Šī stundu garā jogas programma ir tieši tas, kas jums nepieciešams pēc svētkiem

Saturs

• Pārskats par

Jūs esat izbaudījis brīnišķīgos Pateicības dienas ēdienus. Tagad uzlādējieties un atbrīvojieties no stresa ar šo nepārtraukto jogas rutīnu, kas palīdz gremošanu un uzlabo vielmaiņu. Šis detoksikācijas treniņš ir ideāls veids, kā atgriezt galvu spēlē. (Drīzāk dariet kaut ko, lai jūs nomierinātu? Izmēģiniet šīs jogas pozas, lai mazinātu trauksmi.)

Grokker jogas eksperte Sindija Vokere vadīs jūs cauri iesildīšanai, kam sekos spēcīgs saules sveicienu kopums un starpposma jogas plūsma, lai izaicinātu un stiprinātu jūsu ķermeni no galvas līdz kājām.

Vai joprojām vēlaties vairāk? Apskatiet šīs pēcsvētku detoksikācijas jogas pozas.

ParGrokeris

Vai jūs interesē vairāk mājas treniņu video nodarbību? Grokker.com-vienas pieturas aģentūras tiešsaistes resurss veselībai un labsajūtai-jūs gaida tūkstošiem fitnesa, jogas, meditācijas un veselīgas ēdiena gatavošanas nodarbību. Plus SHAPE lasītāji saņem ekskluzīvu atlaidi - vairāk nekā 40 procenti! Pārbaudiet tos šodien!

Vairāk noGrokeris

Veidojiet savu dibenu no jebkura leņķa ar šo ātro treniņu

15 vingrinājumi, kas sniegs jums tonizētas rokas

Ātrs un nikns kardio treniņš, kas uzlabo vielmaiņu

Pārskats par