Kā ārstēt zemu asinsspiedienu (hipotensiju)

Saturs

• 1. Dzeriet vairāk ūdens
• 2. Valkājiet elastīgās zeķes
• 3. Palieliniet sāls patēriņu
• 4. Pārtrauciet lietot dažus medikamentus
• 5. Ēdiet mazas maltītes vairākas reizes dienā
• Ko darīt, ja grūtniecības laikā ir zems asinsspiediens
• Kad iet pie ārsta

Zems asinsspiediens, saukts arī par hipotensiju, notiek, ja asinsspiediens sasniedz 9 vai 6 mazāku vērtību, tas ir, 90 mmHg x 60 mmHg. Parasti cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu nav simptomu, un tāpēc šī situācija parasti nav problemātiska un pat var būt normāla cilvēkiem, kuriem vienmēr ir zems asinsspiediens.

Tomēr ir arī daži cilvēki, kuriem var rasties strauja spiediena pazemināšanās un kuriem ir tādi simptomi kā, piemēram, galvassāpes, reibonis, vājums vai vājuma sajūta. Šajos gadījumos situācija parasti uzlabojas pēc gulēšanas un kāju pacelšanas virs sirds līmeņa, un tāpēc ārstēšana nav nepieciešama. Pārbaudiet, kā rīkoties, ja spiediens pazeminās pārāk ātri.

Tomēr ir arī cilvēki, kuru asinsspiediens pastāvīgi ir zems un kas izraisa simptomus, kas neļauj viņiem veikt ikdienas aktivitātes. Kad tas notiek, tas var liecināt par to, ka asinīs nonāk mazāk asiņu, un tāpēc ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu, lai identificētu problēmas cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu, kas var ietvert izmaiņas uzturā un uzturā. pat atteikšanās no dažu veidu medikamentiem.

Tādējādi atkarībā no cēloņiem galvenās ārstēšanas formas ir:

1. Dzeriet vairāk ūdens

Tas ir ļoti vienkāršs solis, bet arī ļoti svarīga ārstēšana, ko var veikt neatkarīgi no cēloņa. Tas notiek tāpēc, ka cilvēkiem, kuri nav pienācīgi hidratēti, ar ķermeņa daudzumam nepieciešamo ūdens daudzumu artērijās parasti ir mazāks asiņu daudzums, kas izraisa spiediena pazemināšanos.

Tāpat jāizvairās no pārmērīga alkoholisko dzērienu patēriņa, jo tie veicina dehidratāciju, turklāt izraisa asinsvadu paplašināšanos un veicina izteiktāku asinsspiediena pazemināšanos.

2. Valkājiet elastīgās zeķes

Šāda veida ārstēšanu parasti iesaka cilvēkiem, kuriem ir grūtības ar venozo atteci kājās, vai pacientiem ar sirds mazspēju, jo abos gadījumos kājās uzkrājas asinis, kas nozīmē, ka asinīs nonāk mazāk asiņu, kas noved pie asinsspiediena pazemināšanās.

Elastīgo zeķu lietošana ir īpaši svarīga dienas laikā, it īpaši, ja stāv vairākas stundas, un palīdz atgriezties asinīs sirdī, uzlabojot asinsspiedienu.

3. Palieliniet sāls patēriņu

Lai gan sirds un asinsvadu slimību profilaksei ir ieteicams samazināt sāls daudzumu, cilvēkiem, kuriem ir simptomātiski zems asinsspiediens, var būt nepieciešams palielināt sāls daudzumu, lai mēģinātu paaugstināt asinsspiedienu. Tomēr šis pieaugums jāveic tikai ārsta vai dietologa vadībā, jo pārmērīga sāls lietošana var kaitēt jūsu veselībai.

4. Pārtrauciet lietot dažus medikamentus

Dažiem medikamentiem, īpaši diurētiskiem līdzekļiem, sirdsdarbības līdzekļiem un antidepresantiem, ilgstoši lietojot, var būt asinsspiediena pazemināšanās blakusparādība. Kad tas notiek, ārsts var novērtēt iespēju mainīt lietotos medikamentus vai pārtraukt to lietošanu, ja to ieguvums nav, piemēram, zema asinsspiediena simptomu kompensēšana.

5. Ēdiet mazas maltītes vairākas reizes dienā

Šo paņēmienu parasti lieto cilvēki, kuriem pēc ēšanas ir zems asinsspiediens, jo to var izraisīt asiņu novirzīšana kuņģī, kā rezultātā mazāk asiņu cirkulē un nonāk sirdī.

Tādējādi ideāls ir ieturēt mazākas maltītes, samazināt uz kuņģi novirzīto asiņu daudzumu un vairākas reizes dienā, lai izvairītos no nepietiekama uztura.

Ko darīt, ja grūtniecības laikā ir zems asinsspiediens

Ja grūtniecei ir pazemināta asinsspiediena simptomi, viņai arī jāguļ uz muguras, turot kājas paceltas, lai normalizētu spiedienu. Tomēr, ja simptomi neuzlabojas, sievietei ieteicams konsultēties ar savu akušieri, lai izpētītu šīs hipotensijas cēloņus un iespējamo korekciju.

Zems asinsspiediens grūtniecības laikā ir raksturīgs grūtniecības sākumā, taču tas parasti nerada komplikācijas zīdainim un ir saistīts ar hormona relaksīna iedarbību uz vēnām. Turklāt auglim ir nepieciešams lielāks asiņu daudzums, tāpēc tas dabiski samazina asiņu daudzumu mātes artērijās, izraisot zemu asinsspiedienu.

Kad iet pie ārsta

Ikreiz, kad parādās zema asinsspiediena simptomi, ieteicams vērsties pie ārsta, lai novērtētu, vai ir kāds iemesls, kam nepieciešama ārstēšana, tomēr dažas pazīmes, kas var norādīt uz nopietnāku situāciju, ir:

• Notika vairāk nekā vājš;
• Simptomi neuzlabojas dažu stundu laikā;
• Ir apjukums, sirdsdarbības ātruma palielināšanās vai ātra elpošana.

Šajos gadījumos zema asinsspiediena pazemināšanos var izraisīt nopietnāki cēloņi, piemēram, asiņošana, sirds problēmas vai infekcija, kas pēc iespējas ātrāk jānosaka un jāārstē.

Skatiet, kādi ir zemākā asinsspiediena biežākie cēloņi un kā rīkoties katrā gadījumā.