: kam tas paredzēts un kā to izmantot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā izmantot
• 1. Tēja
• 2. Kapsulas
• Iespējamās blakusparādības
• Kam nevajadzētu lietot

Griffonia simplicifolia ir krūms, kas pazīstams arī kā Griffonia, sākotnēji no Centrālāfrikas un satur lielu daudzumu 5-hidroksitriptofāna, kas ir serotonīna priekšgājējs - neirotransmiteris, kas atbild par labsajūtu.

Šī auga ekstraktu var izmantot kā palīglīdzekli miega traucējumu, trauksmes un endogēnas depresijas ārstēšanā.

Kam tas paredzēts

Parasti serotonīns ir neirotransmiters, kas regulē garastāvokli, miegu, seksuālo aktivitāti, apetīti, diennakts ritmu, ķermeņa temperatūru, jutīgumu pret sāpēm, kustību aktivitāti un kognitīvās funkcijas.

Tā kā tas satur triptofānu, serotonīna prekursoru, Griffonia simplicifolia kalpo, lai palīdzētu ārstēt miega traucējumus, trauksmi un endogēnu depresiju.

Turklāt šo ārstniecības augu var izmantot arī cīņā pret aptaukošanos, jo 5-hidroksitriptofāns ir viela, kas samazina apetīti pēc saldiem un taukainiem ēdieniem.

Kā izmantot

Lietotās daļas Griffonia simplicifolia tās ir tās lapas un sēklas tēju un kapsulu pagatavošanai.

1. Tēja

Tēja jāsagatavo šādi:

Sastāvdaļas

• 8 lapas no Griffonia simplicifolia;
• 1 L ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet 8 augu lapas 1 litrā verdoša ūdens un ļaujiet tam atpūsties apmēram 15 minūtes. Tad izkāš un izdzer līdz 3 tasēm dienā.

2. Kapsulas

Kapsulas parasti satur 50 mg vai 100 mg ekstrakta Grifonija simplicifolia un ieteicamā deva ir 1 kapsula ik pēc 8 stundām, vēlams pirms galvenajām ēdienreizēm.

Iespējamās blakusparādības

Visbiežāk sastopamās blakusparādības, kas var rasties apstrādes laikā ar augu Griffonia simplicifolia ietver sliktu dūšu, vemšanu un caureju, īpaši, ja tiek norīts pārāk daudz.

Kam nevajadzētu lietot

Griffonia simplicifolia tas ir kontrindicēts grūtniecēm, zīdītājām un cilvēkiem, kuri ārstējas ar antidepresantiem, piemēram, fluoksetīnu vai sertralīnu.