Kam domāta guarana un kā to lietot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā lietot guarānu
• Galvenās blakusparādības
• Kādas ir kontrindikācijas

Guarana ir ārstniecības augs no dzimtas Sapindánceas, kas pazīstams arī kā Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva vai Guaranaína, ļoti izplatīts Amazones reģionā un Āfrikas kontinentā. Šo augu plaši izmanto bezalkoholisko dzērienu, sulu un enerģijas dzērienu ražošanā, taču to plaši izmanto arī kā mājas līdzekli enerģijas trūkuma, pārmērīga noguruma un apetītes trūkuma gadījumā.

Pazīstamākās guaranas sugas zinātniskais nosaukums ir Paullinia cupana, un šī auga sēklas ir tumšas un tām ir sarkana miza, kurai ir ļoti raksturīgs aspekts, kas tiek salīdzināts ar cilvēka aci.

Medicīniskai lietošanai guaranas sēklas parasti grauzdē un žāvē, un dabiskā vai pulvera veidā tās var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās, atvērtajos tirgos un dažos tirgos. Uzziniet vairāk par pulverveida guaranas priekšrocībām.

Kam tas paredzēts

Guarana ir augs, ko plaši izmanto, lai ārstētu galvassāpes, depresiju, fizisko un garīgo nogurumu, caureju, muskuļu sāpes, stresu, seksuālo impotenci, sāpes vēderā un aizcietējumus, pateicoties tā ārstnieciskajām īpašībām, piemēram:

• Enerģētika;
• Diurētiskie līdzekļi;
• Pretsāpju līdzeklis;
• Pret hemorāģisks līdzeklis;
• Stimulants;
• Antidiarreāls;
• Toniks.

Guarānu var izmantot arī hemoroīdu, migrēnas, kolikas simptomu mazināšanai un palīdz samazināt svaru, jo tas palielina tauku metabolismu. Šim augam ir dažas īpašības, kas līdzīgas zaļajai tējai, galvenokārt tāpēc, ka tajā ir daudz katehīnu, kas ir antioksidantas vielas. Skatiet vairāk par zaļās tējas priekšrocībām un tās lietošanu.

Kā lietot guarānu

Izmantotās guaranas daļas ir tās sēklas vai augļi pulvera veidā, piemēram, tēju vai sulu pagatavošanai.

• Guaranas tēja nogurumam: 4 tējkarotes guaranas atšķaida 500 ml verdoša ūdens un ļauj nostāvēties 15 minūtes. Dzert 2 līdz 3 tases dienā;
• Guaranas pulvera maisījums: šo pulveri var sajaukt ar sulām un ūdeni, un pieaugušajiem ieteicamais daudzums ir no 0,5 g līdz 5 g dienā, atkarībā no ārstniecības augu indikācijas.

Turklāt guarānu var pārdot arī kapsulu formā, kas jāieņem saskaņā ar ārsta norādījumiem. Tāpat ieteicams nejaukt guarānu dzērienos, kas stimulē, piemēram, kafiju, šokolādi un bezalkoholiskos dzērienus, kuru pamatā ir kolas ekstrakts, jo šie dzērieni var ievērojami uzlabot guaranas iedarbību.

Galvenās blakusparādības

Guarana ir ārstniecības augs, kas parasti neizraisa blakusparādības, tomēr, ja tas tiek patērēts pārmērīgi, tas var izraisīt sirdsdarbības ātruma palielināšanos, izraisot sirdsklauves, uzbudinājuma un trīces sajūtu.

Dažas guaranā esošās vielas, ko sauc par metilksantīniem, var izraisīt kairinājumu kuņģī un palielināt urīna daudzumu. Kofeīns, kas atrodas guaranā, var pasliktināt trauksmes simptomus un izraisīt bezmiegu, tāpēc to nav ieteicams lietot naktī.

Kādas ir kontrindikācijas

Guaranas lietošana ir kontrindicēta grūtniecēm, sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, bērniem un cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, nieru slimībām, hipofīzes hiperfunkciju, gastrītu, koagulācijas traucējumiem, hipertireoīdismu vai ar psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, trauksmi vai paniku.

To nedrīkst lietot arī cilvēki ar epilepsiju vai smadzeņu disritmiju, jo guarāna palielina smadzeņu darbību, kā arī cilvēkiem ar alerģiju pret guarānu, jo tā lietošana var izraisīt elpas trūkumu un ādas bojājumus.