Cik ilgi jaundzimušie guļ?

Saturs

• Normāli mazuļu miega veidi
• Cik daudz miega ir par daudz?
• Ko darīt, ja jūsu mazulim šķiet miegains
• Dehidratācija
• Gulēšana un barošana
• Padomi
• Izņemšana

Apsveicam! Jūs esat atvedis savu jauno mazo mājās! Jūs, iespējams, jau pamanījāt, ka jaundzimušais gulē lielāko daļu laika: parasti apmēram 14 līdz 17 stundas 24 stundu periodā.

Pirmajos 6 dzīves mēnešos jūsu mazulis gandrīz divkāršosies pēc izmēra un svara. Viss smagais darbs nozīmē, ka viņiem ir nepieciešams daudz miega un ēdiena.

Bet, kaut arī zīdaiņi daudz guļ, vecāki un aprūpētāji joprojām ir izsmelti.

Jūsu mazulis, iespējams, pārtrauks jūsu miegu ik pēc stundas, lai ēdienreizes vai autiņa nomaiņas dēļ. Daži zīdaiņi arī dod priekšroku būt aktīvākiem un rotaļīgākiem naktī nekā dienas laikā.

Parasti mazuļi pamostas barojoši ik pēc dažām stundām. Pat ja viņi paši neatmostas, jums būs jāmodina ēst ik pēc 2–3 stundām, līdz viņi ir virs viņu dzimšanas svara.

Jaunajiem mazajiem ir ozolzīles lieluma vēderi. Tas nozīmē, ka viņi ātri piepildās, bet jābaro ik pēc 1 līdz 3 stundām - pat ja tas nozīmē, ka jūs nakts vidū izsaucat no miega!

Normāli mazuļu miega veidi

Jaundzimušie parasti sadala savas 14–17 stundas miega starp dienas un nakts miegu, kaut arī nelielos laika periodos. Zīdaiņi parasti negulē ilgāk, līdz apmēram 3–6 mēnešus veci.

Kad jūs atnesīsit jaundzimušo mājās, viņi gulēs un pamostīsies gatavi pabarot. Jaundzimušais bērns varētu gulēt 1 1/2 līdz 3 stundas un pēc tam pamosties izsalcis.

Jūsu mazajam var būt nepieciešams arī vienāds skaits autiņbiksīšu maiņu. Jūsu labākais solis ir mēģināt panākt aizvērtu aci, kamēr viņi snauž, neatkarīgi no dienas laika.

Jūsu mazuļa miega paradumi katru nedēļu mainīsies, pieaugot.

Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka 4 līdz 12 mēnešus veciem zīdaiņiem 24 stundu laikā gulēt no 12 līdz 16 stundām.

Cik daudz miega ir par daudz?

Informējiet ārstu, ja domājat, ka jūsu jaundzimušais guļ pārāk daudz vai par maz:

• Ja jūsu bērns ir svaigs jaundzimušais, 3 mēnešus vecs vai jaunāks, 24 stundu laikā viņiem vajadzētu būt vismaz 11 miega stundām un ne vairāk kā 19 stundām miega.
• Zīdaiņiem no 4 līdz 11 mēnešiem 24 stundu laikā nevajadzētu gulēt mazāk kā 10 stundas un ne vairāk kā 18 stundas.

Ko darīt, ja jūsu mazulim šķiet miegains

Ja jūsu mazulim ir miegains, pārmērīgi miegains vai viņam šķiet, ka viņam nav enerģijas, viņš var šķist miegains, gausa vai kaprīzs pat nomodā. Vai arī viņi var nereaģēt daudz, kad jūs mēģināt viņus pamodināt.

Letarģisks mazulis var šķist neinteresēts barot vai šķist pārāk noguris, lai pabarotu. Dažreiz tas var norādīt uz slimību vai nepietiekamu piena pārnešanu.

Letarģijas cēloņi jaundzimušajiem var būt šādi:

• dehidratācija
• netiek barota pareizi
• zems cukura līmenis asinīs
• pārkarsis
• ir pārāk auksti
• infekcijas
• drudzis

Zīdaiņi var būt letarģiski vairāku iemeslu dēļ, daži no tiem ir daudz nopietnāki nekā citi. Nekavējoties informējiet ārstu, ja jūsu mazulis šķiet miegaināks, aizkaitināms vai mazāk modrs nekā parasti.

Dehidratācija

Dehidratācija var notikt zīdaiņiem, bērniem un pieaugušajiem. Jaundzimušie bērni var būt dehidrēti, ja viņi vēl nav iemācījušies, kā pareizi norīt pienu vai barot bērnu ar krūti. Dehidratācijas cēloņi ir:

• slikta barošana
• nepietiekami pabarots
• caureja
• vemšana
• pārāk daudz spļaujot
• svīšana

Meklējiet citus dehidratācijas simptomus, piemēram:

• mazāk par 6 mitriem autiņiem dienā
• raudādama bez asarām
• sausa mute
• sausa āda
• nogrimušās acis
• bezgalība un letarģija

Gulēšana un barošana

Cik bieži jūsu mazulis pamostas izsalcis, ir atkarīgs no tā, ko viņš dzer un cik daudz viņš dzer.

Daži zāļu veidi ir smagāki par mātes pienu. Mātes pienu sagremo vieglāk, tāpēc dažreiz zīdaiņus, kas baro bērnu ar krūti, vēlas barot biežāk.

Turklāt, ja jūsu jaundzimušais bērns dzer vairāk nekā 1–2 unces pārtikas vienlaikus, viņš, iespējams, nevēlas ēst tik bieži.

Jaundzimušais parasti pamostas apmēram ik pēc 1 līdz 3 stundām par barību. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir mazi vēderi un viņi ātri izsalkuši.

Jaundzimušais joprojām saņem novājēšanu par piena sūkšanu un norīšanu. Faktiski vairums jaundzimušo bērnu zaudē svaru apmēram pirmajā nedēļā vai pēc piedzimšanas.

Ja jūsu jaundzimušais bērns vēl nesver vairāk, nekā viņi bija piedzimstot, un guļ vairāk nekā 3 stundas pēc kārtas, jums tas būs maigi jāpavelk nomodā, lai pabarotu.

Konsultējieties ar ārstu par to, kad ir pareizi ļaut mazulim gulēt, nemodinot viņu barot.

Padomi

Dažiem mazuļiem var būt nepieciešama palīdzība, lai aizmigtu pat tad, kad viņi ir ļoti miegaini! Jūsu mazulim var būt arī grūtības nomierināt sevi gulēt, kad viņš pamostas miega laikā.

Vērojiet mazuļa indikatoru pazīmes, ka viņš ir gatavs atlikšanai, lai jūs varētu palīdzēt viņam ātrāk un labāk aizmigt.

Šeit ir daži padomi, kā palīdzēt mazulim gulēt droši un ērti:

• Viegli šūpiniet vai lieciet gulēt.
• Swaddle jūsu mazulim (tikai līdz brīdim, kad viņš sāk parādīt pazīmes mācīties roll).
• Dodiet mazulim knupīti vai mānekli.
• Guliet mazulim uz muguras.
• Pārliecinieties, ka mazuļa seju neaptver apģērbs vai sega.
• No gultiņas noņemiet visus papildu spilvenus, segas un rotaļlietas.
• Pārliecinieties, vai mazulis nav ģērbies pārāk silti.
• Pārliecinieties, vai mazuļa istaba nav pārāk auksta vai drafta.
• Dodiet savam mazulim mierīgu istabu.
• Pārliecinieties, vai istaba ir pietiekami tumša, un izvairieties no spilgtas gaismas ieslēgšanas.
• Novietojiet mazuļa groziņu vai gultiņu pie gultas.
• Nelieciet bērnu gulēt savā gultā.
• Pārliecinieties, ka citi bērni nemieg vienā telpā.

Izņemšana

Jaundzimušajiem ir nepieciešams daudz miega gan dienā, gan naktī. Viņi bieži pamostas, lai pabarotu vai mainītu autiņbiksītes, un tūlīt aizmieg.

Pēc dažiem mēnešiem, kad jūsu mazulis kļūst lielāks un vecāks, viņš ilgāk nomodā, bet joprojām ir nepieciešams daudz miega.

Paziņojiet pediatram, ja jūsu mazulis guļ mazāk nekā 11 stundas vai ilgāk par 19 stundām. Ja jūsu mazulis nebaro labi vai rodas grūtības ar svara pieaugumu, iespējams, nāksies viņu pamodināt, lai pabarotu vairāk.

Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu pamodināt bērnu vai gaidīt, kamēr viņš pamodīsies, lai viņu pabarotu.

Kamēr jūsu jaundzimušais bērniņš labi baro un pieņemas svarā, ļaujiet viņam gulēt pēc sirds patikas! Vienmēr pārliecinieties, ka noķer dažus Zzz, kamēr vien varat!