Šī sporta zāle tagad piedāvā snaudas nodarbības

Saturs

• Pārskats par

Dažu pēdējo gadu laikā esam redzējuši savu netradicionālo fitnesa un labsajūtas tendenču daļu. Pirmkārt, bija kazas joga (kurš gan to var aizmirst?), pēc tam alus joga, guļamtelpas un labi tagad, iemigšanas vingrinājumu nodarbības. Trenažieru zāle Apvienotajā Karalistē tagad piedāvā nodarbības, lai cilvēki varētu atpūsties.

Jā, tu izlasīji pareizi. Un nē, mēs nerunājam par šo 10 minūšu Savasanu jogas nodarbības beigās. (Tas vienkārši nekad nešķiet pietiekami ilgs laiks, vai ne?)

Kā pirmo reizi ziņoja Mashable, trenažieru zāles apmeklētājiem, kuri ir noguruši un noguruši, viens no Deivida Loida klubiem piedāvā 60 minūšu nodarbību ar nosaukumu Napercise. Un tā ir tieši tā kā tas izklausās.

Nodarbība sākas un beidzas ar dažiem spriedzi mazinošiem posmiem ar 45 minūšu snaudu starpbrīžos. Tas nozīmē, ka nepārtraukti skanēs zzzz ideālā temperatūrā, lai maksimāli izmantotu relaksējošās snaudas. Turklāt sporta zāle katram cilvēkam piedāvās gultu, segu un acu masku. Runājiet par īstu lutināšanu.

Saskaņā ar sporta zāli, nodarbība ir paredzēta, lai palīdzētu uzlabot māmiņu un tētu garīgo un fizisko labsajūtu, kā arī "atjaunotu prātu, ķermeni un pat sadedzinātu nepāra kalorijas".

Lai gan dažiem cilvēkiem tas var šķist smieklīgi, pētījumi ir parādījuši, ka neliela atlikšana var dot labumu jūsu garīgajai veselībai. Pētījumi no Pensilvānijas Allegheny koledžas parādīja, ka cilvēku grupa, kas 45 minūtes snauda, ​​spēja tikt galā ar stresu labāk nekā tie, kuri to nedarīja.

Nodarbību izmēģinājums notiks vienā vietā Apvienotajā Karalistē. Ja nodarbība šķiet veiksmīga, David Lloyd Clubs to pievienos citām vietām visā valstī. Nav Apvienotajā Karalistē? Uzminiet, ka jums vajadzēs gulēt vecmodīgā veidā savā gultā.

Pārskats par