Šī sporta zāle vēlas atvērt "selfiju istabu", bet vai tā ir laba ideja?

Saturs

• Pārskats par

Jūs tikko pabeidzāt pēdējo izslēgšanas raundu savā iecienītākajā boksa nodarbībā un iesitāt nopietnā veidā. Tad jūs dodaties uz ģērbtuvi, lai paķertu mantas un paskatītos uz sevi. ["Hei, paskaties uz tiem tricepsiem!"] Tu paķer savu tālruni un nolemj dokumentēt šos ieguvumus, jo, ja tas nav IG, vai tas vispār notika? Ak, sporta zāles selfijs. Neatkarīgi no tā, vai jūs nekad netiktu pieķerts, uzņemot vienu attēlu, vai arī regulāri pieliecāties kamerai uz sporta zāles grīdas, progresa attēlu uzņemšana ir tendence, kas saglabājas.

Un The Edge Fitness Clubs mēģina pacelt nosvīdušo selfiju pilnīgi jaunā līmenī. Zīmols nolēma piešķirt dalībniekiem piekļuvi trenažieru zāles pašbildēm viņu Fairfield, CT, iestādē-visa telpa, kas paredzēta fotogrāfijām pēc treniņa. Iniciatīvu veicināja pēc Edge Fitness Clubs pasūtītās aptaujas rezultātiem, kas parādīja, ka 43 procenti pieaugušo, kuri apmeklē sporta zāli, ir fotografējuši vai video par sevi, atrodoties tur, un 27 procenti no šīm fotogrāfijām ir pašbildes.

Izmantojot šo jauno pašbildes vietu, sporta zāles apmeklētājiem būs ne tikai vieta, kur uzņemt visus vajadzīgos attēlus pēc svīšanas, bez ķildiem nedomājot, ko viņi dara, bet arī telpa būtu aprīkota ar matu kopšanas līdzekļiem, fitnesa piederumiem un pat fotogrāfijām. draudzīgs apgaismojums, lai nodrošinātu vislabāko sociāli cienīgo attēlu. (Saistīts: Fit Emuāru autori atklāj savus noslēpumus aiz šiem "ideālajiem" fotoattēliem)

Jums, iespējams, šobrīd ir daudz domu. Vai fotosesijas līmeņa burvība neatšķiras no graudainajiem pašbildēm, kurās ir "I'm strong AF", svīšana? Un vai ir veselīgi veselu telpu sporta zālē veltīt estētikas godināšanai, ja fitness ir daudz vairāk nekā tikai jūsu izskats? Vai droša vieta pašbildēm varētu mudināt sporta zāles apmeklētājus justies ērtāk savā ādā un uzņemties progresa attēlus, kas motivē?

Izrādās, jūs neesat viens ar šīm jauktajām emocijām. Paziņojums par sporta zāli izraisīja tik lielu pretreakciju sociālajos medijos, no kurām liela daļa bija no tās dalībniekiem, ka tā nolēma apturēt palaišanu. (Saistīts: Pareizie un nepareizie veidi, kā izmantot sociālos medijus svara zaudēšanai)

Šīs debates lika mums aizdomāties par pašbildes telpas priekšrocībām un trūkumiem vietējās sporta zālēs. "Ideālā pasaulē sporta zāles pašbildes publicēšana sociālajos medijos varētu būt pozitīva pieredze," saka Rebeka Gēna, C.P.T, Kick@55 Fitness īpašniece un dibinātāja Čikāgā. Tie cilvēki, kuriem varētu būt nepieciešams atbalsts no ārpuses, lai saglabātu treniņu motivāciju, varētu gūt labumu no treniņu reģistrēšanās un attēlu apstrādes tiešsaistē, saka Gahans. "Kad jūs ievietojat ziņu, jūsu draugi un ģimene uzmundrina jūsu centienus tiešsaistē, komentē jūsu mainīgo ķermeņa uzbūvi un pastiprina šo pozitīvo uzvedību," viņa saka.

Tomēr, kā saka Gahans, sporta zāles pašbilžu telpas realitāte var nedaudz atšķirties, jo sociālo mediju fitnesa ierakstu ritināšana var saglabāt negatīvu pašnovērtējumu, ja jūtat, ka jums tas neatbilst. (Iespējams, tāpēc Instagram ir jūsu garīgās veselības sliktākā sociālo mediju platforma.) Ir pārāk viegli salīdzināt savu ķermeni vai prasmes, kad uz šī drauga drauga redzat perfekti noslīpētu abs attēlu vai videoklipu no jūsu iecienītākā fitnesa ietekmētāja, tupot 200 mārciņas.

Un kā ir ar tiem cilvēkiem, kuri uzņem un ievieto attēlus? Ja jūs sākat vairāk laika pavadīt selfiju telpā nekā svaru zālē, jūs varētu zaudēt saikni ar patieso iemeslu, kāpēc jūs apmeklējat trenažieru zāli vai klasi-lai trenētos, nevis tikai gramu dēļ. "Publicējot ziņas, cilvēki vēro viņu viedokli un viņiem patīk vēl vairāk pārbaudīt, vai tie izskatās labi," saka Gahans.

Turklāt daži apgalvo, ka ideja par selfiju istabu, kas aprīkota ar matu un kosmētikas līdzekļiem un garastāvokļa apgaismojumu, nozīmē, ka jums ir jācenšas sasniegt noteiktu skaistuma vai ķermeņa tipa standartu. Tas var būt ārkārtīgi atturoši, jo ne visiem ir ģenētiskais sastāvs, lai iegūtu vai pat strādātu pie šī "ideālā" ķermeņa, saka Melanie Rogers, M.S., R.D.N., ēšanas traucējumu atveseļošanas centra BALANCE dibinātāja un izpilddirektore. "Tas var izraisīt apsēstību un perfekcionismu un galu galā atņem to, kam vajadzētu būt sporta zāles apmeklējumam un vingrošanai," saka Rodžerss.

Apakšējā rinda: Jums nevajadzētu kaunēties, uzņemot pašbildes, sporta zālē vai citādi, bet tikai pārliecinieties, ka jūsu mērķiem ir vairāk sakara ar pusdienām nekā patīk.

Pārskats par