Lielākā seksa problēma, par kuru neviens nerunā

Saturs

• Kas ir sieviešu seksuālā disfunkcija?
• Indikatīvās zīmes
• Fallout no HSDD
• Kāpēc tas ir tik tabu?
• Bet ko darīt, ja jums nav seksa?
• Kā rīkoties, ja domājat, ka jums varētu būt HSDD
• Pārskats par

Runājot par seksu, jūs, iespējams, daudz lasāt un dzirdat par jaunām izmēģināmām pozīcijām, jaunākajām seksa rotaļlietu tehnoloģijām un to, kā iegūt labāku orgasmu. Viena lieta, par kuru jūs* nedzirdat? Sievietes, īpaši jaunākas sievietes, kuras nav tik ieinteresētas seksā. Lielākā daļa cilvēku zina, ka ir diezgan bieži, ka menopauzes laikā hormonālās izmaiņas izjauc dzimumtieksmi, bet vai jūs zinājāt, ka zema dzimumtieksme ir ļoti izplatīta arī sievietēm pirms menopauzes? Nesenā aptaujā, ko veica Amerikas Seksuālās veselības asociācija (ASHA) ar farmācijas uzņēmuma Valeant atbalstu, 48 procenti sieviešu pirmsmenopauzes periodā (vecumā no 21 līdz 49 gadiem) teica, ka viņu dzimumtieksme šobrīd ir zemāka nekā agrāk. Traks, vai ne? Tās nav sievietes, kurām nekad nav bijis dzimumtieksmes. Tie ir cilvēki, kuriem kaut kā ir zaudēja to. Un, ja gandrīz puse sieviešu šajā vecuma grupā saskaras ar šo parādību, kāpēc mēs par to nerunājam vairāk? Sāksim sarunu tūlīt.

Kas ir sieviešu seksuālā disfunkcija?

Atšķirībā no erektilās disfunkcijas, par ko gandrīz visi zina (paldies, Viagra reklāmas), sieviešu seksuālā disfunkcija (FSD) noteikti nav tik plaši apspriesta. Tomēr 40 procenti sieviešu kaut kādā veidā no tā cietīs savas dzīves laikā, liecina pētījums, kas publicēts žurnālā American Journal of Obstetrics and Gynecology. Ir vairāki FSD veidi, tostarp problēmas ar vēlmi, uzbudinājumu, orgasmiem un sāpēm, norāda intimitātes un seksualitātes eksperts Pepper Schwartz, Ph.D., autors un Vašingtonas Universitātes socioloģijas profesors. Lai gan visas šīs problēmas ir svarīgi risināt, kad tās rodas, seksuālās vēlmes trūkums, ko sauc arī par hipoaktīvu seksuālās vēlmes traucējumiem (HSDD), ir visizplatītākais, kas ietekmē gandrīz 4 miljonus sieviešu Amerikā.

Indikatīvās zīmes

Ja jums rodas jautājums, ar ko HSDD atšķiras no tā, ka viņš vienkārši nav “noskaņots”, to var pateikt diezgan skaidri. "Lielākais pavediens ir tas, ka tas ir noturīgs," skaidro Švarcs. Lai gan ikvienam ir kāpumi un kritumi, un bikli, ka jūtaties drosmīgi un ne tik daudz-pat pāris mēnešus-vairākus mēnešus un mēnešus vienlaikus, nevēloties seksu, ir diezgan skaidra norāde, ka kaut kas ir kārtībā, viņa saka. Protams, tādas lietas kā stress, attiecību problēmas, darba problēmas, slimības un medikamenti var ietekmēt jūsu dzimumtieksmi, tāpēc šo faktoru izslēgšana ir liela daļa no diagnozes noteikšanas. Bet Švarcs skaidro, ka "ja pamanāt, ka uzbudinājums un vēlme jūs lietotas lai justos, ka tas vienkārši ir pagājis, un tas notiek, un jūs kļūstat arvien satrauktāks par to, tad ir pienācis laiks doties sarunāties ar veselības aprūpes sniedzēju un likt viņiem sastādīt klīnisko kontrolsarakstu, lai noskaidrotu, kas ir nepareizi. "

Fallout no HSDD

Acīmredzot HSDD ietekmē jūsu seksuālo dzīvi, taču tas var iekļūt arī citās sieviešu dzīves daļās, tāpēc ir tik svarīgi veicināt izpratni par to, saka Švarcs. "Mūsu seksualitāte neietilpst kādā mazā melnā kastītē, kuru jūs ievietojat atvilktnē un paņemat un izņemat. Tā ir daļa no tā, kas mēs esam, un tā ir daļa no tā, kā mēs jūtamies par sevi," viņa saka. Ir divas galvenās lietas, kas notiek, kad sievietei ir HSDD, norāda Švarcs. Pirmkārt, viņas pašapziņa var pazemināties, jo viņa var domāt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā un ka tas, ko viņa piedzīvo, ir pilnīgi neparasti vai, vēl ļaunāk, viņas vaina. Otrkārt, tas var ietekmēt sievietes attiecības (ja viņa ir vienā) un pat likt viņas partnerim apšaubīt viņa vai viņas vēlamību. Ja jūsu pašcieņa un attiecības nav drošas, tas var ietekmēt visu, sākot no darba līdz draugiem, izraisot daudz vairāk nekā tikai retu seksu. (Informācijai, parasti sievietes jūtas uzbudinātas pilnīgi citā stundā nekā vīrieši.)

Kāpēc tas ir tik tabu?

ASHA aptauja atklāja, ka 82 procenti sieviešu, kas atbilst FSD kritērijiem, uzskata, ka viņiem vajadzētu redzēt veselības aprūpes sniedzēju, bet tikai 4 procenti ir faktiski izgājuši un runājuši par to ar speciālistu. Ja sievietes ticēt viņiem vajadzīga palīdzība, kāpēc viņi to nesaņem?

Nu, tam varētu būt kāds sakars ar to, kā sekss tiek attēlots un uzskatīts mūsdienu sabiedrībā. "Sekss dažkārt ir sarežģītāks, nekā mēs to atzīstam, jo ​​īpaši tagad, kad mums ir atļauja būt seksuālam," saka Švarcs. Tas ir lieliski, ka cilvēki ir atvērtāki par savu seksualitāti nekā jebkad agrāk, bet tas var atstāt sievietes ar seksuālās disfunkcijas sajūtu atsvešinātu. "Mēs cilvēkiem sakām, ka sekss ir brīnišķīgs, un liekam izskatīties viegli. Mums ir šādi piemēri 50 pelēkā nokrāsas, kur kāds gūst panākumus ar savu seksuālo baudu, un, protams, tas tikai liek sievietēm, kas nodarbojas ar šo problēmu, justies sliktāk, ja tas nenotiek ar viņu, "viņa saka. Tas padara cilvēkus retāk par to runā.

Turklāt sievietēm nopietnās attiecībās runāšana par savu seksuālo dzīvi var atšķirties no runāšanas par seksuālo dzīvi iepazīšanās laikā. "Viņi nerunā ar savām draudzenēm par seksu tik daudz kā agrāk, jo uztraucas, ka viņus neuzskatīs par" normāliem ", un viņi arī aizsargā savu partneri," saka Švarcs. "Viņi nevēlas, lai viņu emocionālais un seksuālais bizness būtu zināms, jo uzskata to par nelojālu." Šī iemesla dēļ Schwartz kopā ar ASHA izveidoja vietni FindMySpark - vietni, kas ļauj sievietēm ne tikai uzzināt par FSD pazīmēm, simptomiem un ārstēšanu, bet arī sazināties un lasīt stāstus no citiem, kuri piedzīvo to pašu. "Jo vairāk mēs par to runāsim, jo ​​labāk," viņa saka. "Ir aizspriedumi, un mums ir jāstrādā pret to."

Bet ko darīt, ja jums nav seksa?

Tāpēc jums varētu rasties jautājums: "Kā ir ar sievietēm, kuras vienkārši nevēlas nodarboties ar seksu un ar kurām viss ir kārtībā?" Lai būtu skaidrs, būt aseksuālam vai apzināti atpūsties no seksuālajām aktivitātēm nav* tas pats, kas HSDD. Divas traucējumu pazīmes ir mazāka seksuālā vēlme nekā iepriekš (tas nozīmē, ka jums noteikti agrāk bija dzimumtieksme) un par to satraukts vai satraukts. Tātad, ja jūs nenodarbojaties ar seksu un esat par to pilnībā apmierināts, nav iemesla satraukties, ka kaut kas nav kārtībā.

Turklāt ir jāatzīst, ka tas nav tik dīvaini, ja nevēlaties nodarboties ar tik daudz seksa kā jūsu partneris, it īpaši, ja jūsu partneris ir vīrietis. Ir daudzi svarīgi veidi, kā sieviešu un vīriešu seksualitāte atšķiras. Bieži tiek pieņemts, ka sievietēm un vīriešiem vajadzētu vēlēties nodarboties ar seksu ar tādu pašu biežumu, taču dažādu psiholoģisku un fizioloģisku faktoru dēļ tas ne vienmēr notiek. Zinātne rāda, ka, lai gan sieviešu un vīriešu dzimumtieksme var būt vairāk vai mazāk spēcīga atkarībā no indivīda, vairumā gadījumu vīrieši vairāk domā par seksu, sievietes ir seksuāli elastīgākas, un psiholoģiskais process, ko sievietes izjūt, atšķiras no process vīrieši iet cauri. Šīs atšķirības pēc būtības rada neatbilstības sieviešu un vīriešu dzimumtieksmē, tāpēc, lai gan to salīdzināšana varētu būt vilinoša, tā nav īsti noderīga.

Tas ir daļa no iemesla, kāpēc Švarcs uzsver, ka, runājot par seksa biežumu: "Nav skaitļa, kas būtu normāls visiem. Cilvēki aplūko šos vidējos rādītājus par to, cik reizes citi nodarbojas ar seksu, lai pārliecinātos vai novērtētu savu seksuālo dzīvi. Es nedomāju, ka tas ir īpaši noderīgi, "viņa saka. Bet redzot, ka nokrītat spektra ārkārtīgi zemā galā un sajūta, ka par to satraucaties, var būt nojausma, ka kaut kas notiek.

Kā rīkoties, ja domājat, ka jums varētu būt HSDD

Vispirms saruna ar ārstu vai citu medicīnas speciālistu, kas jums patīk, ir lielisks pirmais solis, lai atgūtu savu dzimumtieksmi. Ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas, sākot no pašreizējo medikamentu maiņas līdz jaunu lietošanai un beidzot ar seksuālās terapijas izmēģināšanu. Dienas beigās vissvarīgākais ir normalizēt FSD līdz tādam līmenim, ka sievietes patiešām jūtas ērti, to apspriežot ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem. Galu galā jūsu seksuālā veselība ietekmē visas jūsu dzīves jomas, atšķirībā no jūsu garīgās veselības un vispārējās fiziskās veselības. Nebaidieties pievērst tam uzmanību.

Pārskats par