Fibromialģija

Saturs

• Kopsavilkums
• Kas ir fibromialģija?
• Kas izraisa fibromialģiju?
• Kas ir pakļauts fibromialģijas riskam?
• Kādi ir fibromialģijas simptomi?
• Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?
• Kādas ir fibromialģijas ārstēšanas metodes?

Kopsavilkums

Kas ir fibromialģija?

Fibromialģija ir hroniska slimība, kas izraisa sāpes visā ķermenī, nogurumu un citus simptomus. Cilvēki ar fibromialģiju var būt jutīgāki pret sāpēm nekā cilvēki, kuriem to nav. To sauc par patoloģisku sāpju uztveres apstrādi.

Kas izraisa fibromialģiju?

Precīzs fibromialģijas cēlonis nav zināms. Pētnieki domā, ka dažas lietas varētu veicināt tā rašanos:

• Stresa vai traumatiski notikumi, piemēram, autoavārijas
• Atkārtotas traumas
• Slimības, piemēram, vīrusu infekcijas

Dažreiz fibromialģija var attīstīties pati. Tas var darboties ģimenēs, tāpēc gēniem var būt nozīme cēloņos.

Kas ir pakļauts fibromialģijas riskam?

Ikviens var saslimt ar fibromialģiju, bet tas ir biežāk sastopams

• Sievietes; viņiem ir divreiz lielāka fibromialģijas iespējamība
• Pusmūža cilvēki
• Cilvēki ar noteiktām slimībām, piemēram, vilkēdes, reimatoīdā artrīta vai ankilozējošā spondilīta
• Cilvēki, kuriem ir ģimenes loceklis ar fibromialģiju

Kādi ir fibromialģijas simptomi?

Fibromialģijas bieži sastopamie simptomi ir

• Sāpes un stīvums visā ķermenī
• Nogurums un nogurums
• Problēmas ar domāšanu, atmiņu un koncentrēšanos (dažreiz to sauc par "fibro miglu")
• Depresija un trauksme
• Galvassāpes, ieskaitot migrēnu
• Kairinātu zarnu sindroms
• Roku un kāju nejutīgums vai tirpšana
• Sāpes sejā vai žoklī, ieskaitot žokļa traucējumus, sauc par temporomandibulārā locītavas sindromu (TMJ)
• Miega problēmas

Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?

Fibromialģiju var būt grūti diagnosticēt. Dažreiz ir vajadzīgi apmeklējumi pie vairākiem dažādiem veselības aprūpes sniedzējiem, lai iegūtu diagnozi. Viena problēma ir tā, ka tam nav īpaša testa. Un galvenie simptomi, sāpes un nogurums, ir raksturīgi daudzos citos apstākļos. Pirms fibromialģijas diagnozes noteikšanas veselības aprūpes sniedzējiem ir jāizslēdz citi simptomu cēloņi. To sauc par diferenciāldiagnozes noteikšanu.

Lai noteiktu diagnozi, jūsu veselības aprūpes sniedzējs

• Veiks jūsu slimības vēsturi un uzdos detalizētus jautājumus par simptomiem
• Veiks fizisko eksāmenu
• Var veikt rentgenstarus un asins analīzes, lai izslēgtu citus apstākļus
• Izskatīs fibromialģijas diagnosticēšanas vadlīnijas, kas ietver:
• Anamnēzē plaši izplatītas sāpes, kas ilgst vairāk nekā 3 mēnešus
• Fiziski simptomi, tostarp nogurums, neatsvaidzināta pamošanās un kognitīvās (atmiņas vai domas) problēmas
• To apgabalu skaits visā ķermenī, kuros pagājušajā nedēļā jums bija sāpes

Kādas ir fibromialģijas ārstēšanas metodes?

Ne visi veselības aprūpes sniedzēji pārzina fibromialģiju un tās ārstēšanu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu vai veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju komandu, kas specializējas fibromialģijas ārstēšanā.

Fibromialģiju ārstē ar kombinētu ārstēšanu, kas var ietvert zāles, dzīvesveida izmaiņas, sarunu terapiju un papildu terapiju:

• Zāles
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi
• Recepšu zāles, kas tika īpaši apstiprinātas fibromialģijas ārstēšanai
• Recepšu zāles
• Daži antidepresanti, kas var palīdzēt sāpju vai miega problēmu gadījumā
• Dzīvesveida izmaiņas
• Pietiekami gulēt
• Regulāru fizisko aktivitāšu iegūšana. Ja vēl neesat bijis aktīvs, sāciet lēnām un pakāpeniski palieliniet aktivitāti. Jūs varētu vēlēties apmeklēt fizioterapeitu, kurš var palīdzēt jums izveidot jums piemērotu plānu.
• Mācīties pārvaldīt stresu
• Ēst veselīgu uzturu
• Mācās spert sevi. Ja jūs darāt pārāk daudz, tas var pasliktināt simptomus. Tāpēc jums jāiemācās līdzsvarot aktīvo darbību ar atpūtas nepieciešamību.
• Sarunu terapija, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT), var palīdzēt jums iemācīties stratēģijas sāpju, stresa un negatīvo domu novēršanai. Ja jums ir arī depresija kopā ar fibromialģiju, arī sarunu terapija var palīdzēt.
• Papildterapijas ir palīdzējuši dažiem cilvēkiem ar fibromialģijas simptomiem. Bet pētniekiem ir jāveic vairāk pētījumu, lai parādītu, kuri no tiem ir efektīvi. Jūs varētu apsvērt iespēju izmēģināt tos, taču vispirms jums vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Šīs terapijas ietver
• Masāžas terapija
• Kustību terapijas
• Chiropractic terapija
• Akupunktūra

• 5 veidi, kā pārvaldīt savu fibromialģiju
• Fibromialģija: kas jums jāzina
• Cīņa ar fibromialģiju ar papildu veselību un NIH