsu unikālā gēnu kombinācija veicina jūsu personību, un gēni nav kaut kas, ko jūs varat mainīt.

Pētījumi liecina, ka pastāv dažas galvenās atšķirības starp intravertu un intravertu cilvēku smadzenēm, ieskaitot atšķirības:

• mācīšanās un motora vadība
• valodas apguve
• valodas lietošana

Arī ekstravertiem cilvēkiem smadzenēs var būt augstāks dopamīna līmenis. Izmēģinot vairāk dopamīna izdalīšanās, izmēģinot jaunas lietas, iegūstot jaunus draugus vai vienkārši iesaistoties apkārtnē, šīs aktivitātes var saistīt ar paaugstinātām pozitīvām sajūtām, nostiprinot šīs ekstravertās īpašības.

Tas prasa visu veidu

Daži cilvēki uzskata ekstravertus par veiksmīgākiem un uzskata to par ideālu personību. Citi var domāt par ambīciju kā “labāko no abām pasaulēm”.

Ja kādreiz esat vēlējies mainīt savu personības stilu, atcerieties dažas lietas:

• Neviens personības stils nav pareizs, nepareizs vai labāks par jebkuru citu stilu.
• Introversija un ekstroversija vienkārši norāda uz enerģijas iegūšanas un tērēšanas vēlmēm, taču ir arī atšķirības.
• Cilvēki parasti nav tikai intraverti vai intraverti. Izpratne par jūsu dabu var palīdzēt jums uzzināt vairāk par to, kā jūs redzat pasauli un kā ar to rīkoties.

"Ja jūs jūtaties spiests mainīt savu intraverto / ekstraverto / mērķtiecīgo dabu," saka MakKutčons, "pajautājiet sev, kāpēc vēlaties mainīt."

Vai jūtat, ka jūsu dzīvē kaut kā trūkst? Vai arī kaut kas tāds, kurā vēlaties, lai jūs būtu labāks?

Tā vietā, lai mēģinātu mainīt savu personību, mēģiniet šo enerģiju veltīt mācībām un jaunu prasmju attīstīšanai, kas palīdzēs sasniegt šos mērķus.

Jūs, iespējams, nevarēsit mainīt savu dabu, taču varat spēlēt uz savām stiprajām pusēm un strādāt pie jaunu prasmju attīstīšanas.

Apakšējā līnija

Jūsu personība ir unikāla tieši jūsu - neatkarīgi no tā, vai jūs tiecaties uz ekstroversiju, introversiju vai ambīciju. Nevienam no šiem stiliem nav nekā slikta. Tie ir tikai veidi, kā aprakstīt, kā jūs saņemat savu enerģiju un saistāties ar pasauli.

Tas var palīdzēt uzzināt, kur jūs atrodaties, jo vairāk uzzināt par personības stilu var iemācīt jums vairāk par lēmumu pieņemšanas procesu, emocionālajām vajadzībām un ideālo pašaprūpes līdzekļu komplektu. Tomēr neļaujiet šīm zināšanām jūs aizkavēt.

"Patiesībā," secina Makkutons, "mēs visi dažādos apstākļos izmantojam abas spektra puses. Lai gūtu panākumus pasaulē, ir svarīgi attīstīt prasmes vingrināt abus galus. ”