RA uzliesmojumu un paasinājumu ārstēšana

Saturs

• Kas ir uzliesmojums?
• Kas izraisa uzliesmojumus?
• Zāles, kas ārstē RA uzliesmojumus
• Pārtika, kas var mazināt simptomus
• Parūpējies par sevi
• Alternatīvas terapijas, kas ārstē RA uzliesmojumus
• Esiet godīgi pret citiem
• Pārbaudiet savu RA
• Iegūstiet saķeri ar RA uzliesmojumiem

Darbība ar RA uzliesmojumiem

Reimatoīdais artrīts (RA), otra izplatītākā artrīta forma, ir hroniska iekaisuma slimība. RA izraisa ķermeņa imūnsistēmu kļūdaini uzbrukt saviem audiem un locītavām. RA simptomi ir pietūkums, apsārtums, stīvums un, iespējams, skarto locītavu erozija un deformācija.

Dažiem cilvēkiem RA ir cikliska slimība: simptomi var izzust vairākas nedēļas, mēnešus vai pat gadus. Tad slimība uzliesmos un atkal izraisīs simptomus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu metodes un stratēģijas, kā tikt galā ar RA uzliesmojumiem.

Kas ir uzliesmojums?

Viegli RA gadījumi var pazust uz visiem laikiem tikai pēc īsa slimības aktivitātes perioda, bet bieži RA gadījumi ir smagāki un var izraisīt simptomus visa mūža garumā.

Cilvēkiem ar RA var būt paaugstinātas aktivitātes periodi vai uzliesmojumi (saukti arī par uzliesmojumiem). Uzliesmojumi var ilgt vairākas dienas vai pat mēnešus.

RA var būt arī reizes, kad tas gandrīz nerada simptomus, un iekaisums ir ļoti zems. Šos periodus sauc par remisijām. Lielākā daļa cilvēku ar RA lielāko daļu savas dzīves mainīsies ar zemu aktivitāti un uzliesmojumiem. Tomēr remisija ir iespējama ar efektīvām zālēm.

Kas izraisa uzliesmojumus?

Diemžēl pētnieki vēl nezina, kas izraisa uzliesmojumu. Dažos gadījumos infekcijas var izraisīt RA uzliesmojumu. Citiem vārdiem sakot, slims var padarīt jūs slimāku. Medikamentu maiņa var izraisīt arī RA uzliesmojumu. Ja esat aizmirsis lietot zāles vai pilnībā pārtraucat to lietošanu, visticamāk, palielināsies iekaisums, kas var izraisīt uzliesmojumu.

Neviena zāles nevar izārstēt RA vai vienmēr novērst RA uzliesmojumus. Tā vietā ārstēšanas mērķis ir atvieglot simptomus, mazināt iekaisumu un novērst locītavu bojājumus.

Zāles, kas ārstē RA uzliesmojumus

RA ārstēšanai visbiežāk izrakstītās zāles var iedalīt trīs grupās:

• Simptomātiska ārstēšana ir paredzēti akūtu sāpju un iekaisuma mazināšanai. Šīs grupas zāles ietver steroīdus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) un acetaminofēnu.
• Slimību modificējošas ārstēšanas metodes, pazīstami arī kā slimību modificējošie pretreimatisma līdzekļi jeb DMARD ir paredzēti, lai palēninātu slimības progresēšanu. DMARD novērš ķermeņa iekaisuma reakciju, kas atvieglo simptomus, palēnina progresēšanu un novērš locītavu bojājumus.
• Bioloģija ir jaunākas paaudzes DMARD, kas imitē cilvēka imūnmolekulas. Tie arī kavē iekaisuma reakciju, bet ir mērķtiecīgāki.

Gan DMARD, gan bioloģiskie līdzekļi ir imūnsupresanti. RA izraisa nepareiza imūnsistēmas reakcija, kas izraisa hronisku iekaisumu. Imūnsupresanti ir paredzēti, lai to novērstu, un tādējādi palīdz mazināt RA simptomus.

Pārtika, kas var mazināt simptomus

Ir pētījumi, kas liecina, ka var būt saistība starp to, ko jūs ēdat, un to, kā jūs jūtaties, ja jums ir RA. Sabalansēts uzturs var palīdzēt mazināt RA uzliesmojuma simptomus un novērst iekaisumu. Šie pārtikas produkti ietver:

• pārtika, kas bagāta ar omega-3, piemēram, lasis, tuncis, valrieksti un linu sēklas
• antioksidantiem bagāti pārtikas produkti, piemēram, krāsaini dārzeņi un augļi, pupiņas, rieksti, sarkanvīns, tumšā šokolāde un kanēlis
• neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa, kurai ir pierādīta pretiekaisuma iedarbība

Parūpējies par sevi

Viens no labākajiem un svarīgākajiem veidiem, kā ārstēt RA uzliesmojumus, ir pareiza pašaprūpe. Uzliesmojumi liek justies nogurušam, izraisīt sāpes un stīvumu locītavās un var padarīt neiespējamu normālu ikdienas darbu veikšanu. Daži no vissvarīgākajiem pašapkalpošanās veidiem ir:

• bieža vingrošana un stiepšanās
• svara zudums un vadība
• ēdot sabalansētu uzturu
• iegūt pietiekamu atpūtu

Apspriediet ar ārstu diētas un fitnesa režīmu. Paturiet prātā, ka uzliesmojuma laikā jūsu spējas var atšķirties.

Alternatīvas terapijas, kas ārstē RA uzliesmojumus

Pirms sākat lietot citas alternatīvas terapijas, konsultējieties ar savu ārstu. Daži cilvēki nevarēs izmantot dažas no šīm ārstēšanas metodēm, jo ​​iespējama mijiedarbība ar recepšu medikamentiem.

Daži pacienti var gūt labumu no alternatīvām ārstēšanas metodēm, piemēram, vitamīniem un piedevām, ārstniecības augiem vai relaksācijas stratēģijām. Kaut arī pētījumi par šo ārstēšanas metožu efektivitāti joprojām nav pārliecinoši, šīs ārstēšanas metodes var jums noderēt.

Daudziem RA pacientiem būs izdevīgi izmantot siltumu un aukstumu, lai palīdzētu atslābināt muskuļus, mazinātu locītavu pietūkumu un blāvas sāpes. Uzliesmojuma laikā pārmaiņus uzklājiet skartās locītavas apsildes spilventiņus vai ledus pakas.

Esiet godīgi pret citiem

Kad jūsu RA ir vidēji uzliesmojusi, jūs varat justies nespējīgs sekot savām saistībām, darba slodzei un plāniem. Sazinieties ar piedzīvoto ar draugiem, ģimenes locekļiem un kolēģiem. Atklāta saziņa palīdz viņiem saprast, ko jūs piedzīvojat, un palīdz atrast cilvēkus, kuri varētu būt gatavi palīdzēt, ja jūsu simptomi ir īpaši problemātiski.

Nebaidieties atzīties, kad nevarat kaut ko izdarīt. Uzsverot savu ķermeni, pārsniedzot to, ko tas spēj apstrādāt, tas var pasliktināt jūsu uzliesmojumu.

Pārbaudiet savu RA

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs vēlēsies jūs uzraudzīt, vai nav slimības aktivitātes pazīmju. Monitorings, visticamāk, ietver regulāras asins analīzes, lai pārbaudītu iekaisuma rādītājus. Viņi var arī pieprasīt regulārus fiziskos eksāmenus. Šie eksāmeni palīdz viņiem uzraudzīt, kā jūsu ķermenis rīkojas ar jūsu lietotajām zālēm, kā RA ietekmē jūsu locītavas un kustības un kā jūs reaģējat uz jūsu ārstēšanu. Šīs pārbaudes nodrošina etalonus, kurus ārsts var izmantot, lai redzētu, kā RA ietekmē jūsu ķermeni.

Iegūstiet saķeri ar RA uzliesmojumiem

Jums nav jācieš ar RA uzliesmojumu klusumā. Konsultējieties ar savu ārstu par to, ko jūs piedzīvojat, un to, kā jūsu ķermenis reaģē uz ārstēšanu. Izpētiet veidus, kā palīdzēt ķermenim tikt galā ar uzliesmojumu izraisīto papildu stresu. Pārvarēšanas stratēģijas var ietvert tradicionālo medicīnu vai alternatīvas terapijas. Šīs terapijas var palīdzēt jūsu ķermenim tikt galā ar papildu stresu, ko izraisa uzliesmojums. Katras personas plāns būs atšķirīgs. Ar ārsta palīdzību jūs varat atrast plānu, kas jums darbosies.