Kā izvēlēties miega speciālistu (un ko viņiem pajautāt, kad jūs to darāt)

Saturs

• Pārskats
• Kas ir miega speciālisti?
• Kad jāredz miega speciālists
• Miega speciālista atrašana
• Miega speciālistu veidi
• Ko jautāt miega speciālistam
• Līdzņemšana

Pārskats

Vairāk nekā trešdaļa amerikāņu apgalvo, ka viņi nemieg labi. Lielākajai daļai pieaugušo katru nakti ir nepieciešamas 7 līdz 9 stundas miega, lai ne tikai justos atpūtušies nākamajā dienā, bet arī lai veicinātu vispārējo veselību.

Dienas nogurums varētu būt pazīme, ka jums ir tādi miega traucējumi kā bezmiegs vai obstruktīva miega apnoja (OSA).

Jūsu primārās aprūpes veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var diagnosticēt un ārstēt jūsu problēmu vai novirzīt jūs pie miega speciālista, kurš var noskaidrot, kāpēc jūs neguļat labi, un atrast risinājumus, kas palīdzētu jums iegūt visu nepieciešamo.

Kas ir miega speciālisti?

Miega speciālists ir ārsts, kurš diagnosticē un ārstē miega traucējumus. Lielākā daļa miega speciālistu rezidentūras laikā trenējas internās medicīnas, psihiatrijas, pediatrijas vai neiroloģijas jomā. Pēc rezidentūras pabeigšanas viņi apgūst sadraudzības programmu miega medicīnā.

Ārsti, kuri saņem apmācību miega medicīnā, saņem sertifikātu no Amerikas miega medicīnas padomes, kas ietilpst Amerikas medicīnas specialitāšu padomē.

Miega psihologi ir vēl viens miega speciālistu veids. Viņi koncentrējas uz garīgiem un uzvedības jautājumiem, kas veicina miega problēmas.

Otolaringologi, pazīstami arī kā ausu, deguna un rīkles (ENT) ārsti, var veikt procedūras, kas pievēršas noteiktiem miega jautājumiem, piemēram, deguna, mutes vai rīkles strukturālo problēmu novēršanai, kas izraisa krākšanu un OSA.

Kad jāredz miega speciālists

Pirms apmeklējat miega speciālistu, vispirms sarunājieties ar primārās aprūpes veselības aprūpes sniedzēju, ja:

• snore vai gaiss gaisu, kamēr jūs gulēt
• ir grūti aizmigt vai gulēt visu nakti
• dienas laikā jūties noguris, pat ja tu esi gulējis iepriekšējā naktī
• nevaru veikt ikdienas aktivitātes, jo esat pārāk noguris

Pārbaudījis simptomus, primārās aprūpes ārsts var novirzīt jūs pie miega speciālista novērtēšanai. Miega speciālists var diagnosticēt un ārstēt miega traucējumus, piemēram, OSA, nemierīgo kāju sindromu (RLS) vai bezmiegu.

Miega speciālista atrašana

Miega speciālisti strādā daudzās dažādās vietās. Daži no tiem darbojas privātajā praksē. Citi strādā slimnīcās vai miega centros.

Viens veids, kā atrast miega speciālistu, ir lūgt nosūtījumu primārās aprūpes veselības aprūpes sniedzējam.

Varat arī meklēt akreditētu miega centru, izmantojot tādas organizācijas kā Amerikas miega medicīnas akadēmija vai Narkolepsijas tīkls.

Sazinieties ar savu veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, kuri miega speciālisti ir iekļauti jūsu plānā. Tādā veidā jūs neapmaksāsit lielu rēķinu, kuru jūs negaidījāt par aiziešanu no tīkla.

Ja jums ir daži ārstu vārdi, jautājiet savai ģimenei, draugiem vai kolēģiem, vai viņi ir iepriekš redzējuši ārstus un vai viņiem ir pozitīvas vai negatīvas atsauksmes, ko dalīties ar jums.

Varat arī meklēt savu ārstu internetā, lai uzzinātu, vai viņiem ir speciālistu interese par noteiktu miega aspektu. Apsveriet iespēju apskatīt citu pacientu komentārus, kad izlemjat, kuru vēlaties redzēt.

Miega speciālistu veidi

Dažiem miega speciālistiem ir īpaša kompetences joma. Tie var ietvert:

• psihiatri un psihologi, kuri izturas pret miegu saistītās domās un uzvedībā
• neirologi, kuri ārstē smadzeņu un nervu sistēmas traucējumus
• pediatri, kuri ārstē miega traucējumus bērniem
• otorinolaringologi, kuri ārstē ausu, deguna un rīkles problēmas, kas veicina miega traucējumus
• zobārsti, mutes un sejas žokļu ķirurgi, kuri piemēroti cilvēkiem ar mutes dobuma ierīcēm, lai labotu mutes un žokļa problēmas
• elpceļu terapeiti, kuri strādā ar miega ārstiem, lai vadītu un ārstētu elpošanas traucējumus

Miega speciālisti ārstē vairākus dažādus stāvokļus, tostarp:

• bezmiegs, vai grūtības aizmigt vai aizmigt visu nakti
• narkolepsija, stāvoklis, kas bieži dienas laikā cilvēkiem liek pēkšņi aizmigt
• krākšana un OSA, vai apstājas elpošana, kamēr jūs gulējat
• RLS, vai nekontrolējama vēlme kustēties vai sajūtas kājās, kas uztur jūs nomodā

Ko jautāt miega speciālistam

Pirmoreiz tiekoties ar miega speciālistu, ir dažas tēmas, kuras viņi apskatīs:

• Vai man ir miega traucējumi?
• Kas izraisīja manu stāvokli?
• Vai man jāveic miega pētījums?
• Kādus citus testus vajadzētu saņemt?
• Kādi ir mana stāvokļa iespējamie riski vai komplikācijas?
• Kādas ir manas ārstēšanas iespējas?
• Ko darīt, ja pirmā manis izmēģinātā procedūra nedarbojas?
• Kādas dzīvesveida izmaiņas varētu palīdzēt maniem simptomiem?

Līdzņemšana

Ja esat pieredzējis tādus simptomus kā krākšana vai miegainība dienā, pārbaudiet primārās aprūpes veselības aprūpes sniedzēju. Pēc eksāmena veikšanas ārsts var jūs novirzīt pie miega speciālista, kurš var novērtēt, vai Jums nav OSA vai citi miega traucējumi.

Miega speciālists veiks virkni testu, lai noskaidrotu, kas izraisa miega traucējumus. Kad esat noskaidrojis diagnozi, speciālists var ieteikt ārstēšanu, kas palīdzēs labāk gulēt.