Sezams

Saturs

• Kam paredzēts sezams
• Sezama īpašības
• Kā lietot sezamu
• Sezama blakusparādības
• Kontrindikācijas sezama
• Uztura informācija par sezamu

Sezams ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā sezams, ko plaši izmanto kā mājas līdzekli pret aizcietējumiem vai cīņai ar hemoroīdiem.

Tās zinātniskais nosaukums ir Sesamum indicum un to var iegādāties dažos tirgos, veselīgas pārtikas veikalos, ielu tirgos un aptiekās.

Kam paredzēts sezams

Sezamu lieto, lai palīdzētu ārstēt aizcietējumus, hemoroīdus, slikto holesterīnu un lieko cukura līmeni asinīs. Turklāt tas uzlabo ādas elastību, aizkavē pelēko matu izskatu un stiprina cīpslas un kaulus.

Sezama īpašības

Sezama īpašības ietver tā savelkošās, pretsāpju, pretdiabēta, pretcaurejas, pretiekaisuma, baktericīdās, diurētiskās, relaksējošās un atbaidošās īpašības.

Kā lietot sezamu

Izmantotās sezama daļas ir tā sēklas.

Sezamu var izmantot maizes, kūku, krekeru, zupu, salātu, jogurta un pupiņu pagatavošanā.

Sezama blakusparādības

Sezama blakusparādība ir aizcietējums, ja to lieto pārmērīgi.

Kontrindikācijas sezama

Sezams ir kontrindicēts pacientiem ar kolītu.

Uztura informācija par sezamu