Kas pie velna ir Hygge un kāpēc jums to vajag šoziem?

Saturs

• Kā hygge palīdzēs manai veselībai?
• Kā higge: galīgais ceļvedis
• 1. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar mīļajiem
• 2. Iedarbiniet mājīgu atmosfēru
• 3. Novietojiet sporta zāli par labu dabai
• 4. Izbaudiet vienkāršās lietas
• Apakšējā līnija
• Hygge būtiski
  

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vēsas dienas, pelēkas debesis, sausa āda un kopīga darbība telpās. Šie ir tikai daži no iemesliem, lai sūdzētos par skarbajiem ziemas mēnešiem. Tomēr Dānijas perspektīva par sezonu var būt tikai tā, ka jūs svinat krītošos tempus un ledainos laika apstākļus, nevis mūrējat.

Saukts par hygge (izrunā hoo-gah), šis dāņu jēdziens šobrīd slauca pasauli.

Kas tad īsti ir? Hygge aptuveni nozīmē mājīguma, komforta, relaksācijas un vispārējās labsajūtas sajūtu.

Uzstādīsim galveno hygge ainu:

• sprakšķoša uguns
• siltas adītas zeķes
• pūkaina sega
• tējas tējkanna uz plīts
• svaigi ceptas smalkmaizītes
• daudz draugu un ģimenes, ar kuriem koplietot laiku

Izklausās diezgan jauki, vai ne? Būtībā hygge ir domāšanas veids, kas aptver ziemas mēnešus un tos svin, izmantojot atjaunojošo laiku, kas pavadīts telpās, sazinoties ar mīļajiem.

Kā hygge palīdzēs manai veselībai?

Dānis var būt uz kaut ko. Dānija pastāvīgi tiek vērtēta kā viena no laimīgākajām valstīm pasaulē, neskatoties uz ziemeļnieciskajām ziemām ar īsām, tumšām dienām. Tikmēr ASV ir 13. vietā.

Hygge mērķis ir justies droši, droši un klātesoši, ko mēs visi varam aizkavēt. Patiesībā hygge šobrīd ir tik vēlams jēdziens, ka pēdējos mēnešos par šo tēmu ir uzrakstīta virkne bestselleru grāmatu, tostarp The Little Book of Hygge: Dānijas noslēpumi laimīgai dzīvei un Mājīgā dzīve: Atklājiet vienkāršo prieku. Lietas caur Dānijas Hygge koncepciju.

Kā higge: galīgais ceļvedis

Ja ziemas blaugznas jūs esat nomocījušas, tālāk ir sniegti daži vienkārši veidi, kā uzņemt higge garu, lai tiktu galā ar atlikušajiem ziemas mēnešiem.

1. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar mīļajiem

Laiks pieglausties! Izslēdziet televizoru, izslēdziet mobilo tālruni un uz dažām stundām pārtrauciet sevi no sociālajiem tīkliem, lai pievērstu uzmanību draugiem un ģimenes locekļiem. Viens no moderno tehnoloģiju trūkumiem ir tas, ka mēs lielāko daļu savu dienu pavadām vai nu izolēti, vai bez pārtraukuma, veicot daudzuzdevumus, nevis esam patiesi klāt.

Nākamajā reizē, kad jums rodas kārdinājums atkāpties no Netflix iedzeršanas sesijas, tā vietā veltiet laiku, lai pasēdētu kopā ar mīļajiem un sarunātos ar jēgu, spēlētu galda spēles vai kopā pagatavotu jaunu recepti. Attiecību veidošana, kvalitatīva laika baudīšana un klātbūtne ir drošs veids, kā vairot apmierinātības sajūtu.

2. Iedarbiniet mājīgu atmosfēru

Lai gan hygge ir domāts par prāta stāvokļa izkopšanu, nevis par produktu pirkšanu, jūs varat iekārtot savu māju, lai justos mājīgāk un ērtāk. Vienkārša sveces aizdedzināšana var maigi mainīt garastāvokli, pateicoties tā maigajam apgaismojumam un aromterapijas priekšrocībām. Faktiski parādiet, ka smaržām var būt spēcīga loma spēcīgu emocionālu atmiņu izsaukšanā, tāpēc nomierinošos efektus gūstiet ar lavandu vai ar vaniļas aromātu sveci.

Skandināvi ir slaveni arī ar savu minimālistisko dizaina estētiku, tāpēc jucekļa samazināšana var radīt miera sajūtu. Turklāt gaismas izslēgšana, relaksējošas mūzikas atskaņošana un iecienītā kašmira džempera uzvilkšana ir visi veidi, kā izsaukt cildenu mājīgumu.

3. Novietojiet sporta zāli par labu dabai

Neļaujiet šiem aukstajiem tempiem jūs pievilt! Laika pavadīšana brīvā dabā ziemā var uzmundrināt un atjaunot. Hygge ir viss par dabas baudīšanu, it īpaši tāpēc, ka dienasgaismas ir tik maz stundu. Ja jums patīk ziemas sporta veidi, ir īstais laiks slēpot, snovot, snovot vai slidot. Pat kaut kas tik vienkāršs kā pastaiga ārpusē var uzlabot jūsu garastāvokli un iztīrīt galvu. Noteikti komplektējiet!

4. Izbaudiet vienkāršās lietas

Svaigs sniegputenis, karsts putojošs latte, sprēgājoša uguns aukstā dienā, cepumu smarža ... hygge ir viss, kas vajadzīgs, lai veltītu laiku sev un novērtētu vienkāršus priekus. Lai gan mēs, iespējams, nespējam kontrolēt āra klimatu (vai politisko klimatu šajā jautājumā), mēs varam aptvert elementus un novērtēt to pozitīvos aspektus. Patiesībā pateicības praktizēšana un jēgas atrašana mazajās lietās var uzlabot jūsu labsajūtu. Tagad tas ir hygge.

Apakšējā līnija

Dānijas hygge prakse var palīdzēt jūsu ziemai kļūt mājīgākai, mierinošākai un apstiprinošākai sezonai. Vienkāršas lietas, piemēram, laika pavadīšana kopā ar ģimeni, jaunas receptes cepšana un ugunskura iedegšana, var uzlabot jūsu apmierinātības sajūtu, līdz parādās pavasaris.

Vai esat gatavs pārcelt savu māju? Jums būs nepieciešams:

Hygge būtiski

• mini kamīna sildītājs
• ugunskura svece
• mākslīgās kažokādas dekoratīvs metiens
• vilnas zeķes
• tējas kanna