Kaņepju eļļa ādai

Saturs

• Pārskats
• Kā kaņepju eļļa nāk par labu jūsu ādai?
• Mērena eļļas ražošana
• Mitrina un nomierina iekaisumu
• Ārstē atopisko dermatītu
• Piemīt anti-novecošanās īpašības
• Kā tiek izmantota kaņepju eļļa?
• Vietējā kaņepju eļļas lietošana
• Kaņepju eļļas perorāla lietošana
• Kādas ir blakusparādības un riski?
• Līdzņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Kaņepju sēklu eļļu bieži dēvē par “kaņepju eļļu”, un to ievāc, auksti nospiežot kaņepju sēklas. Kaņepju eļļa bieži ir nerafinēta. Tā ir dzidra zaļa eļļa, un tai var būt riekstu garša.

Tas atšķiras no kanabidiola (CBD) eļļas, kas ir kaņepju auga ekstrakts un kuras ražošanai izmanto kaņepju ziedus un lapas.

Kaņepju sēklu eļļa ir izgatavota no pašas kaņepju sēklām un parasti nesatur THC (tetrahidrokanabinolu), psihoaktīvo komponentu, lai gan šķiet, ka tas tā ir. , CBD eļļai var būt arī ļoti zems un nenozīmīgs THC līmenis.

Kaņepju eļļai ir daudz ieguvumu veselībai, ieskaitot tos, kas uzlabo ādas veselību. Tas ir tik izdevīgs ādas veselībai, pateicoties barojošajiem vitamīniem un mitrinošajām īpašībām.

Kā kaņepju eļļa nāk par labu jūsu ādai?

Ir vairākas ādas kopšanas priekšrocības, kuras jūs varat iegūt, lietojot kaņepju eļļu, vai nu lokāli, vai arī to lietojot.

Mērena eļļas ražošana

Kaņepju eļļa ir lieliski piemērota lielākajai daļai ādas tipu, jo tā var mitrināt, neaizsedzot poras. Tas pat var palīdzēt līdzsvarot taukaino ādu, mitrinot to un regulējot ādas eļļas ražošanu.

Sausums var arī izraisīt jūsu ādas pārprodukciju, kas savukārt var stimulēt pūtītes. Kaņepju eļļa var novērst sausu ādu, neaizsedzot poras. Tas palīdz mazināt pūtītes, ko izraisa liekā eļļa.

Mitrina un nomierina iekaisumu

Viena no kaņepju eļļas saturošajām omega-6 taukskābēm ir gamma-linolēnskābe (GLA), kas darbojas kā spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, vienlaikus veicinot ādas augšanu un jaunu šūnu veidošanos.

Tas var palīdzēt nomierināt iekaisumu un kairinājumu uz ādas, ieskaitot pūtītes un dažus apstākļus, piemēram, psoriāzi, vienlaikus saglabājot ādu barotu un mitrinātu.

Ārstē atopisko dermatītu

Daļa no tā, kas padara kaņepju eļļu tik izdevīgu ādai, ir tā, ka tā ir bagāta ar omega-6 un omega-3 taukskābēm. Šo uzturvielu lietošana var palīdzēt ārstēt ādas slimības, piemēram, atopisko dermatītu.

Vienā randomizētā, viena aklā krustojuma pētījumā tika atrasti pierādījumi, ka diētiskā kaņepju eļļa pēc 20 nedēļām samazināja klīniskā atopiskā dermatīta simptomus un izskatu.

Piemīt anti-novecošanās īpašības

Papildus ādas mitrināšanai un nomierināšanai kaņepju eļļai piemīt anti-novecošanās īpašības. Kaņepju eļļa var palīdzēt mazināt smalkās līnijas un grumbas, kā arī novērst novecošanās pazīmju rašanos.

Kaņepju eļļā esošās linolskābe un oleīnskābes nevar ražot organismā, taču tām var būt izšķiroša loma ādas veselībā un novecošanās novēršanā, tāpēc tās ir svarīgas uzturvielas, kas jāpievieno diētai.

Vai esat gatavs sākt? Pērciet kaņepju eļļu tūlīt.

Kā tiek izmantota kaņepju eļļa?

Ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai iegūtu kaņepju eļļas ieguvumus ādai.

Vietējā kaņepju eļļas lietošana

Pirmā metode ir kaņepju eļļas lietošana tieši uz jūsu ādas. Tas var darboties, ja jums ir tūlītējs kairinājums vai sausi ādas plankumi, kurus vēlaties ātri nomierināt.

Pirms eļļas lietošanas izmēģiniet plākstera testu, lai pārliecinātos, ka nesaņemsiet nevēlamu reakciju:

• Mazgājiet un nosusiniet nelielu augšdelma vietu (piemēram, elkoņa izliekumu).
• Uzklājiet nelielu daudzumu tīras kaņepju eļļas. (Ja izmantojat zemāk aprakstīto kaņepju un ēterisko eļļu maisījumu, pārbaudiet citā vietā no tīras eļļas un citā laikā.)
• Pārklājiet vietu ar pārsēju un atstājiet to vietā 24 stundas, uzmanoties, lai pārsējs netiktu samitrināts.
• Ja rodas apsārtums, dedzināšana, nieze vai cits kairinājums, varat pieņemt, ka esat jutīgs pret eļļu, un to nevajadzētu lietot. Ja rodas reakcija, nekavējoties noņemiet pārsēju un mazgājiet vietu ar ziepēm un ūdeni.
• Ja jūs neredzat vai nejūtat nekādu reakciju, eļļu, iespējams, ir droši lietot.

Ja jūs izmantojat kaņepju eļļu pūtītes ārstēšanai un vēlaties to lietot lokāli, eļļu uzklājiet tieši uz tīras ādas un atstājiet to iedarboties vienu līdz divas minūtes, pirms mazgājat to ar siltu ūdeni.

Kaņepju eļļas un ēterisko eļļu maisījums. Jūs varat arī apvienot kaņepju eļļu un citas pretiekaisuma un nomierinošas sastāvdaļas ar šādu recepti, kuru var uzklāt tieši uz ādas:

• 1/4 tase kaņepju eļļas
• 2 tējkarotes kausētas kokosriekstu eļļas (var izkausēt mikroviļņu krāsnī; ievietojiet vajadzīgo daudzumu mikroviļņu traukā un sildiet 30 sekunžu intervālos, maisot starp katru intervālu, līdz tas pilnībā izkusis)
• 4 līdz 5 pilieni ādu uzlabojošas ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai rozmarīna eļļas

Piezīme: Ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai rozmarīna eļļu, drīkst lietot tikai lokāli un atšķaidītā maisījumā. Nelietojiet ēteriskās eļļas iekšēji. Daudzi ir toksiski.

Kaņepju eļļas perorāla lietošana

Otra metode ir norīt kaņepju eļļu, kas var dot tādus pašus ieguvumus ādai un papildu vispārējos ieguvumus veselībai kā eļļas lietošana lokāli. Ja jūs lietojat kaņepju eļļu iekšķīgi, pastāv mazāks ādas kairinājuma vai izdalīšanās risks, lai gan tas var izraisīt īslaicīgu gremošanas traucējumu.

Pirms iekšķīgi lietojat kaņepju eļļu, konsultējieties ar savu ārstu.

Ja jūs to lietojat iekšķīgi, katru dienu var būt 1-2 tējkarotes - vai nu vienā reizē, vai arī sadalot divās devās.

Ja jums nepatīk garša vai kaņepju eļļas lietošana tieši, varat to izmantot arī dažādās receptēs. Viena no iespējām ir to sajaukt ēdienos, piemēram, kokteiļos, salātu mērcēs vai zupā. Vai arī jūs varat to izmantot ēdiena gatavošanai.

Dažas receptes, kurās tiek izmantota kaņepju eļļa, ietver:

• Ķiploku kaņepju eļļas salātu mērce
• Kaņepju eļļa Salsa
• Kaņepju eļļas Pesto mērce

Kādas ir blakusparādības un riski?

Kaņepju eļļa ir droša lietošanai lielākajai daļai cilvēku un parasti nesatur THC vai psihoaktīvas īpašības, lai gan tas ir plaši apstrīdēts.

Lietojot to lokāli, dažiem cilvēkiem var būt viegls kairinājums, tāpēc vispirms to uzklājiet uz neliela testa plākstera ādas (neatkarīgi no tā, vai izmantojat tīru kaņepju eļļu vai kaņepju eļļu, kas atšķaidīta ar ēteriskajām eļļām).

Kaņepju eļļas patēriņš dažiem cilvēkiem var izraisīt dažas negatīvas blakusparādības:

• Visizplatītākā blakusparādība ir izkārnījumi vai gremošanas traucējumi, kas var rasties eļļas eļļas un taukainības dēļ. Lai to novērstu, sāciet katru dienu uzņemt nelielu daudzumu kaņepju eļļas un virzīties uz augšu.
• Kaņepju sēklas var mijiedarboties ar asins atšķaidītājiem, potenciāli nomācot trombocītus, tāpēc, pirms regulāri lietojat kaņepju eļļu, konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tas jums ir piemērots.

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, vai to lieto lokāli vai iekšķīgi, kaņepju eļļa piedāvā daudzas priekšrocības ādas veselībai, un daudzi cilvēki var izmantot šīs priekšrocības.

Kaņepju eļļa tiek uzskatīta par drošu lielākajai daļai cilvēku lietošanai, un tā var palīdzēt mitrināt ādu no iekšpuses un ārpuses.

Sāciet ar tikai 1/2 līdz 1 tējkaroti kaņepju eļļas dienā, pirms strādājat līdz vairāk.