Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija)

Saturs

• Kas ir zems cukura līmenis asinīs?
• Kādi ir zemā cukura līmeņa asinīs simptomi?
• Kas izraisa zemu cukura līmeni asinīs?
• Cukura diabēts un zems cukura līmenis asinīs
• Citi zemā cukura līmeņa asinīs cēloņi
• Kā tiek diagnosticēts zems cukura līmenis asinīs?
• Kā ārstē zemu cukura līmeni asinīs?
• Sarežģījumi no zema cukura līmeņa asinīs
• Kā novērst zema cukura līmeņa asinīs epizodes?
• Pārbaudiet bieži
• Uzkodas gudras
• Degviela fiziskās slodzes laikā
• Klausieties ārstu
• J:
• A:

Kas ir zems cukura līmenis asinīs?

Zems cukura līmenis asinīs, ko sauc arī par hipoglikēmiju, var būt bīstams stāvoklis. Zems cukura līmenis asinīs var notikt diabēta slimniekiem, kuri lieto zāles, kas paaugstina insulīna līmeni organismā. Pārāk daudz medikamentu uzņemšanas, ēdienreizes izlaišanas, ēšanas mazāk nekā parasti vai fiziskas aktivitātes vairāk nekā parasti šiem cilvēkiem var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Cukura līmeni asinīs sauc arī par glikozi. Glikoze nāk no pārtikas un kalpo kā svarīgs ķermeņa enerģijas avots. Ogļhidrāti - pārtikas produkti, piemēram, rīsi, kartupeļi, maize, tortiljas, graudaugi, augļi, dārzeņi un piens - ir ķermeņa galvenais glikozes avots. Pēc ēšanas glikoze tiek absorbēta jūsu asinsritē, kur tā nonāk ķermeņa šūnās. Hormons, ko sauc par insulīnu, kas tiek ražots aizkuņģa dziedzerī, palīdz jūsu šūnām enerģijas iegūšanai izmantot glikozi. Ja jūs ēdat vairāk glikozes nekā nepieciešams, jūsu ķermenis to uzkrāj aknās un muskuļos vai pārvērš taukos, lai vēlāk to varētu izmantot enerģijas iegūšanai. Ja nav pietiekami daudz glikozes, jūsu ķermenis nespēj veikt normālas funkcijas. Īstermiņā cilvēkiem, kuri nelieto zāles, kas palielina insulīnu, ir pietiekami daudz glikozes, lai uzturētu cukura līmeni asinīs, un, ja nepieciešams, aknas var izgatavot glikozi. Tomēr tiem, kas lieto šos īpašos medikamentus, īstermiņa cukura līmeņa pazemināšanās asinīs var radīt daudz problēmu. Jūsu cukura līmenis asinīs tiek uzskatīts par zemu, ja tas nokrītas zem 70 mg / dL. Tūlītēja zema cukura līmeņa asinīs ārstēšana ir svarīga, lai novērstu nopietnāku simptomu attīstību.

Kādi ir zemā cukura līmeņa asinīs simptomi?

Zema cukura līmeņa asinīs simptomi var parādīties pēkšņi. Tajos ietilpst:

• neskaidra redze
• ātra sirdsdarbība
• pēkšņas garastāvokļa izmaiņas
• pēkšņa nervozitāte
• neizskaidrojams nogurums
• bāla āda
• galvassāpes
• izsalkums
• kratot
• reibonis
• svīšana
• grūtības gulēt
• ādas tirpšana
• grūtības skaidri domāt vai koncentrēties
• samaņas zudums, krampji, koma

Cilvēki ar hipoglikēmisku neziņu nezina, ka pazeminās cukura līmenis asinīs. Ja jums ir šis stāvoklis, glikozes līmenis asinīs var pazemināties, jūs to nepamanot. Bez tūlītējas ārstēšanas jūs varat noģībt, piedzīvot krampjus vai pat nonākt komā. Ļoti zems cukura līmenis asinīs ir ārkārtas situācija. Ja kādam no jums zināmiem cilvēkiem ir diabēts un viņš izjūt vieglus vai vidēji smagus simptomus, lieciet viņam ēst vai izdzert 15 gramus viegli sagremojamu ogļhidrātu, piemēram:

• pusi tases sulas vai regulāras soda
• 1 ēdamkarote medus
• 4 vai 5 sāls krekeri
• 3 vai 4 cietās konfektes vai glikozes tabletes
• 1 ēdamkarote cukura

Ja kādam ir smaga reakcija, piemēram, bezsamaņa, ir svarīgi ievadīt zāles, ko sauc par glikagonu, un nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem. Cilvēkiem, kuriem draud zems cukura līmenis asinīs, jākonsultējas ar ārstu par glikagona receptes saņemšanu. Nekad nedrīkstat bezsamaņā esošam cilvēkam dot neko muti, jo tas var izraisīt tā aizrīšanos.

Kas izraisa zemu cukura līmeni asinīs?

Zems cukura līmenis asinīs var rasties vairāku iemeslu dēļ. Parasti tā ir diabēta ārstēšanas blakusparādība.

Cukura diabēts un zems cukura līmenis asinīs

Diabēts ietekmē jūsu ķermeņa spēju lietot insulīnu. Padomājiet par insulīnu kā atslēgu, kas atslēdz jūsu šūnas, ļaujot glikozei ienākt enerģijā. Cilvēki ar cukura diabētu izmanto dažādas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu viņu ķermenim izmantot glikozi asinīs. Starp tiem ir perorālie medikamenti, kas palielina insulīna ražošanu, un insulīna injekcijas. Ja esat lietojis pārāk daudz šo medikamentu, cukura līmenis asinīs var pazemināties par zemu. Arī cilvēki, plānojot ēst lielu maltīti, dažreiz izjūt zemu cukura līmeni asinīs, bet tad viņi neēd pietiekami daudz. Izlaižot maltītes, ēdot mazāk nekā parasti vai ēdot vēlāk nekā parasti, bet lietojot zāles parastajā laikā, var arī pazemināties cukura līmenis asinīs. Neplānotas liekas fiziskās aktivitātes, nepietiekami ēdot, var izraisīt arī cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Alkohola lietošana, lietojot šīs zāles, var izraisīt arī zemu cukura līmeni asinīs, īpaši, ja tas aizstāj pārtiku. Kad ķermenis mēģina atbrīvoties no alkohola, kļūst sliktāk pārvaldīt cukura līmeni asinīs.

Citi zemā cukura līmeņa asinīs cēloņi

Jums nav jābūt diabētam, lai piedzīvotu zemu cukura līmeni asinīs. Daži citi zemā cukura līmeņa asinīs cēloņi ir:

• noteiktas zāles, piemēram, hinīns
• daži medicīniski apstākļi, piemēram, hepatīts vai nieru darbības traucējumi
• audzējs, kas ražo lieko insulīnu
• endokrīnās sistēmas traucējumi, piemēram, virsnieru dziedzera deficīts

Kā tiek diagnosticēts zems cukura līmenis asinīs?

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir zems cukura līmenis asinīs, ir svarīgi nekavējoties pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Ja jums nav skaitītāja un jūs lietojat diabēta zāles, kas palielina insulīnu, konsultējieties ar ārstu par asins glikozes mērītāja iegūšanu. Ja bieži, piemēram, pāris reizes nedēļā, rodas zems cukura līmenis asinīs, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai noteiktu, kāpēc. Ārsts sāks vizīti, ņemot vērā slimības vēsturi, uzdodot jautājumus par ēšanas paradumiem un uzzinot vairāk par izjustiem simptomiem. Ja jums nav diabēta, bet jums ir aizdomas, ka Jums ir hipoglikēmija, konsultējieties ar ārstu par saviem simptomiem. Viņi veiks fizisko pārbaudi. Lai diagnosticētu zemu cukura līmeni asinīs, viņi izmantos trīs kritērijus, ko dažreiz dēvē par “Whipple’s triādi”. Tie ietver:

• Zema cukura līmeņa asinīs pazīmes un simptomi: Ārsts var pieprasīt ilgstoši tukšoties vai atturēties no dzeršanas un ēšanas, lai viņi varētu novērot jūsu zemā cukura līmeņa asinīs pazīmes un simptomus.
• Zema glikozes līmeņa asinīs dokumentēšana, ja rodas jūsu pazīmes un simptomi: Ārsts veiks asins analīzi, lai laboratorijā analizētu cukura līmeni asinīs.
• Zema cukura līmeņa asinīs pazīmju un simptomu izzušana: Ārsts vēlas zināt, vai pazīmes un simptomi izzūd, paaugstinoties cukura līmenim asinīs.

Ārsts var nosūtīt jūs mājās ar glikozes līmeņa mērītāju asinīs - mazu, ar rokām lietojamu asins analīzes ierīci -, lai laika gaitā noteiktu mājās cukura līmeni asinīs. Viņi jums sniegs norādījumus, kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs noteiktā dienas laikā, piemēram, pēc pamodināšanas un pēc ēšanas. Lai veiktu cukura līmeņa asinīs pārbaudi, jums būs jāpiesit ar pirkstu ar lanceti (tas ir iekļauts glikozes līmeņa asinīs testa komplektā). No tā jūs ievietosit nelielu asins paraugu uz sloksnes, kas ievietota asins glikozes mērītājā. Ja jums nav rokas cukura līmeņa asinīs noteikšanas iekārtas un ja Jums ir cukura diabēta pazīmes vai simptomi ar zemu cukura līmeni asinīs, ar šiem simptomiem var būt pietiekami, lai diagnosticētu zemu cukura līmeni asinīs. Noteikti izturieties pret to uzreiz. Izmantojiet iepriekš aprakstītos padomus, kā ēst 15 gramus ogļhidrātu. Pārbaudiet vēlreiz 15 minūtēs, un, ja cukura līmenis asinīs nepalielinās, apstrādājiet ar vēl 15 gramiem ogļhidrātu. Ja cukura līmenis asinīs joprojām nereaģē, sazinieties ar ārstu vai neatliekamās palīdzības dienestiem. Ja rodas šaubas, ārstējiet. Zema cukura līmeņa asinīs simptomi parasti pasliktinās, ja tos neārstē. Ievadiet tikšanos pie ārsta, ja Jums ir cukura diabēts un bieži novērojat zemu cukura līmeni asinīs vai ja Jums ir simptomi, pat ja Jums nav diabēta.

Kā ārstē zemu cukura līmeni asinīs?

Kad cukura līmenis asinīs ir pārāk zems, galvenais ir ēst kaut ko no ogļhidrātiem. Ja jums ir cukura diabēts, mēģiniet turēt uz rokas uzkodas ar augstu ogļhidrātu saturu. Amerikas diabēta asociācija iesaka, lai jūsu uzkodā būtu vismaz 15 grami ogļhidrātu. Dažas labas uzkodas, kas jāpatur pie rokas, ir šādas:

• granola bāri
• svaigi vai žāvēti augļi
• augļu sula
• kliņģeri
• cepumi

Jūs varat arī lietot glikozes tabletes, lai ātri paaugstinātu cukura līmeni asinīs, ja tā ir zema. Tās ir pieejamas bez receptes. Pirms tablešu ņemšanas ir svarīgi pārbaudīt, cik gramu ir katrā tabletē. Mērķis iegūt 15 līdz 20 gramus ogļhidrātu. Pēc ēšanas vai glikozes tabletes uzņemšanas pagaidiet 15 minūtes un vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja cukura līmenis asinīs nepalielinās, apēdiet vēl 15 gramus ogļhidrātu vai paņemiet vēl vienu devu glikozes tablešu. Atkārtojiet to, līdz sāk paaugstināties cukura līmenis asinīs. Ja regulāri plānotā maltīte nav uz laiku, apēdiet nelielu uzkodu pēc epizodes ar zemu cukura līmeni asinīs. Noteikti nepārēdies! Tas var izraisīt pārāk augstu cukura līmeni asinīs.

Sarežģījumi no zema cukura līmeņa asinīs

Viegli zems cukura līmenis asinīs ir diezgan izplatīts diabēta slimniekiem; tomēr ļoti zems cukura līmenis asinīs var būt bīstams dzīvībai. Ja tos pietiekami ilgi neārstē, tie var izraisīt krampjus un nervu sistēmas bojājumus. Tūlītēja ārstēšana ir kritiska. Ir svarīgi iemācīties atpazīt savus simptomus un ātri tos ārstēt. Cilvēkiem, kuriem draud zems cukura līmenis asinīs, ir svarīgi lietot glikagona komplektu - zāles, kas paaugstina cukura līmeni asinīs. Lai iegūtu papildinformāciju, konsultējieties ar ārstu. Jūs varētu vēlēties arī sarunāties ar draugiem, ģimenes locekļiem, vingrošanas partneriem un kolēģiem par to, kā par jums rūpēties, ja cukura līmenis asinīs pazeminās par zemu. Viņiem jāiemācās atpazīt zema cukura līmeņa asinīs simptomus un jāzina, kā lietot glikagona komplektu, kā arī jāsaprot, cik svarīgi ir piezvanīt pa tālruni 911, ja zaudējat samaņu. Medicīnas identifikācijas aproces nēsāšana ir laba ideja. Tas var palīdzēt neatliekamās palīdzības sniedzējiem pareizi rūpēties par jums, ja jums nepieciešama ārkārtas palīdzība. Pēc iespējas ātrāk ārstējiet zemu cukura līmeni asinīs. Izvairieties no braukšanas, ja Jums ir zems cukura līmenis asinīs, jo tas var palielināt nelaimes gadījuma risku.

Kā novērst zema cukura līmeņa asinīs epizodes?

Ir vairāki veidi, kā novērst zemu cukura līmeni asinīs.

Pārbaudiet bieži

Regulāra cukura līmeņa pārbaude asinīs var palīdzēt jums saglabāt to mērķa diapazonā. Ja jums agrāk ir bijuši zemi cukura līmeņa asinīs gadījumi, ieteicams pirms transportlīdzekļa vadīšanas vai mehānismu apkalpošanas pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kad un cik bieži jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs.

Uzkodas gudras

Apsveriet iespēju uzkodot pirms došanās prom no mājām, ja zināt, ka līdz nākamajai pilnajai maltītei būs vairāk nekā piecas stundas vai ja cukura līmenis asinīs būs mazāks par 100 mg / dL. Ieteicams vienmēr paņemt līdzi uzkodas, kas bagātas ar ogļhidrātiem, ja cukura līmenis asinīs pazeminās, kamēr esat ārpus mājas. Kā minēts iepriekš, dažas labas izvēles iespējas ir granola batoniņi, svaigi vai žāvēti augļi, augļu sula, kliņģeri un cepumi.

Degviela fiziskās slodzes laikā

Vingrinājumi patērē enerģiju, tāpēc tas var ātri izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, ja iepriekš neesat ēdis pareizi. Vispirms pārbaudiet cukura līmeni asinīs vienu līdz divas stundas pirms fiziskās aktivitātes, lai pārliecinātos, ka tas ir jūsu mērķa diapazonā pirms vingrošanas. Ja tas ir par zemu, ēdiet nelielu maltīti vai uzkodas, kas bagātas ar ogļhidrātiem. Ja plānojat vingrot stundu vai ilgāk, treniņa laikā patērējiet papildu ogļhidrātus. Vingrošanas želejas, sporta dzērieni, granola batoniņi un pat konfekšu batoniņi var nodrošināt ķermenim ātru glikozes pārsprādzēšanu fiziskās slodzes laikā. Sadarbojieties ar ārstiem, lai izstrādātu jums piemērotāko programmu. Vidēji intensīva slodze var izraisīt glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs pat 24 stundas pēc fiziskās slodzes. Tāpēc jums jāpārbauda glikozes līmenis asinīs tūlīt pēc fiziskās slodzes un ik pēc divām līdz četrām stundām, līdz dodaties gulēt. Izvairieties no intensīvas fiziskās slodzes tieši pirms gulētiešanas.

Klausieties ārstu

Ja sekojat ēšanas plānam vai lietojat zāles, kas palielina insulīnu, lai kontrolētu zemu cukura līmeni asinīs, ir svarīgi ievērot plānu, ko ārsts jums deva, lai novērstu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Neēdot pareizos ēdienus vai nelietojot pareizos medikamentus pareizajā laikā, cukura līmenis asinīs var pazemināties. Bieži apmeklējiet ārstu, lai viņš vajadzības gadījumā varētu pielāgot ārstēšanas plānu.

J:

Es tikko sāku svara zaudēšanas programmu, un pēc brokastīm man joprojām ir liels cukura līmeņa pazemināšanās asinīs. Vai ir kāds padoms? No mūsu Facebook kopienas

A:

Izklausās, ka jūs, iespējams, piedzīvojat ko sauc par reaktīvu hipoglikēmiju vai zemu cukura līmeni asinīs pēc ēšanas, kas, visticamāk, saistīts ar diētas izmaiņām. Lai pārvaldītu šo problēmu, es iesaku konsekventas un biežas ēdienreizes un uzkodas ik pēc trim līdz četrām stundām, kas satur daudz šķiedrvielu saturošus ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas. Ēšana ar augstu šķiedrvielu ogļhidrātiem ir svarīga, jo tie nodrošina ķermenim nepieciešamo cukuru, taču tie ir arī tie, kas liek organismam atbrīvot insulīnu. Noteikti pievienojiet olbaltumvielas vai taukus visiem ēdieniem un uzkodām. Olbaltumvielas un tauki var palīdzēt palēnināt ogļhidrātu sagremošanu, kas palīdz pārvaldīt insulīna izdalīšanos un ļauj lēnām un vienmērīgi sagremot ogļhidrātus. Noteikti pārrunājiet visas diētas izmaiņas ar primārās aprūpes ārstu. Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers pārstāv mūsu medicīnas ekspertu atzinumus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.

Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.