Skrienot mani notrieca kravas automašīna - un tas uz visiem laikiem mainīja to, kā es skatos uz fitnesu

Saturs

• Pārskats par

Tas bija mans vidusskolas otrais kurss, un es nevarēju atrast nevienu savu draugu, kurš varētu braukt kopā ar mani. Es nolēmu pirmo reizi mūžā doties pa mūsu parasto maršrutu, lai skrietu viens. Es apmetu apkārtceļu būvniecības dēļ un iegāju alejā, lai man nebūtu jāskrien pa ielu. Es izgāju no alejas, paskatījos pagriezties, un tas ir pēdējais, ko atceros.

Es pamodos slimnīcā, ko ieskauj vīriešu jūra, nezinādama, vai sapņoju. Viņi teica: "mums vajadzēja jūs nogādāt slimnīcā", bet viņi man neteica, kāpēc. Es biju ar lidmašīnu nogādāta citā slimnīcā, nomodā, bet neesmu īsti pārliecināta, kas notiek. Man tika veikta operācija, pirms beidzot ieraudzīju savu mammu, un viņa man pastāstīja, kas noticis: es biju notriekts, piespiests un vilkts ar pikapu Ford F-450. Tas viss likās sirreāli. Ņemot vērā kravas automašīnas izmēru, man vajadzēja būt mirušam. Tas, ka man nebija smadzeņu bojājumu, mugurkaula, ne tik daudz, cik lauzts kauls, bija brīnums. Mana mamma bija parakstījusi savu atļauju manu kāju nepieciešamības gadījumā amputēt, jo mani ārsti uzskatīja, ka tā ir liela iespēja, ņemot vērā stāvokli, ko viņi dēvēja par manām "kartupeļu biezeni". Beigās man bija ādas un nervu bojājumi, un es zaudēju trešdaļu labā ikru muskuļa un ēdamkarotes lieluma labā ceļgala kaula daļu. Man paveicās, ņemot vērā visas lietas.

Bet, lai cik paveicās, atsākt normālu dzīvi nebija viegls uzdevums. Mani ārsti pat nebija pārliecināti, vai es kādreiz atkal varēšu normāli staigāt. Nākamajos mēnešos es paliku pozitīvs 90 procentus laika, bet, protams, bija brīži, kad es jutos neapmierināts. Kādā brīdī es izmantoju staigulīti, lai dotos pa gaiteni uz tualeti, un, kad atgriezos, es jutos pilnīgi novājināta. Ja es jutos tik izsmelts, ejot uz vannas istabu, kā es varētu kaut ko darīt, piemēram, noskriet 5 K? Pirms savainošanās es biju potenciāls D1 koleģiāls skrējējs, bet tagad šis sapnis šķita tāla atmiņa. (Saistīts: 6 lietas, ko katrs skrējējs piedzīvo, atgriežoties no traumām)

Galu galā bija nepieciešami trīs rehabilitācijas mēneši, lai varētu staigāt bez palīdzības, un trešā mēneša beigās es atkal sāku skriet. Biju pārsteigta, ka tik ātri atguvos! Es turpināju konkurētspējīgi skriet vidusskolu un pirmajā kursā kandidēju uz Maiami universitāti. Fakts, ka es atkal varēju kustēties un identificēt sevi kā skrējēju, apmierināja manu ego. Taču nepagāja ilgs laiks, kad iestājās realitāte. Muskuļu, nervu un kaulu bojājumu dēļ man bija liels nolietojums. mana labā kāja. Man bija trīs reizes plīsis menisks, kad mans fizioterapeits beidzot teica: "Alisa, ja turpināsi šo treniņu režīmu, tev būs nepieciešama ceļa locītavas nomaiņa līdz 20 gadu vecumam." Es sapratu, ka varbūt ir pienācis laiks man iegriezties skriešanas apavos un nodot stafeti. Pieņemt to, ka vairs sevi neidentificēšu kā skrējēju, bija visgrūtāk, jo tā bija mana pirmā mīlestība. (Saistīts: Kā ievainojums man iemācīja, ka, veicot īsāku distanci, nav nekas nepareizs)

Bija sāpīgi spert soli atpakaļ pēc tam, kad es jutos kā skaidrā ar savu atveseļošanos. Bet laika gaitā es ieguvu jaunu atzinību par cilvēku spēju būt veseliem un vienkārši funkcionāliem. Es nolēmu skolā mācīties vingrinājumu zinātni un sēdēt stundā, domājot, 'Svētais sūds! Mums visiem vajadzētu justies tik svētītiem, ka mūsu muskuļi strādā tā, kā viņi strādā, lai mēs varētu elpot tā, kā mēs darām. ” Fitness kļuva par kaut ko tādu, ko es varēju izmantot, lai izaicinātu sevi personīgi, kas bija mazāk saistīts ar konkurenci. Jāatzīst, ka es joprojām skrienu (es vienkārši nevarēju no tā pilnībā atteikties), bet tagad man jāpaliek hiperapziņā par to, kā mans ķermenis atjaunojas. Esmu savos treniņos iekļāvis vairāk spēka treniņu un atklājis, ka tas ir atvieglojis un drošāk skrējis un trenējis ilgāk.

Šodien es esmu spēcīgākais, kāds jebkad esmu bijis-fiziski un garīgi. Lielu svaru celšana ļauj man pastāvīgi pierādīt, ka es kļūdos, jo es paceļu kaut ko tādu, par ko nebiju domājis, ka spēšu pacelt. Tas nav par estētiku: man vienalga, vai es veidotu savu ķermeni noteiktā izskatā vai sasniegtu konkrētus skaitļus, figūras, formas vai izmērus. Mans mērķis ir vienkārši būt spēcīgākajam, kāds es varu būt, jo es atceros, kāda ir sajūta būt manā vājākais, un es nevēlos atgriezties. (Saistīts: mans ievainojums nenosaka, cik es esmu fit)

Šobrīd esmu sporta trenere, un darbā ar saviem klientiem liela uzmanība tiek pievērsta traumu profilaksei. Mērķis: kontrolēt savu ķermeni ir svarīgāk nekā sasniegt noteiktu izskatu. (Saistīts: Es esmu pateicīgs vecākiem, kuri iemācīja man izmantot fitnesu un aizmirst par sacensībām) Pēc nelaimes gadījuma, kad es biju slimnīcā, es atceros visus pārējos cilvēkus manā stāvā ar briesmīgām traumām. Es redzēju tik daudz cilvēku, kuri bija paralizēti vai guvuši šautas brūces, un no tā laika es zvērēju nekad neuztvert par pašsaprotamu ne sava ķermeņa spējas, ne to, ka tiku pasargāts no nopietnākām traumām. To es vienmēr esmu centies uzsvērt ar saviem klientiem un paturēt prātā: tas, ka jūs esat fiziski spējīgs-ar jebkuru spēju-ir pārsteidzoša lieta.

Pārskats par