Kas ir hemofobija?

Saturs

• Kādi ir simptomi?
• Bērniem
• Kādi ir riska faktori?
• Kā tas tiek diagnosticēts?
• Kādas ir ārstēšanas iespējas?
• Iedarbības terapija
• Kognitīvā terapija
• Relaksācija
• Pielietota spriedze
• Medikamenti
• Līdzņemšana

Pārskats

Vai asins skats liek jums justies vājam vai satrauktam? Varbūt jau pati doma veikt noteiktas medicīniskas procedūras, kas saistītas ar asinīm, liek jums justies slikti pret vēderu.

Termins neracionālām bailēm no asinīm ir hemofobija. Tas ietilpst “specifiskās fobijas” kategorijā ar asins injicēšanas traumas (BII) fobijas specifikāciju jaunajā psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) izdevumā.

Kaut arī daži cilvēki laiku pa laikam var justies neomulīgi par asinīm, hemofobija ir ārkārtīgas bailes redzēt asinis vai saņemt testus vai šāvienus, kur var būt asinis. Šī fobija var nopietni ietekmēt jūsu dzīvi, it īpaši, ja jūs izlaižat svarīgas ārstu tikšanās.

Kādi ir simptomi?

Visu veidu fobijām ir līdzīgi fiziski un emocionāli simptomi.Ar hemofobiju simptomus var izraisīt, redzot asinis reālajā dzīvē vai televīzijā. Daži cilvēki var izjust simptomus pēc domāšanas par asinīm vai noteiktām medicīniskām procedūrām, piemēram, asins analīzi.

Šīs fobijas izraisītie fiziskie simptomi var būt:

• apgrūtināta elpošana
• ātra sirdsdarbība
• sasprindzinājums vai sāpes krūtīs
• trīcēšana vai trīce
• vieglprātība
• slikta dūša ap asinīm vai traumas
• karsti vai auksti mirgo
• svīšana

Emocionālie simptomi var būt:

• ārkārtējas trauksmes vai panikas sajūtas
• Nepieciešams izvairīties no situācijām, kurās ir asinis
• atrautība no sevis vai “nereāla” sajūta
• sajūta, ka esat zaudējis kontroli
• sajūta, ka jūs varētu nomirt vai iet garām
• sajūta bezspēcīga pār savām bailēm

Hemofobija ir unikāla, jo tā rada arī tā saukto vazovagālo reakciju. Vazovagāla reakcija nozīmē, ka, reaģējot uz sprūdu, piemēram, asins redzi, sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens pazeminās.

Kad tas notiek, jūs varat justies reibonis vai ģībonis. Daži cilvēki ar BII fobiju piedzīvo vazovagālu reakciju, liecina 2014. gada aptauja. Šī reakcija nav izplatīta ar citām specifiskām fobijām.

Bērniem

Fobijas simptomi bērniem ir dažādi. Bērni ar hemofobiju var:

• ir dusmu lēkmes
• kļūt lipīgs
• raudāt
• paslēpties
• atsakās atstāt aprūpētāja pusi ap asinīm vai situācijās, kur varētu būt asinis

Kādi ir riska faktori?

Pētnieki lēš, ka BII fobija rodas starp visiem iedzīvotājiem. Specifiskas fobijas bieži rodas bērnībā, vecumā no 10 līdz 13 gadiem.

Hemofobija var rasties arī kombinācijā ar citiem psihoneirotiskiem traucējumiem, piemēram, agorafobiju, dzīvnieku fobijām un panikas traucējumiem.

Papildu riska faktori ir:

• Ģenētika. Daži cilvēki biežāk attīstās fobijas nekā citi. Var būt ģenētiska saikne, vai arī jūs pēc būtības esat īpaši jūtīgs vai emocionāls.
• Trauksmes vecāks vai aprūpētājs. Jūs varat iemācīties kaut ko baidīties pēc tam, kad esat redzējis bailes. Piemēram, ja bērns redz, ka māte baidās no asinīm, arī ap asinīm var attīstīties fobija.
• Pārāk aizsargājošs vecāks vai aprūpētājs. Dažiem cilvēkiem var rasties vispārīgāka trauksme. Tas var rasties, atrodoties vidē, kur jūs esat pārāk atkarīgs no vecākiem, kuri pārāk aizsargā cilvēkus.
• Trauma. Stresa vai traumatiskas parādības var izraisīt fobiju. Ar asinīm tas var būt saistīts ar uzturēšanos slimnīcā vai nopietniem ievainojumiem, kas saistīti ar asinīm.

Kamēr fobijas bieži sākas bērnībā, mazu bērnu fobijas parasti ir saistītas ar tādām lietām kā bailes no tumsas, svešiniekiem, skaļiem trokšņiem vai monstriem. Kad bērni kļūst vecāki, vecumā no 7 līdz 16 gadiem, bailes, visticamāk, ir saistītas ar fiziskiem ievainojumiem vai veselību. Tas varētu ietvert hemofobiju.

Hemofobijas sākums vīriešiem ir 9,3 gadi, bet sievietēm - 7,5 gadi.

Kā tas tiek diagnosticēts?

Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt hemofobija, pierakstieties pie ārsta. Diagnoze nav saistīta ar adatām vai medicīnisko aprīkojumu. Tā vietā jūs vienkārši tērzējat ar savu ārstu par simptomiem un to, cik ilgi esat tos pieredzējis. Jūs varat arī sniegt savu personīgo un ģimenes veselības vēsturi, lai palīdzētu ārstam noteikt diagnozi.

Tā kā DSM-5 hemofobija ir oficiāli atzīta saskaņā ar BII fobiju kategoriju, ārsts var izmantot oficiālās diagnozes noteikšanai rokasgrāmatas kritērijus. Noteikti pierakstiet visas domas vai simptomus, kā arī jautājumus vai bažas, kuras vēlaties risināt tikšanās laikā.

Kādas ir ārstēšanas iespējas?

Specifisku fobiju ārstēšana ne vienmēr ir nepieciešama, it īpaši, ja lietas, no kurām baidās, nav ikdienas sastāvdaļa. Piemēram, ja cilvēkam ir bailes no čūskām, maz ticams, ka viņš ar čūskām saskarsies pietiekami bieži, lai attaisnotu intensīvu ārstēšanu. Savukārt hemofobija var likt izlaist ārstu iecelšanu, ārstēšanu vai citas procedūras. Tātad, ārstēšana var būt izšķiroša jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai.

Jūs varat arī meklēt ārstēšanu, ja:

• Jūsu bailes no asinīm izraisa panikas lēkmes vai smagu vai novājinošu trauksmi.
• Jūsu bailes ir kaut kas tāds, ko atzīstat par neracionālu.
• Šīs izjūtas esat piedzīvojis sešus mēnešus vai ilgāk.

Ārstēšanas iespējas var ietvert sekojošo:

Iedarbības terapija

Terapeits pastāvīgi vadīs jūsu bailes. Jūs varat iesaistīties vizualizācijas vingrinājumos vai tikt galā ar bailēm no asinīm. Daži iedarbības terapijas plāni apvieno šīs pieejas. Tie var būt neticami efektīvi, strādājot tikai vienā sesijā.

Kognitīvā terapija

Terapeits var palīdzēt jums noteikt trauksmes sajūtu ap asinīm. Ideja ir nomainīt trauksmi ar “reālākām” domām par to, kas patiesībā var notikt testu vai traumu laikā, kas saistītas ar asinīm.

Relaksācija

Fobijas var palīdzēt ārstēt jebkas, sākot no dziļas elpošanas līdz vingrošanai un beidzot ar jogu. Iesaistīšanās relaksācijas paņēmienos var palīdzēt izkliedēt stresu un atvieglot fiziskos simptomus.

Pielietota spriedze

Terapijas metode, ko sauc par pielietoto spriedzi, var palīdzēt novērst hemofobijas vājo iedarbību. Ideja ir sasprindzināt roku, rumpja un kāju muskuļus noteiktos laika intervālos, līdz, saskaroties ar sprūdu, jūsu seja jūtas nosarkusi, kas šajā gadījumā būtu asinis. Vienā vecākā pētījumā dalībnieki, kuri izmēģināja šo paņēmienu, varēja bez ģībšanas noskatīties pusstundu ilgu operācijas video.

Medikamenti

Smagos gadījumos var būt nepieciešami medikamenti. Tomēr tas ne vienmēr ir piemērota ārstēšana konkrētām fobijām. Nepieciešams vairāk pētījumu, taču tā ir iespēja apspriesties ar ārstu.

Līdzņemšana

Konsultējieties ar savu ārstu par bailēm no asinīm, it īpaši, ja tas sāk pārņemt jūsu dzīvi vai liek izlaist ikdienas veselības eksāmenus. Meklējot palīdzību ātrāk, nevis vēlāk, ilgtermiņā ārstēšana var būt vieglāka.

Ne tikai tas, bet arī jūsu pašu bailes var palīdzēt novērst jūsu bērnu hemofobijas attīstību. Lai gan fobijai noteikti ir ģenētiska sastāvdaļa, daži no bailēm ir iemācījušies no citiem. Izmantojot pareizo ārstēšanu, jūs varat būt ceļā uz atveseļošanos.