Vai roku dezinfekcijas līdzeklis ir kaitīgs jūsu ādai?

Saturs

• Nnekas cits neaizstāj regulāru roku mazgāšanu.
• Bet, ja jūs izmantojat roku dezinfekcijas līdzekli ...
• Pārskats par

Roku dezinfekcijas līdzekļa uzklāšana pēc taukainas ēdienkartes pieskaršanās vai publiskās tualetes izmantošanas jau sen ir bijusi norma, taču COVID-19 pandēmijas laikā tajā sāka praktiski mazgāties visi. Problēma: "Mūsu svarīgā, bet pastiprinātā paļaušanās uz sārmainas dezinfekcijas formulām var izraisīt vairākus ādas stāvokļus, piemēram, ekzēmu, kā arī sausumu un niezi," saka dermatoloģe Sarina Elmariah, MD, Ph.D.

Jūs, iespējams, pārgājāt no dažām ziepēm līdz roku dezinfekcijas līdzekļa uzklāšanai visas dienas garumā, kā arī noslaucījāt savas mājas, mantas un bērnus - un pēc tam pieskārāties sejai. Jā, jums ir jānogalina potenciāli slēpjamie vīrusi, bet blakus efekts ir tas, ka jūs iznīcināt arī daudz labu mikrobu, ieskaitot parastās baktērijas, kas nepieciešamas, lai jūsu āda būtu stipra, saka Dr Elmariah. "Jūsu āda ir fiziskā barjera, kas aizsargā jūsu ķermeni no uzbrukumiem," saka dermatologs Morgans Rabahs, M.D. Lai veiktu savu darbu, tai ir nepieciešams veselīgs labo baktēriju mikrobioms.

Arī augstais alkohola līmenis un pH daudzās dezinficējošās formulās nav lieliski piemērots ādai. Alkohols var izžūt keratinocītus vai barjeras šūnas, padarot ādu jutīgāku pret infekcijām, iekaisumiem, alerģiskām reakcijām, apsārtumu, pietūkumu un pat sāpēm, saka Dr Elmariah. (Skatīt: Kas jāzina par ādas barjeru)

Vēl vairāk - tur ir tāda lieta kā pārāk tīra. Ziemeļrietumu universitātes pētījumā konstatēts, ka imunitāti - šajā pētījumā bērnu - var ietekmēt roku dezinfekcijas līdzekļu lietošana. Tas pats attiecas uz daudzu roku mazgāšanu ar antibakteriālām ziepēm (kuras BTW var arī sajaukt ar jūsu hormoniem). Autori atklāja, ka vairāk bērnu saslimst ar profilaktiskām slimībām pēc ilgstošas ​​roku dezinfekcijas līdzekļa un antibakteriālo ziepju lietošanas. Pētnieki pieļāva, ka īpaši tīra vide var tik ļoti pazemināt imunitāti, ka tā vājina ķermeņa aizsardzības mehānismus. Stāsta morāle: daži netīrumi jums nāk par labu. (Kas zināja, ka roku mazgāšanai ir kāds slikts mīnuss?)

Tātad, vai jums vajadzētu pilnībā pārtraukt savu dezinfekcijas ieradumu? Ne gluži. Lūk, kas jums jāzina par roku mazgāšanu un roku dezinfekcijas līdzekļa lietošanu, kā arī par to, kā padarīt tās mazāk kaitīgas jūsu ādai.

Nnekas cits neaizstāj regulāru roku mazgāšanu.

Pirms alkoholisko dzērienu ražošanas laikiem tīrīšana bija labākā aizsardzība pret nevēlamiem mikrobiem. Ķirurgiem ir skrubju telpas, kur pirms procedūras uzsākšanas rūpīgi sakopj rokas - jo dažas rokas dezinfekcijas līdzekļa šprices par to nerūpēsies. Tātad, ja tā ir iespēja, izvēlieties izlietni. (Saistīts: Kā pareizi mazgāt rokas - jo jūs to darāt nepareizi)

Mazgājot: “Lietojiet remdenu ūdeni, kas neizžāvēs ādu tik daudz kā karsts ūdens,” saka Dr Elmarija. Pēc tam mitriniet, kamēr jūsu āda vēl ir mitra, lai palīdzētu saglabāt mitrumu. Rokām biezāki krēmi vai losjoni ir lieliska iespēja. Sejai izvēlieties losjonu, kas nesatur komodogēnas eļļas. "Tas saglabā ādas virsējo slāni jauku un elastīgu, neveicinot izlaušanos," viņa saka. Izmēģiniet EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Buy It, $ 39, dermstore.com), kas satur aminoskābes, antioksidantus un skvalānu, lai palīdzētu novērst mitruma zudumu.

Bet, ja jūs izmantojat roku dezinfekcijas līdzekli ...

Noteikti pārbaudiet alkohola saturu. Uz etiķetes var teikt, ka tas iznīcina baktērijas, taču, ja vien alkohola saturs nav 60 procenti vai lielāks, tas nedarbosies. Jūs būtu pārsteigts, cik daudzi produkti (īpaši tie, kuriem ir patīkamāks aromāts) neatbilst šai prasībai. (BTW, lūk, kas jums jāzina par roku dezinfekcijas līdzekli un koronavīrusu.)

Kā mazāk kaitīgu alternatīvu dermatologs Orit Markowitz, M.D., iesaka veikt dezinfekciju ar spirtu nesaturošu formulu, kas satur hipohlorskābi. "Šī ūdens, hlorīda un nedaudz etiķa kombinācija ir pietiekami spēcīga, lai iznīcinātu vīrusus, taču tā daudz mazāk bojā ādas barjeru un mazāk traucē mikrobiomu," viņa saka. Izmēģiniet Clean Republic Medical Strength netoksisku roku tīrīšanas līdzekli (Pērciet to, $ 4, clean-republic.com).

Ja jums ir griezums, nelieciet uz tā roku dezinfekcijas līdzekli, jo ... ai! Izvairieties arī no bezrecepšu antibiotiku krēmiem, jo ​​tie ir daži no visbiežāk sastopamajiem alerģisko reakciju cēloņiem ādā. Bojāta āda vislabāk reaģē uz maigiem tīrīšanas līdzekļiem un vazelīnu (piemēram, vazelīnu), lai veicinātu brūču dzīšanu. Un, lai gan jūs domājat, ka dezinfekcijas līdzeklis ir atbilde uz pārtikas atliekām vai kaut ko neredzamu, kas slēpjas, kas var sasmērēt jūsu rokas, bet tas tā nav. Tādas lietas kā tauki un cukura nogulsnes nepazūd no rokām, jo ​​pievienojāt dezinfekcijas līdzekli. Lai tās nomazgātu, jums ir nepieciešamas putas un ūdens.

TL; DR: Ja nepieciešams, var izmantot roku dezinfekcijas līdzekli, taču ziniet, ka tas nav galvenais risinājums, lai jūsu plaukstas būtu tīras, un losjons vienmēr būs jūsu draugs.

Pārskats par