Kāpēc Džuliana Rančiča sludina proaktīvas un profilaktiskas veselības aprūpes spēku

Saturs

• Zināšanas Tiešām Ir Spēks
• Proaktīvas veselības spēks
• Pārdomājiet savu perspektīvu
• Iemācieties mīlēt savas rētas
• Pārskats par

Pati cīnījusies un uzvarējusi krūts vēzi, Džulianai Rančičai ir personiskas attiecības ar vārdu “imūndeficīts”, un līdz ar to zina, cik svarīgi ir būt proaktīvam par savu veselību, it īpaši šīs biedējošās veselības krīzes laikā. Diemžēl notiekošā koronavīrusa pandēmija ir īpaši sarežģīta, lai sekotu līdzi profilaktiskajām tikšanās reizēm, testiem un ārstēšanai.

Faktiski Amerikas vēža izpētes asociācija (AACR) nesen izlaida savus Vēža progresa ziņojums, un tas atklāj, ka skrīninga pārbaužu skaits agrīnai resnās zarnas, dzemdes kakla un krūts vēža noteikšanai "saruka par 85 procentiem vai vairāk pēc tam, kad ASV tika ziņots par pirmo Covid-19 gadījumu". Turklāt tiek prognozēts, ka vēža skrīningu un ārstēšanas kavēšanās novedīs pie vairāk nekā 10 000 papildu nāves gadījumi no krūts un kolorektālā vēža nākamajā desmitgadē saskaņā ar to pašu AACR ziņojumu.

"Visa šī pieredze man lika saprast, cik pateicīgs es esmu, lai saprastu, cik svarīga ir agrīna atklāšana, pašpārbaudes un kontakts ar ārstu, cik nepieciešams," sacīja Rančičs. Forma. Viņa nesen paziņoja, ka kopā ar savu dēlu un vīru saslima ar koronavīrusu Instagram videoklipā, kurā paskaidroja viņas prombūtni šī gada Emmy pasākumā. Kopš tā laika visi trīs ir atveseļojušies un tagad atrodas “Covid-19 otrā pusē un jūtas labi, veseli un atgriežas [savā] ikdienas rutīnā,” viņa saka. Tomēr "tas ir biedējoši," viņa piebilst. "Testa veikšana neatkarīgi no tā, vai tie ir COVID-19 testi, mammogrammas vai video konsultācijas ar terapeitu, ir profilakses atslēga."

Tagad, atgūstoties no COVID-19 mājās, E! raidījuma vadītāja ir dubultojusi savu cīņu, lai palielinātu izpratni par ģenētisko testēšanu (viņa nesen sadarbojās ar medicīniskās ģenētikas uzņēmumu Invitae) un proaktīvu pašaprūpi, jo īpaši tāpēc, ka ir oktobris — krūts vēža apziņas mēnesis. Zemāk krūts vēža un koronavīrusa karavīrs kļūst reāls, pastāstot, kā viņa izmanto savu izdzīvojušā titulu, lai mudinātu jaunas sievietes rūpēties par savu veselību. Turklāt tas, ko viņa ir uzzinājusi par savu labklājību pandēmijas laikā.

Zināšanas Tiešām Ir Spēks

"Nesen es sapratu, ka nemaz neguļu un nesportoju pietiekami. Izpētījis korelāciju starp abiem un to nozīmi manas karantīnas veselības uzlabošanā, es zināju, ka vēlos garīgi izdomāt, kas ir liekot man pārslāties par šiem svarīgajiem manas veselības elementiem. ES sapratu, Labi, kad es jūtos saspringts vai kad es nejūtos mierīgs vai nemierīgs, kas tam ir? Man tas bija kā ziņu lasīšana noteiktā diennakts laikā vai pārāk daudz no tā; ja bija toksiski cilvēki, kas man bija jāizgriež.

Iepriekš pandēmijas laikā manā dzīvē bija tikai viens cilvēks, kurš man pastāvīgi sūtīja īsziņas. Viņi piepildīja manu prātu un padarīja mani nervozu. Tad es redzēju, ka man jābūt godīgam pret šo cilvēku, jāatkāpjas un jāpaziņo viņiem, ka man ir vajadzīga vieta. Kad es noskaidroju savu bažu saknes - cilvēkus, nepietiekamu gulēšanu, nepietiekamu vingrošanu -, zināšanas mainīja visu." (Saistīts: Kā un kāpēc koronavīrusa pandēmija traucē jūsu miegu)

Proaktīvas veselības spēks

"Kad skatāties uz lietām savā dzīvē, par kurām baidījāties uzzināt īsto atbildi, tagad pastāv iespēja, ka atskatīsities atpakaļ un sacīsit: paldies Dievam, ka tas tika atklāts. Kad runa ir par sliktām ziņām par veselību un krūts vēzi. jo īpaši-es nevaru jums pateikt, cik svarīgi ir būt proaktīvam attiecībā uz savu veselību; veikt pašpārbaudes.

Sievietes 20 un 30 gadu vecumā: Kad krūts vēzis tiek konstatēts agri, tam ir neticami augsts izdzīvošanas rādītājs - galvenais ir to atrast agri. Kad atklāju vēzi, man bija tikai 36 gadi. Man nebija ģimenes anamnēzes, un es grasījos sākt in vitro apaugļošanu, lai dzemdētu bērnu. Vēzis bija pēdējā lieta, ko es jebkad biju iedomājusies, ka parādīsies ikdienas mammogrammas laikā pirms IVF uzsākšanas. Taču, lai arī cik biedējoši man bija dzirdēt vārdus “Jums ir krūts vēzis”, paldies Dievam, ka es tos dzirdēju, jo to varēju pārspēt agri.

Pārdomājiet savu perspektīvu

"Kādu nakti, iespējams, 30. vēža ārstēšanas dienā, es tikko sāku uz savām zālēm pret vēzi skatīties kā uz neticamu vitamīnu. Es sāku to uztvert kā enerģiju radošu veidu, kā papildināt savu iekšējo spēku. Es sāku to uztvert kā šo apbrīnojamo. lieta, kas man palīdz, dod enerģiju - gandrīz tā, it kā tai būtu spēja dot man šo spēcīgo iekšējo mirdzumu - un viss!

Šīs mazās izmaiņas radās, lasot par katru mazāko blakusparādību, iedziļinoties savā galvā un zinot, ka man ir jāpārtrauc ļaut šīm domām pārņemt. Es pat sāku gaidīt savas zāles. Es sāku to mīlēt. Tagad es to attiecinu arī uz citām savas dzīves daļām, jo ​​zinu, cik spēcīgs ir prāts." (Saistīts: Vai pozitīvā domāšana patiešām darbojas?)

Iemācieties mīlēt savas rētas

"Manas rētas no manas dubultās mastektomijas ir neliels ikdienas atgādinājums, kad es ieeju un izkāpju no dušas vai mainu drēbes, ka esmu piedzīvojis kaut ko patiešām lielu.

Augot man bija skolioze; Man bija šis izliekums mugurkaulā, tāpēc viens gurns bija augstāks par otru. Man bija slimība, kas lika man justies, izskatīties un redzēt sevi savādāk nekā citas meitenes vidusskolā un vidusskolā. Tas, ka man mugurā ir ielikti stieņi skoliozes ārstēšanai, un rētas pēc mastektomijas ir uzlabojušas mani. Es jūtos tik laimīga, ka man bija pieredze ar skoliozi tik agri, lai tā kalpotu man visu atlikušo dzīvi. Es vairs īsti nepamanu [rētas no skoliozes operācijas]. Tagad es jūtu, ka viņi ir dabiska daļa no tā, kas es esmu. Es skatos uz savām mastektomijas rētām un atceros, ka pārdzīvoju krūts vēzi un izveidoju ģimeni. Es paskatos uz savām skoliozes rētām un domāju par savām nūjām un atceros, ka vidusskolā sāku justies stipra un cīnīties. Esmu par to tik pateicīga. Es ceru, ka jebkura jauna sieviete var redzēt savas rētas tāpat. "

Pārskats par