15 fakti, kas mainīs visu, ko domājat par pelēcību

Saturs

• 1. Pelēki mati faktiski ir dažādi mati
• 2. Pielūkojiet savu ģimeni, lai redzētu, kad notiek pelēcība
• 3. Jūsu dzīvesveids varētu būt iemesls, kāpēc parādās pelēki mati
• Bet, lai arī stress ir visvairāk citētais iemesls, vai tā ir taisnība?
• 4. Smēķēšanai milzīga loma ir pelēcībai
• 5. Nepareiza diēta var arī sākt pelēt
• 6. Līdz 50 gadu vecumam jūsu mati var būt 50 procenti pelēki
• 7. Dzīvesveida maiņa var mainīt pelēko krāsu
• 8. Valrieksti, zivis un cinks varētu palīdzēt pelēkiem matiem
• 9. Ja diēta nepalīdz, dodieties uz B vitamīna piedevām
• 10. Tikai tāpēc, ka jums kļūst pelēks, nenozīmē, ka jums tas jākrāso
• 11. Grims var palīdzēt novērst pārsteidzošās pelēkās saknes
• 12. Sievietēm brīnumus var darīt arī franču bizītes un cirtas
• 13. Pāriet pelēkā krāsā ir skaisti un dabiski
• 14. Pelēko matiņu uzturēšana nav tāds pats process kā iepriekš
• 15. Pelēkiem matiem joprojām ir nepieciešams SPF
• Ieguldiet matu kopšanā

Cik satraucoši var šķist, ka redzat šķipsnu vai sadaļu vai vairāk pelēkās krāsas, kas gravē jūsu slēdzenes, ziniet šo: tai nav jābūt sliktai zīmei.

Pelēkajai personai ir slikta rep replika pasaulē, kas vēlas uz mūžīgiem laikiem uzlauzt mūsu ceļu, taču reputācija ir tāda, kāda tā ir - un to var mainīt. Jūs varat grābt savus pelēkos materiālus kā klinšu zvaigzni, krāsot tos, lai gaidītu, līdz ieradīsies vairāk cilvēku, vai pat tuvāk izpētīt savu uzturu, lai noteiktu iespējamās uztura nepilnības - jo patiesībā pelēkās krāsas nav vienas nakts parādība.

Pirms steidzaties apskatīt savus pelēkos, šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina.

1. Pelēki mati faktiski ir dažādi mati

Pelēkums parasti tiek izskaidrots kā pigmenta (pazīstams arī kā melanīna) zaudēšana matu vārpstā. Parasti šiem matiem ir atšķirīga izjūta un faktūra nekā tiem, kas ir pigmentēti. Tika atzīmēts, ka pelēki mati ir rupjāki, tievāki un “mazāk pārvaldāmi” - taču ir produkti, kas var palīdzēt šajā jautājumā! Apsveriet pelēko dzīvi par jaunu dzīves posmu, kuru varat iemācīties uztvert savā veidā.

2. Pielūkojiet savu ģimeni, lai redzētu, kad notiek pelēcība

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki cieš no pelēkuma, taču daudzkārt tas notiek tikai dabiskas novecošanās un ģenētikas dēļ. Tas nozīmē, ka tas notiek tikai tāpēc, ka tā ir jūsu ģimenes gēnu kopība. Pārbaudiet, kad radinieki vai vecāki kļuva pelēcīgi, un pārbaudiet, vai tas atbilst jūsu laika skalai.

3. Jūsu dzīvesveids varētu būt iemesls, kāpēc parādās pelēki mati

Vides un uztura faktorus var ņemt vērā arī pelēkšanā, īpaši priekšlaicīgā pelēkšanā. “Stress, smēķēšana un nesabalansēts uzturs ir vairāki iemesli, kāpēc mums varētu sākties priekšlaicīga pelēcība,” skaidro Maple Holistic uztura eksperts Kalebs Baks.

Bet, lai arī stress ir visvairāk citētais iemesls, vai tā ir taisnība?

Kad mūsu ķermenis reaģē uz stresu, tas bieži sabojā veselās šūnas. Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka pelēm reakcija uz stresu bojā DNS, kas laika gaitā uzkrājas. Lai gan cits peles pētījums ir parādījis saikni, nav zinātnisku pierādījumu par cilvēkiem, kas parādītu tiešu korelāciju starp stresu un sirmajiem matiem.

4. Smēķēšanai milzīga loma ir pelēcībai

No otras puses, saskaņā ar 2013. gada pētījumu smēķēšanai ir konstatēta nozīmīga saistība ar pelēko matiņu attīstību pirms 30 gadu vecuma. Tas padara to par vienu no visatbilstošākajiem dzīvesveida cēloņiem.

Pat ja jūs nesmēķējat, ir jāņem vērā lietoti dūmi:Kaut arī lietoto dūmu iedarbība ir samazinājusies, daudzi cilvēki joprojām izjūt sekundāru smēķēšanu. CDC 2012. gadā ziņoja, ka 25 no 100 nesmēķētājiem asinīs bija kotinīns. Kad ķermenis sadala nikotīnu, tas rada kotinīnu.

5. Nepareiza diēta var arī sākt pelēt

Konstatēts, ka priekšlaicīgai pelēkošanai liela nozīme ir noteiktu uzturvielu trūkumam. Saskaņā ar vienu pētījumu, zems feritīna, kalcija un D-3 vitamīna daudzums ietekmē pelēkošanos, savukārt citā pētījumā tika secināts, ka zems vara, cinka un dzelzs līmenis veicina priekšlaicīgu pelēkošanos.

6. Līdz 50 gadu vecumam jūsu mati var būt 50 procenti pelēki

Tāpat kā pelēcības iemesli, tas, kad cilvēks sāk kļūt pelēks, ir atkarīgs no šī cilvēka. Piemēram, kaukāziešiem biežāk ir pelēki mati, kas jaunāki par afrikāņiem vai aziātiem.To sakot, 2006. gada pētījumā apgalvots, ka līdz 50 gadu vecumam pusei cilvēku ir līdz 50 procentiem sirmu matu.

7. Dzīvesveida maiņa var mainīt pelēko krāsu

Pirmkārt, ja smēķējat, pārrunājiet ar ārstu labākos apstāšanās veidus. Šis acīmredzamais solis varētu nopietni atstumt vecumu, no kura jūs sākat pelēt. Ja atmešanas process jums šķiet saspringts, mēģiniet smēķēšanu aizstāt ar citām darbībām. (Un kaut arī stress nav bijis tieši saistīts ar pelēkošanos, iekļaujot nelielu ikdienas stresa mazināšanu, tas nekad nevienam nav nodarījis pāri.)

8. Valrieksti, zivis un cinks varētu palīdzēt pelēkiem matiem

Backe iesaka pievienot diētai noteiktus pārtikas produktus, lai palīdzētu papildināt trūkstošos uztura ieguvumus. Pirmkārt, viņš ierosina diētai pievienot valriekstus. "Tie ir lielisks vara avots, kas palīdz aizdot pigmentu jūsu matu folikulām." Viņš arī iesaka pievienot omega-3 taukskābju un cinka avotiem zivis, sēklas un lapu zaļumus, piemēram, lapu kāpostu un brokoļus, “kas ir nepieciešami matu veselības stiprināšanai un pat krāsas atjaunošanai”.

9. Ja diēta nepalīdz, dodieties uz B vitamīna piedevām

Vistas gaļa, patērējot lielos daudzumos, var nodrošināt vitamīnus B-12 un B-6, kā pierādīts Bakē, lai samazinātu pelēko matiņu parādīšanos. Bet, ja jūs neesat daudz gaļas ēdāji, papildinājumi var palīdzēt. “B vitamīnu piedevas palīdz palielināt jūsu ķermeņa spēju novērst pelēkšanos,” skaidro Bakē. "Tikai pārliecinieties, lai līdzsvarotu pārējo diētu ar lielu daudzumu rupjās barības, lapu zaļumu un daudz ūdens."

10. Tikai tāpēc, ka jums kļūst pelēks, nenozīmē, ka jums tas jākrāso

“Tas ir tik neapmierinoši, kad pēkšņi parādās nepatīkamas pelēkas saknes, un jums nav laika nokļūt salonā,” saka TRUHAIR dibinātājs Čelsija Skots. Ja matu krāsošana nav izvēles iespēja vai ja jums vēl nav pietiekami daudz pelēko krāsu, lai tikai vēlreiz akcentētu izskatu, Skots iesaka vienkārši atdalīt matus savādāk. “Ja jūs sadalīsit matus pretējā pusē no ikdienas, tajā pusē būs mazāk ataugšanas, tāpēc jūs neredzēsit pelēko krāsu.”

11. Grims var palīdzēt novērst pārsteidzošās pelēkās saknes

Sakņu maskēšanai varat izmantot arī pagaidu krāsošanas metodes mājās. Džeimsa Džozefa salona meistara friziera un kolorista Minčo Pačeko iesaka pelēko krāsu segšanai izmantot nedaudz grima. "Ja jums tie ātri jānosedz, varat uz pelēko matu saknēm uzklāt nelielu grima grunti un pēc tam uzlikt kādu acu ēnu, lai īslaicīgi pārklātu sirmos matus." Skotam ir arī TRUEHAIR Color & Lift ar sabiezējošām šķiedrām, kas ir piecos dažādos toņos. "Tas ļauj jums uzreiz noņemt pelēko krāsu," viņa saka.

12. Sievietēm brīnumus var darīt arī franču bizītes un cirtas

Skots iesaka izmantot lielu mucu lokšķēres, lai izveidotu viļņus. “Pelēkās saknes vienmēr ir mazāk pamanāmas uz viļņainiem matiem,” viņa saka. Ja vēlaties, lai jūsu mati būtu uz augšu, Pacheco iesaka sakrustotas un franču bizītes, kas arī palīdzēs paslēpt pelēkos augļus (vai uzlabot izskatu ar krāsu audumiem).

13. Pāriet pelēkā krāsā ir skaisti un dabiski

Kad viss ir pateikts un izdarīts, pelēkšana ir dabiska dzīves sastāvdaļa, un nav nekāda iemesla, ka jums vajadzētu justies nepieciešamībai to slēpt, ja nevēlaties. “Pelēki mati ir skaisti,” saka Pačeko. "Galu galā vissvarīgākais ir tas, kā jūs izmantojāt pagājušos gadus." Ja jūs ietilpst šajā kategorijā un vēlaties tikai pilnībā izjust pelēko matiņu dzīvi, apmeklējiet savu matu stilistu un dariet viņiem zināmu! Viņi varēs sniegt lieliskus veidus, kā pilnībā izcelt jūsu izskatu.

14. Pelēko matiņu uzturēšana nav tāds pats process kā iepriekš

“Paturiet prātā, ka ir svarīgi saglabāt matus gaišus, spīdīgus un veselīgus,” saka Skots. “Pelēkiem matiem ir tendence kļūt blāvi dzeltenīgai krāsai, kas jūs var novecot, tāpēc mēģiniet saglabāt to spīdīgu un gaišu.” To var izdarīt, izmantojot tonizējošus, purpursarkanus šampūnus. Pie populārām iespējām pieder Aveda's Blue Malva šampūns, Davines Alchemic Silver sērija un Joico's Color Endure Violet.

15. Pelēkiem matiem joprojām ir nepieciešams SPF

Melanīns palīdz aizsargāt matus pret brīvajiem radikāļiem, piemēram, UV stariem. Tā kā pelēkiem matiem trūkst šī pigmentu veidojošā proteīna, tas nozīmē, ka tie ir arī daudz jutīgāki pret UV bojājumiem. Nesenais pētījums norāda, ka bez šīs aizsardzības UV gaisma izkausē garozu, padarot matus trauslākus un bojātākus. Tātad, tāpat kā jūsu ādai, jums ir jāaizsargā pelēki mati pret sauli. Vienkāršs veids ir izmantot aizsargājošu aerosolu, piemēram, Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.

Ieguldiet matu kopšanā

Bet, runājot par to, pelēki mati joprojām saglabā līdzību krāsotiem matiem. Izgriezums var padarīt jūsu jauno darbību izdarītu vai salauzt to. Pacheco iesaka uzturēt matu griezumu tīru un svaigu, lai palīdzētu parādīt apskaužamu pelēko stilu. "Kaut kas slāņains, kas piešķir matiem dzīvību," viņš saka. "Mērķis ir, lai pelēkie mati neliktos statiski un papildinātu jūsu izskatu gadu."

Vai zināt kādu, kurš, iespējams, piedzīvo pelēko matiņu fāzi? Paziņojiet viņiem, ka ir vairāk nekā viens pareizais veids, kā pelēkoties.

Emīlija Rekstis ir Ņujorkā dzīvojoša skaistumkopšanas un dzīvesveida rakstniece, kas raksta daudzām publikācijām, ieskaitot Greatist, Racked un Self. Ja viņa neraksta pie datora, jūs, iespējams, atradīsit viņu, skatoties mob filmu, ēdot burgeru vai lasot NYC vēstures grāmatu. Uzziniet vairāk par viņas darbu savā vietnē vai sekojiet viņai Twitter.