Es nopelnu iztiku kā fitnesa modelis Instagram

Saturs

• Pārskats par

Ak, kāda atšķirība rada pozu! Un neviens to nezina labāk par pro fitnesa modeli Alyssa Bossio. 23 gadus vecā Ņujorkas dzimtā nesen uzsvēra, ka ievietojusi attēlu, kurā viņa valkā seksīgu bikini ... kas nemaz neizskatījās seksīgi. Parasti viņa izskatās apskaužami stingra, miecēta un tonizēta, bet zemāk redzamajā kadrā var redzēt visus trūkumus un nepilnības, kuras parasti slēpj labi leņķi un pienācīgs apgaismojums.

Un viņa to darīja ar nolūku, kā daļu no demonstrācijas pirms un pēc, lai parādītu saviem lasītājiem tieši to, kas ir nepieciešams, lai izveidotu visas šīs bez piepūles izskatīgās, krāšņās fitnesa fotogrāfijas, kuras mēs katru dienu redzam, ritinot mūsu plūsmas. Padoms: tajā nav nekā vienkārša!

Bossio pirmo reizi sāka lietot Instagram pirms četriem gadiem, lai izsekotu savam veselīgam ceļojumam, taču viņa ātri atrada citus, kas meklē nelielu iedvesmu. Viņas satriecošo snapu, izpildāmu treniņu un veselīga uztura padomu kombinācija ir nopelnījusi 1,6 miljonus (starp viņas @FittLyss un @how2mealprep kontiem). Viņa saprata, ka viņai patīk sazināties ar cilvēkiem un pozitīvi ietekmēt viņu dzīvi, izmantojot sociālos medijus, tāpēc fitnesa fanātiķe nolēma savu aizraušanos pārvērst pilnas slodzes darbā. (Bet esiet piesardzīgs: ne visas "iedvesmas" Instagram ziņas ir iedvesmojošas.)

Bet, lai gan viņa, iespējams, dzīvo katras meitenes Insta-sapnī, tas nav viss saulains baseina klājs un bezmaksas dizaineru treniņu apģērbs. Katrā viņa publicētajā attēlā tiek ieguldīts liels darbs-fakts, par kuru viņa ir ļoti atklāta.

"Cilvēki pieņem, ka man ir šis apbrīnojamais ķermenis visos iespējamos leņķos, un tas ir tik tālu no tā realitātes," viņa saka.

Nekļūdieties, viņai ir neticami piemērots augums, ko uzlabo ikdienas augstas intensitātes treniņi un tīrs uzturs. Bet lielisks ķermenis automātiski neļauj viegli iegūt lielisku attēlu, un viņa labprāt atklāj savus noslēpumus par šī ideālā kadra iegūšanu. "Manas bildes reti tiek snap un publicētas," viņa atzīst. Iesākumam viņa ieguldīja līdzekļus profesionālā kamerā, nevis paļāvās uz savu tālruni, un mēģina uzņemt visus savus momentuzņēmumus no rīta, kad nav uzpūsta. Pēc tam viņa uzņem no 50 līdz 100 kadriem, katru reizi nedaudz mainot pozu. Kad viņa ir izvēlējusies to, kas viņai patīk vislabāk, viņa izmanto vairākas dažādas rediģēšanas lietotnes un filtrus, lai tie patiešām parādītos.

Kopumā viņai parasti nepieciešama aptuveni stunda, lai iegūtu vienu Instagrammable attēlu. Tomēr šoreiz ne visi viņas ieraksti ir intensīvi, jo viņa publicēs arī maltītes vai progresa attēlus no saviem sekotājiem, pievienojot līdz pat 2 vai 3 dienā. Viņas cits lielākais laika ieguldījums: viņas ķermenis, kā viņa būtībā ir viņas produkts. Tāpēc viņa pavada apmēram stundu dienā sporta zālē, papildus stundu sagatavojot trīs veselīgas maltītes dienā.

Tas ir daudz darba, bet tas ir tā vērts, viņa saka. Lieliska attēla iegūšana ir ne tikai jautra, bet arī tas, kā viņa tirgo savu zīmolu un pelna iztiku. Kad viņa sāka darbu, viņa pieņēma reklāmas un maksāja sponsorēšanu, bet tagad viņa saka, ka nopelna visu savu naudu, pārdodot savus pielāgotos 8 nedēļu treniņu ceļvežus un veicot fitnesa modelēšanu uzņēmumiem, kas atrodas blakus. Viņa saka, ka ceļveži viņu patiesi aizrauj-viņa tos izstrādā, pamatojoties uz saviem treniņiem, un, tā kā viņa joprojām mācās, lai iegūtu personīgās apmācības sertifikātu, ir tos pārbaudījusi Nacionālās sporta medicīnas akadēmijas pārstāvis, lai pārliecinātos tie ir droši un efektīvi. (P.S. Jūsu sporta zāles pašbildes patiešām varētu palīdzēt jums zaudēt svaru.)

Bet visai pilnībai var būt sava cena. Bossio saka, ka viņa izjūt zināmu spiedienu, lai izpildītu perfektu attēlu, kas attēlots viņas kadros, it īpaši, kad viņa pirmo reizi sāka modelēt Instagram. "Man ir dienas, kad es neesmu motivēts un nevēlos trenēties vai ēst veselīgi, un es jūtu, ka pieviļu cilvēkus," viņa skaidro. Bet viņa ir iemācījusies, ka ir labi reizēm palaist vaļā un parādīt savu cilvēcisko pusi-un ka cilvēki to uzskata par tikpat iedvesmojošu kā viņas pašnāvības treniņu treniņi. "Es vēlos, lai cilvēki zinātu, ka ir pareizi rediģēt jūsu attēlus, ja vien esat pārliecināts par to, kas jūs arī neesat rediģēts," viņa piebilst.

"Citu dienu mana viesmīle vakariņās man pasniedza šķīvi ar kartupeļiem, un viņa bija līdzīga:" Pagaidi ... vai tu neesi @Fittlyss ?! "" viņa dalās. "Pirms pāris gadiem es būtu juties tā, it kā man būtu jāpaskaidro, ka ēdu neveselīgi, bet es esmu daudz ērtāk ar to, kas esmu, un esmu tik laimīga, jo beidzot esmu atradusi līdzsvaru ar šo dzīvesveidu."

Tieši šo līdzsvaru viņa cenšas pārdot tagad, nevis pilnību. "Es mēdzu apsēsties ar citu cilvēku plūsmām un vēlējos, lai man būtu viņu dzīve, bet attēls gandrīz nekad nav tāds, kā šķiet," viņa saka. (Dažas Instagram zvaigznes pat ir atklājušas, cik tālu viņu plūsma ir no realitātes.) "Dienas beigās nav svarīgi, kā jūs izskatāties, svarīgi ir tikai tas, kā jūs jūtaties," viņa saka. "Vienmēr izvirziet sev savu prioritāti numur viens, jo vienīgā persona, kas ir kopā ar jums, ir jūs. Lai būtu laimīgs, jums nevajadzētu būt atkarīgam no neviena vai kaut kā."

Pārskats par