Kas palīdz gūžas locītavas atjaunošanā?

Saturs

• Kā izskatās atkopšanas termiņš?
• Tūlīt pēc operācijas
• Nākamās pāris dienas
• Pēc izrakstīšanās no slimnīcas
• Nākamie trīs mēneši
• Pēc trim mēnešiem
• Kas palīdz atveseļošanā?
• Pirms operācijas
• Pēc operācijas
• Brūču kopšana
• Vingrinājumi
• Staigāt bieži
• Riski un komplikācijas
• Pazīmes un simptomi, no kuriem jāuzmanās
• Apakšējā līnija

Kopējā locītavas endoprotezēšanas operācija, ieskaitot gūžas locītavas endoprotezēšanu, ir viena no visbiežāk veiktajām plānveida operācijām.

Saskaņā ar Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmijas (AAOS) datiem 2014. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs tika veiktas vairāk nekā 370 770 gūžas locītavas endoprotezēšanas operācijas.

Kopējā gūžas locītavas endoprotezēšanas operācija jeb artroplastika ietver bojāta lodveida un rozetes gūžas locītavas noņemšanu un aizstāšanu ar mākslīgu gūžas locītavu, kas izgatavota no metāla vai izturīgiem sintētiskiem materiāliem.

Kopējās gūžas locītavas endoprotezēšanas operācijas mērķis ir mazināt sāpes no artrīta, ieskaitot osteoartrītu un reimatoīdo artrītu, vai citiem gūžas locītavas bojājumiem un stāvokļiem, kā arī atjaunojot kustību diapazonu jūsu locītavā.

Operācija parasti tiek veikta tikai tad, ja konservatīvi pasākumi nespēj mazināt sāpes vai uzlabot jūsu kustīgumu.

Konservatīvā gūžas locītavas ārstēšanas metode parasti ietver:

• sāpju zāles
• terapeitiskais vingrinājums
• Fizioterapija
• regulāra stiepšanās
• svara kontrole
• staigāšanas palīglīdzekļi, piemēram, spieķi

Atveseļošanās no gūžas locītavas endoprotezēšanas operācijām dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Tomēr ideja par to, kas sagaidāms pēc atveseļošanās, var palīdzēt plānot uz priekšu un sagatavoties vislabākajam rezultātam.

Kā izskatās atkopšanas termiņš?

Kaut arī atveseļošanās pēc pilnīgas gūžas locītavas endoprotezēšanas ir atkarīga no indivīda, ir daži kopīgi pavērsieni. Tas ir balstīts uz datiem, kas apkopoti no daudziem pacientiem, kuriem ir veikta šī operācija.

AAOS ziņo, ka vairums cilvēku var gaidīt strauju uzlabošanos pirmos 3–4 mēnešus pēc gūžas locītavas endoprotezēšanas operācijas. Pēc tam atveseļošanās var palēnināties. Jūs, iespējams, joprojām redzēsit uzlabojumus, tikai lēnāk.

Sīkāk apskatīsim vispārējo atveseļošanās grafiku pēc gūžas locītavas endoprotezēšanas operācijas.

Tūlīt pēc operācijas

Kad operācija būs pabeigta, jūs nonāksit atveseļošanās telpā, kur medmāsas vai cits medicīnas personāls kontrolēs jūsu dzīvībai svarīgās pazīmes.

Viņi arī palīdzēs nodrošināt, ka anestēzijas laikā nēsā šķidrums no plaušām.

Atrodoties atveseļošanās telpā, jums tiks nozīmēti sāpju medikamenti. Jums var ordinēt arī asins atšķaidītāju, un, lai novērstu asins recekļu veidošanos, uz kājām ir jāuzliek kompresijas zeķes.

Tiklīdz anestēzija novalks, jūs nonāksit slimnīcas telpā. Kad esat pilnībā nomodā un modrs, jūs tiksiet mudināts sēdēt un staigāt ar gājēja palīdzību.

Saskaņā ar klīniskajiem pierādījumiem tiek uzskatīts, ka fiziskās terapijas uzsākšana tūlīt pēc operācijas var palīdzēt paātrināt atveseļošanos un uzlabot rezultātus.

Pēc operācijas, visticamāk, jums vajadzēs pavadīt slimnīcā 1 līdz 3 dienas.

Nākamās pāris dienas

Kamēr jūs atrodaties slimnīcā pēc operācijas, fizioterapeits sadarbosies ar jums, veicot īpašus vingrinājumus un kustības.

Dalība fizikālā terapijā pēc gūžas locītavas endoprotezēšanas palīdz uzlabot asins plūsmu un veidot muskuļu spēku. Tas arī palīdz jums sākt droši pārvietoties.

Neilgi pēc operācijas ar jums strādās fizioterapeits, kurš palīdzēs:

• sēdēt gultā
• droši piecelties no gultas
• ejiet nelielus attālumus ar staigulīša vai kruķu palīdzību

Jūsu fizioterapeits arī palīdzēs jums veikt īpašus stiprināšanas un kustību diapazona vingrinājumus gultā.

Pirms jūs atstājat slimnīcu, fizioterapeits jums sniegs instrukcijas par ikdienas vingrinājumiem, kas jums jāveic mājās.

Viņi jums ieteiks, cik daudz svara jūs varat uzlikt kājai. Viņi var arī ieteikt īpašus piesardzības pasākumus, kas jāievēro, guļot, sēžot vai liekoties.

Šie piesardzības pasākumi var būt spēkā dažus mēnešus vai ilgtermiņā. Jūsu ķirurgs noteiks, cik ilgi jums būs jāveic šie pasākumi.

Nākamajās dienās pēc operācijas varat atsākt regulāru uzturu. Kamēr atrodaties slimnīcā, jūsu sāpju līmenis tiks rūpīgi uzraudzīts.

Atkarībā no jūsu progresēšanas sāpju zāļu devu var samazināt pirms došanās mājās.

Pēc izrakstīšanās no slimnīcas

Iesākumā veikt parastās ikdienas aktivitātes, piemēram, peldēties, gatavot ēdienu un uzkopt, būs grūti patstāvīgi. Tieši tāpēc ir svarīgi, lai būtu izveidota atbalsta sistēma, lai nodrošinātu, ka varat droši pavadīt savu dienu.

Ja jums nav nepieciešamās atbalsta sistēmas, jums, iespējams, būs jāpaliek rehabilitācijas iestādē, kad esat atstājis slimnīcu.

Katru dienu jūs saņemsit uzraudzītu fizisko terapiju, līdz esat pietiekami stiprs un stabils, lai droši pārvietotos pats.

Kad esat mājās, jums būs jāturpina vingrinājumi, kurus jums ieteica fizioterapeits.

Tas palīdzēs jums iegūt spēku un elastību muskuļos un jaunajā locītavā, kā arī palīdzēs paātrināt atveseļošanos.

Ja nepieciešams, jūsu veselības aprūpes komanda var noorganizēt mājas veselības palīdzības sniedzēju, fizioterapeitu vai apmeklējošu medmāsu, kas ierodas jūsu mājās, lai palīdzētu jums atveseļoties vai pārbaudītu jūsu progresu.

Kad esat mājās, brūce būs jānožāvē, līdz šuves iznāk.

Nākamie trīs mēneši

Kad kļūstat stiprāks un spēsit vairāk pielietot kāju, jums būs vieglāk sekot līdzi ikdienas aktivitātēm. Jums, iespējams, būs nepieciešama mazāka palīdzība nekā iepriekš, veicot dažus pamata darbus un veicot pašaprūpi.

Parasti jūtama spēcīgāka sajūta un spēja apbraukt ar mazākām sāpēm apmēram 4–6 nedēļas.

Jums joprojām būs jāturpina fiziskā terapija, dodoties uz regulārām tikšanās reizēm.

Pastaigas šajā brīdī ir īpaši svarīgas atveseļošanai. Vēlaties regulāri staigāt un izvairīties no pārāk ilga sēdēšanas.

Jūsu fizioterapeits palīdzēs jums izveidot atbilstošu protokolu ķermenim, ieskaitot to, cik bieži jāveic konkrēti vingrinājumi un stiepšanās. Tomēr tipisks reabilitācijas īkšķa noteikums ir tāds, ka tas drīzāk būs darbs.

Ņemiet vērā, ka pēc operācijas jums būs sāpes un stīvums. Darbs, lai paliktu pēc iespējas mobilāks, palīdzēs tikt galā ar sāpēm un stīvumu.

Tāpēc būs svarīgi fiziskās terapijas mājas vingrinājumu programmu pabeigt vairākas reizes visas dienas garumā.

Pēc trim mēnešiem

Pēc 3 mēnešiem jūs, iespējams, atrodaties vietā, kur jūs varat pilnībā atsākt ikdienas aktivitātes, tostarp dažus zemas ietekmes sporta veidus.

Kaut arī jūs, iespējams, varēsit izbraukt bez lielas palīdzības, joprojām ir svarīgi sekot līdzi fiziskās terapijas vingrinājumiem un regulāri veikt maigas kustības un vieglas pastaigas.

Tas palīdzēs nodrošināt, ka jūs turpināt uzlabot:

• spēks
• elastība
• locītavu kustība
• līdzsvars

Saskaņā ar agrīnu pētījumu, kurā piedalījās 75 cilvēki, kuriem osteoartrīta dēļ tika veikta gūžas locītavas endoprotezēšanas operācija, pacientiem bija ierasts sasniegt plato progresējot apmēram 30 līdz 35 nedēļas pēc operācijas.

Šajā pašā pētījumā atklājās, ka ir svarīgi turpināt mērķtiecīgu vingrinājumu programmu pēc šī brīža.

Īpaši noderīgi ir vingrinājumi, kas vērsti uz svara izturēšanu un pareizu ķermeņa mehāniku un stāju, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir lielāks kritiena risks.

Katrs indivīds ir atšķirīgs, tāpēc konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu, lai novērtētu jūsu situāciju. Balstoties uz jūsu progresu, viņi var jums ieteikt, kādi vingrinājumi jums jāveic.

Šajā brīdī ir svarīgi arī sekot līdzi norīkojumiem pēcpārbaudes eksāmeniem, lai pārliecinātos, ka jums veicas labi un vai nav komplikāciju.

Lai gan jūs, visticamāk, labi darbosities 4–6 mēnešus pēc operācijas, vājums muskuļos, kas apņem gūžas, var saglabāties līdz 2 gadiem.

Kas palīdz atveseļošanā?

Atveseļošanās no pilnīgas gūžas locītavas endoprotezēšanas prasa konsekventu darbu un pacietību.

Lai gan pēc operācijas ir jāveic daudz darba, ir svarīgi pasākumi, kurus varat veikt pirms operācijas, lai palīdzētu pēc iespējas gludāk atjaunoties.

Pirms operācijas

Laba sagatavošanās pirms operācijas var ievērojami palīdzēt atveseļoties. Dažas veicamās darbības, kas var atvieglot atkopšanu, tostarp:

• stiprinot muskuļus ap gurnu ar fizikālās terapijas programmu
• atbalsta sistēmas ieviešana tāpēc jums ir palīdzība, atnākot mājās no slimnīcas vai plānojot uzturēšanās rehabilitācijas centrā plānu
• veicot pielāgojumus jūsu mājās lai jums būtu vieglāk un drošāk veikt ikdienas aktivitātes, un tajā var ietilpt šādas lietas:
  • uzstādot augstāku tualetes sēdekli
  • ievietojot vietu dušā vai vannā
  • rokas dušas aerosola uzstādīšana
  • tādu lietu noņemšana, kas varētu jūs atlaist, piemēram, auklas un izkaisītie pledi
• runājot ar savu ķirurgu par to, ko gaidīt un iespējamās problēmas, kurām jāpievērš uzmanība
• zaudēt svaru, bet tikai tad, ja jūs pārvadājat papildu svaru vai arī jums ir diagnosticēts liekais svars vai aptaukošanās

Pēc operācijas

Ir ļoti svarīgi ievērot veselības aprūpes komandas norādījumus, it īpaši pēc atgriešanās mājās.

Jo rūpīgāk varēsit sekot viņu norādījumiem, jo ​​labāks būs rezultāts. Tas ir īpaši svarīgi brūču kopšanai un vingrošanai.

Brūču kopšana

Pārliecinieties, ka griezuma zona ir tīra un sausa 3 nedēļas. Jums var būt jāmaina brūces pārsējs, kad atrodaties mājās, vai arī varat lūgt aprūpētāju nomainīt to jūsu vietā.

Vingrinājumi

Drīz pēc operācijas jūs sāksit fizisko terapiju slimnīcā. Norādīto terapijas vingrinājumu turpināšana ir atveseļošanās atslēga.

Jūsu fizioterapeits strādās kopā ar jums, veidojot vingrinājumu kārtību. Vairumā gadījumu šie noteiktie vingrinājumi jums būs jāveic 3 vai 4 reizes dienā vairākus mēnešus.

Saskaņā ar AAOS, šie pamata vingrinājumi var būt īpaši noderīgi tūlīt pēc operācijas, lai novērstu asins recekļu veidošanos un paātrinātu atveseļošanos.

• Potīšu pumpji. Guļot uz muguras, vairākas reizes lēnām pārvietojiet kāju uz augšu un uz leju. Dariet to vienai pēdai, pēc tam atkārtojiet ar otru. Atkārtojiet šo vingrinājumu ik pēc dažām minūtēm.
• Potīšu pagriešana. Guļot uz muguras, pārvietojiet potīti prom no un tad pret otru pēdu. Dariet to vienai potītei un pēc tam otrai. Atkārtojiet 5 reizes, 3 vai 4 reizes dienā.
• Ceļa līkumi. Guļot uz muguras, salieciet ceļgalu, turot papēdi uz gultas. Bīdiet kāju virzienā uz sēžamvietu, turot ceļgalu centrā. Turiet saliektu ceļgalu 5 līdz 10 sekundes un pēc tam nolaidiet to. Dariet to vienam ceļgalam, pēc tam atkārtojiet ar otru. Atkārtojiet 10 reizes, 3 līdz 4 reizes dienā abām kājām.

2019. gada pētījumā tika atzīmēts, ka cilvēki, kuri atveseļošanās laikā pakāpeniski paaugstināja fizisko slodzi, bija priecīgāki par rezultātiem, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri nepalielināja fizisko aktivitāti.

Viņi arī ieguva labākus rezultātus funkcijas ziņā.

Noteikti cieši sadarbojieties ar savu fizioterapeitu, lai pārliecinātos, ka turpināsit veikt vingrinājumu līmeni.

Staigāt bieži

Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot atveseļošanos, ir pastaigas.

Sākumā līdzsvara iegūšanai izmantosiet staiguli un pēc tam spieķi. Saskaņā ar AAOS, jūs varat sākt iet 5 līdz 10 minūtes vienlaikus, 3 vai 4 reizes dienā.

Pēc tam, kad jūsu spēks uzlabojas, jūs varat palielināt ilgumu līdz 20 līdz 30 minūtēm vienlaikus, 2 vai 3 reizes dienā.

Pēc atveseļošanās regulārajā apkopes programmā jāietver pastaigas pa 20 līdz 30 minūtēm vienlaikus, 3 vai 4 reizes nedēļā.

Riski un komplikācijas

Komplikācijas pēc pilnīgas gūžas locītavas endoprotezēšanas nav izplatītas, taču tās var notikt. Saskaņā ar AAOS, mazāk nekā 2 procentiem pacientu ir nopietnas komplikācijas, piemēram, locītavu infekcija.

Papildus infekcijai iespējamās komplikācijas ir:

• Asins recekļi
• bumbas mežģījums gūžas ligzdā
• kāju garuma atšķirība
• implantāta nodilums laika gaitā

Pazīmes un simptomi, no kuriem jāuzmanās

Nekavējoties sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja pēc atgriešanās mājās pēc operācijas pamanāt kādu no šiem gadījumiem:

• Jums ir sāpes, apsārtums vai pietūkums augšstilbā, kājā, potītē vai kājā.
• Jums ir pēkšņs elpas trūkums vai sāpes krūtīs.
• Jums ir drudzis virs 100 ° F (37,8 ° C).
• Jūsu brūce ir pietūkušies, sarkana vai izplūst.

Apakšējā līnija

Kopējā gūžas locītavas endoprotezēšanas operācija ir izplatīta operācija ar augstu panākumu līmeni. Jūsu atveseļošanās sāksies, tiklīdz anestēzija nodils.

Tas sāksies ar fizisko terapiju slimnīcā. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas jums tiks sniegti norādījumi par vingrinājumiem, kas jāveic mājās.

Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, ir svarīgi veikt šos vingrinājumus vairākas reizes dienā un paaugstināt vingrinājumu līmeni, kad iegūstat spēku un kustīgumu. Regulāra staigāšana ir svarīga arī katrā atveseļošanās posmā.

Jūs, visticamāk, varēsit atgriezties lielākajā daļā savu ikdienas darbību, ieskaitot braukšanu, apmēram 6 nedēļu laikā. Pilnīga atveseļošanās var aizņemt gadu vai vairāk.

Ir svarīgi aprunāties ar ārstu par to, kā sagatavoties šai operācijai un ko nozīmē atveseļošanās periods.

Zinot, ko gaidīt, un ievērojot ārsta norādījumus, varēsit sasniegt vislabāko rezultātu.