Labākie 2020. gada holistiskās veselības emuāri

Saturs

• Priecīgu veselību
• Naturalista
• Garšīga dzīvošana
• ACHS holistiskais veselības un labsajūtas emuārs
• Holistiskā sastāvdaļa
• Veselīga holistiska dzīve
• Pilnvarota uzturēšana
• Audzē augu
• Lissa Rankin, MD
• Samantas Gladišas holistiskā labsajūta

Holistiskās veselības pamatā ir ideja, ka patiesā veselība rodas no ķermeņa un prāta līdzsvara. Bet patiesību sakot, holistisku pieeju var piemērot gandrīz jebkam. Šie emuāru autori vada ceļu, un viņu centība izglītot, iedvesmot un dot cilvēkiem iespēju dzīvot holistiski ir nopelnījusi viņiem vietu šī gada labāko holistisko veselības emuāru sarakstā.

Priecīgu veselību

Priecīgā veselība ir piepildīta ar enerģiju, entuziasmu un daudziem viegli sekojošiem padomiem, kā dzīvot veselīgāk. Tas, kas aizsākās kā vienas sievietes aizraušanās ar dabisko veselību, ir kļuvis par vietu, kur iedvesmot un iemācīt citām, kā ar prieku un prātu uzņemties atbildību par savu labsajūtu. Džoijs Makartijs izmanto personisko un profesionālo pieredzi, lai parādītu citiem, kā dzīvot holistiski, sniedzot padomus par skaistumu un labsajūtu, receptēm, ģimenes norādījumiem un daudz ko citu.

Naturalista

Xochi, aka The Naturalista, ir Apvienotajā Karalistē bāzēts naturopathic uztura terapeits un holistiskas labsajūtas rokasgrāmata. Viņas misija: iedvesmot cilvēkus dzīvot ar lielāku nodomu. Viņas skaistajā emuārā ir aprakstītas stratēģijas, kā to izdarīt, ar ierakstiem par aromterapijas masāžu, svēto ārstniecisko augu dziedināšanu un krāšņām un labi jums receptēm (piemēram, cepti miso un ķiploku baklažāni ar tahini mērci), kā arī iedvesmojošu sieviešu profili aptverot holistisko dzīvi.

Garšīga dzīvošana

Delicious Living, kas ir uzticama balss dabiskās veselības kopienai, piedāvā dabiskas metodes un ekspertu padomus visam, sākot no veselības tendencēm līdz tīram skaistumam un dabīgai ēdiena gatavošanai. Emuārs ir lieliska vieta receptēm, informācijai par piedevām un uzturu, skaistumkopšanas padomiem un citiem veselīgas dzīves aspektiem.

ACHS holistiskais veselības un labsajūtas emuārs

Amerikas Veselības aprūpes zinātņu koledža uztur veselības un labsajūtas emuāru, kas izveidots, lai piedāvātu informāciju par holistisku dzīvi vairākos līmeņos. Uzziniet par ēterisko eļļu sajaukšanu, zaļo tīrīšanu, piedevām un vitamīniem, dažādiem olbaltumvielu avotiem, augu izcelsmes zālēm un aromterapiju.

Holistiskā sastāvdaļa

Tiešsaistes labsajūtas centrs, ko izveidojusi Amy Crawford, tas ir lielisks resurss informācijai par ēteriskajām eļļām, dažādām labsajūtas terapijām un receptēm. To atradīs ikviens, kurš meklē iedvesmu un norādījumus, kā dzīvot veselīgāk, laimīgāk. Eimija iepazīstina lasītājus ar astoņiem elementiem, kas izrādījās pamatelementi viņas paša labsajūtai, un parāda, kā tos izmantot savā dzīvē.

Veselīga holistiska dzīve

Veselīga holistiskā dzīve ir liela kopiena, kas izglīto un atbalsta tos, kuri savā dzīvē vēlas ieviest holistiskāku veselības praksi. Mišela Tūla dibināja pēc pašas pārdzīvotas veselības krīzes, vietnē ir raksti, kas saistīti ar veselīgu dzīvesveidu un novecošanos, sabalansētu uzturu un veselīgu prātu.

Pilnvarota uzturēšana

Lauren Geertsen ir ķermeņa savienojuma treneris, kurš specializējas parādīt citiem, kā klausīties viņu ķermeni. Veicot pilnvērtīgu uzturēšanu, Laurena dalās pieredzē par autoimūno slimību un to, kā viņa sevi dziedināja. Ja jums ir bijuši jautājumi par ķermeņa tēlu, yo-yo diētu vai piespiedu vingrinājumiem, Laurena raksti izrādīsies noderīgi.

Audzē augu

Growing Up Herbal ir emuārs, kuru vada Meagan, ārstniecības augu un bijušā reģistrētā medmāsa, kuras uzdevums ir pieņemt dabiskāku dzīvesveidu. Šeit jūs uzzināsit, kā izveidot savu piemājas dārzu, tinktūras, zaļās receptes un daudz ko citu. Visās ziņās Meagans dalās gudrībā, ko viņa atradusi savā dabiskajā dzīves ceļojumā.

Lissa Rankin, MD

Lissa Rankin ir ārsts, Veselības medicīnas institūta autors un dibinātājs. Viņa dalās savā profesionālajā pieredzē par prāta un ķermeņa līdzsvaru un tā ietekmi uz vispārējo veselību šeit savā emuārā, kur varat uzzināt praktiskus padomus, kā kļūt līdzsvarotākam ikdienas dzīvē. Sadaļā “Bezmaksas dziedināšana” ir raksti, fragmenti no grāmatām un teleklases.

Samantas Gladišas holistiskā labsajūta

Viena no holistiskās labsajūtas pozitīvajām blakusparādībām ir svara zaudēšanas un hormonālā līdzsvara iespēja. Par holistisko labsajūtu dietoloģe Samanta Gladiša sniedz padomus šo mērķu sasniegšanai, izmantojot veselīgu uzturu. Viņas emuāri koncentrējas uz tēmām, kas vērstas uz sievietēm menopauzes vecumā, taču labumu var gūt jebkura vecuma sievietes. Uzziniet arī padomus par detox, keto diētu un daudz ko citu.

Ja jums ir iecienīts emuārs, kuru vēlaties nominēt, lūdzu, rakstiet mums uz e-pastu [email protected].