Autors: Bill Davis
Radīšanas Datums: 2 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 8 Jūlijs 2025
Anonim
VISI ir tikai sajūsmā par ZUCCHINI krāsnī!
Video: VISI ir tikai sajūsmā par ZUCCHINI krāsnī!

Saturs

Vai vēlaties samazināt simtiem kaloriju no savām svētku maltītēm? Vienkārši atjaunojiet sānu malas. "Jūs varat padarīt dārzeņus pārsteidzošus, nepievienojot sviesta, krējuma vai zefīru bumbiņas," saka pavārgrāmatas autore Mollie Katzen. Piemērs: Cukuroti saldie kartupeļi var saturēt 300 kalorijas vienā tasē; nomainiet tos pret burkāniem ar burvīgi garšvielām šeit, un jūs iegūsit līdzīgu garšu tikai par 84 kalorijām.Vai pasniedziet sautētus Briseles kāpostus sinepju mērcē zaļo pupiņu kastroļa vietā ar kraukšķīgiem sīpoliem, un jūs ietaupīsiet 155 kalorijas. Faktiski visas piecas no šīm receptēm ir pietiekami garšīgas, lai jūs vēlētos atgriezties uz dažām sekundēm, taču pietiekami veselīgas, lai, ja to izdarītu, jūs joprojām varēsiet aiztaisīt džinsus Jaungada dienā.


Kukurūzas kartupeļu biezenis

Ozolzīles skvošs, pildīts ar ābolu-mandeļu-ķiršu basmati plovu

Sautēti Briseles kāposti sinepju mērcē

Burkāni ar apburošu garšu

Pārskats par

Reklāma

Publikācijas

Kas ir kofeīns un vai tas ir labs vai slikts veselībai?

Kas ir kofeīns un vai tas ir labs vai slikts veselībai?

Katru dienu miljardi cilvēku paļauja uz kofeīnu, lai pamodināto vai pārdzīvotu šo nakt maiņu vai pēcpudiena kritumu.Faktiki ši dabīgai timulant ir viena no vibiežāk izmantotajām atāvdaļām paaulē (1).B...
Vai brokastu izlaišana jums ir slikta? Pārsteidzošā patiesība

Vai brokastu izlaišana jums ir slikta? Pārsteidzošā patiesība

"Brokati ir diena vivarīgākā maltīte." Ši mīt abiedrībā ir izplatīt.Brokati tiek uztverta kā veelīga, pat varīgāka nekā cita ēdienreize.Pat mūdienu oficiālā uztura vadlīnija ieaka ēt brokati...