Es nedēļu dzēra CBD kafiju. Lūk, ko tas nodarīja manai satraukumam.

Saturs

• Mans 5 dienu CBD kafijas eksperiments
• 1. diena: no fokusēta darba uz neplānotu pēcpusdienas miegu
• 2. diena: Trauksmes sajūta, tomēr mierīga
• 3. diena: vai vispirms ir triks, izdzerot vienu regulāru Džo tasi?
• 4. diena: Trauksme pārslodzes laikā
• 5. diena: lēnuma sajūta pie softbola

Veselība un labsajūta pieskaras katram no mums savādāk. Šis ir vienas personas stāsts.

Pat ja marihuāna jūsu valstī ir likumīga, saskaņā ar federālajiem likumiem tā joprojām ir nelikumīga.

Kanabidiols (CBD), kaņepju savienojums, kas jūs nepaaugstina, uzlec visam, sākot no salātiem un beidzot ar saulessargiem.

Saskaņā ar pētījumiem, CBD var būt vairāki terapeitiskie ieguvumi, ieskaitot trauksmes mazināšanu, krampju mazināšanu un iekaisuma mazināšanu. Man kā personai, kas dzīvo ar trauksmi, mani personīgi visvairāk interesē prettrauksmes faktors.

Lai gan jūs varat lietot CBD vairākos veidos, sākot no vaping līdz gumijas, viens unikāls veids, kā patērēt CBD, ir kafija.

Atbalstītāji, piemēram, Craig Leivent, PharmD, uzņēmuma Flower Power Coffee Co. līdzīpašnieks (CBD piepildītas kafijas un ēdamo izstrādājumu ražotājs), saka, ka CBD un kafijas kombinācija piešķirs kafijas modrību, bet bez nepatikšanām.

Bet žurnāls High Times, kas aptver visas ar marihuānu saistītās lietas, domā, ka ideja bija smieklīga. Viņu loģikai ir jēga: ja ir zināms, ka CBD padara jūs miegainu, vai tad tas nekarotu ar kofeīnu un nepaliktu pieaudzis?

Runājot par iespējamu nemiera novēršanu, vai kofeīns, kas dažiem var padarīt trauksmi sliktāku, nepārspēs CBD prettrauksmes efektu?

Skeptiski arī Bonni Goldstein, MD, Kalifornijā dzīvojošs ārsts, kurš specializējas kanabinoīdu terapijā. It īpaši, ja runa ir par pareizu devu un kafijas temperatūru.

“Tiem, kuri vēlas izmantot CBD nopietniem medicīniskiem traucējumiem, piemēram, krampju traucējumiem vai autoimūno traucējumu iekaisumam, nevajadzētu lietot CBD šādā veidā, jo precīzai CBD dozēšanai ir ārkārtīgi liela nozīme, lai nodrošinātu efektivitāti šāda veida slimībās,” saka Goldšteins.

"Veselam cilvēkam, kurš vēlas lietot CBD kā uztura bagātinātāju vai papildinājumu, [dozēšanas] jautājumi nav tik svarīgi."

Goldsteina arī piebilst, ka nesenajā pētījumā, kurā tika apskatīta CBD stabilitāte kaņepju tējā, tika atklāts, ka temperatūra ietekmē CBD saturu, “kas nozīmē, ka CBD miligramu daudzums, kāds kādam var būt nepieciešams viņa stāvoklim, nebūs konsekvents, ja to piegādā karsētā dzērienā,” viņa skaidro .

Bet daži cilvēki patiešām mīl CBD kafiju. Īans Fords, kafejnīcas Caffeine Underground īpašnieks, kas atrodas Bruklinā, Ņujorkā, saka, ka kopš tā laika, kad viņš sāka pārdot brūvējumu, bizness uzplaukst. Tas kļūst tik moderni, pat Villijs Nelsons ir laidis klajā savu CBD javu.

Tāpēc mēs nolēmām to pārbaudīt paši.

Ja es dzeršu CBD kafiju piecas dienas, vai es varēšu strādāt? Vai tas joprojām mazinās trauksmi, kaut arī kafija to varētu palielināt? Vai es varu palikt koncentrēts?

Mans 5 dienu CBD kafijas eksperiments

Šajā izmēģinājumā es izmantoju ar CBD infuzētu maltu kafiju no Flower Power Coffee Co. Šo lēmumu pieņēmu pilnībā, balstoties uz ērtībām. Bruklinā ir divas netālu esošas kafejnīcas, kas apkalpo un pārdod zīmola somas.

Tomēr tirgū ir daudz CBD kafijas produktu, kurus es biju ieinteresējis izmēģināt, ieskaitot Wellness Blend no Ņūhempšīras bāzes Vera Roasting Company, kuru dibināja organiskās ķīmijas profesors.

Svarīgi ir arī atzīmēt, ka ikdienas darbā es stingri ierobežoju kafijas patēriņu līdz divām vai trim vidējām tasītēm dienā un absolūti nekādas kafijas pēc plkst. 2:00. - cieta pietura.

Kopš ieteica šo stingri noteikto laika ierobežojumu (es varbūt dažas reizes esmu krāpis ar espresso martini, bet tas patiesībā neskaitās, vai ne?), Neskatoties uz to, ka dzīvoju ar satraukumu, esmu gulējis labi, bez miega līdzekļiem.

1. diena: no fokusēta darba uz neplānotu pēcpusdienas miegu

Tā ir mana brīvdiena, tāpēc es pasūtu CBD latte ar mandeļu pienu no Caffeine Underground Bruklinā. Latte ir garšīga un iet uz leju. Es neko nevaru nogaršot, izņemot parasto mandeļu piena latte.

Pēc dažām minūtēm es jūtos modra un koncentrēta.

Tas atšķiras no kofeīna palielināšanas, bet precīzi izjūt precīzu sajūtu. Es sāku pūtīties caur e-pastiem.

Esmu izsalcis, tāpēc pēc apmēram 15 minūtēm es pasūtu grauzdiņa gabaliņu ar CBD ievārījumu.

Es vēlos, lai man nebūtu. Tas garšoja lieliski, bet tad galvassāpes iekustina.

Acīmredzot man bija par daudz par divām “devām” tieši pretī. Tiklīdz es dodos mājās, es atsitos pret dīvānu un smagi avarēju divas stundas. Tas būtu bijis liels miegs, bet man ir termiņi un rītdiena ir agra.

Es neesmu parasts autiņš, un man liekas, ka spiediens, lai izpildītu termiņus īsākā laikā, nav par labu manai satraukumam.

Goldšteins saka, ka CBD ietekmē ikvienu atšķirīgi, un ka pretēji plaši izplatītam uzskatam, CBD faktiski ir stimulējošs savienojums mazās devās. Tātad CBD un kafijas kombinācija dažiem varētu būt pārāk stimulējoša, un tas varētu būt tas, kas notiek ar mani. Citiem tas var būt taisnība.

Tomēr man patīk, kā jutos pēc pirmās kausa izcīņas, tāpēc nebiju pārāk atrāvusies.

2. diena: Trauksmes sajūta, tomēr mierīga

Ārpusē omulīgajā Vittles kafejnīcā Bruklīnā ir tāfele, kas izceļ “cannabis lattes”. Es pasūtu vienu sasmalcinātu ar mandeļu pienu un sarunājos ar kafejnīcas īpašnieku par CBD un tā iespējamo ieguvumu ķermenim.

Dzerot savu CBD kafiju, es viņai stāstu par vakar notikušo un to, kā es, iespējams, esmu uzņēmis pārāk daudz. Viņa ierosina vairāk izdalīt devas, nogaidot vismaz trīs stundas starp katru porciju.

Pabeidzot latte, es jūtos lieliski: super modrs, bet pārsteidzoši mierīgs. Un es izdomāju, kāda bija sajūta, ka es no vakardienas nevarēju notupties.

Tas bija tā, it kā kāds būtu piespraudis manu latte ar sīkiem, niecīgiem Xanax gabaliņiem.

Pietiekami, lai noņemtu malu, bet ne pietiekami, lai jūs justos kā atrodams narkotiku reibumā.

Pirms došanās prom, es nopērku maisiņu Flower Power kafijas (15 USD), lai pabeigtu eksperimentu mājās. Es nolemju staigāt 3 jūdzes mājās, jo jūtos lieliski. Šodien nav nap!

3. diena: vai vispirms ir triks, izdzerot vienu regulāru Džo tasi?

Es esmu pilna laika brīvmākslinieks, bet es strādāju kā nedēļas nogales producents un lielas vietnes redaktors. Tas ir tikai apmēram 16 stundas nedēļā, bet tas ir intensīvs kā elle. Es sāku agri - 7:00 sestdienās un svētdienās -, kas nozīmē, ka es izlīdu no gultas un 7 pēdas dodos pie sava galda pulksten 18:58 un piesakos.

Tā ir prasīga loma, kurā man ir pilnībā jākoncentrējas.

Šīs nedēļas nogales maiņas parasti ir trīs tases kafijas dienu. Es iesāku rītu ar parastu kafijas tasi un dodos uz darbu.

Es nolemju, ka kauss Nr. 2 būs CBD kauss. Mani nervozē, kā tas ietekmēs darbu, taču mēģiniet to darīt jebkurā gadījumā. Pulksten 9:30 gatavoju Flower Power kafiju.

Kafijas norādījumos teikts, ka pareizai 5 miligramu CBD devai 6 unces krūzītei jālieto tikai tējkaroti un pusi.

Es dodu priekšroku savai kafijai melnā un dzerot to tikai ar mandeļu vai auzu pienu, atrodoties kafejnīcā. Es izvēlējos Ņujorkas sajaukumu, un tas man ļoti patīk. Tas ir tumšs un sātīgs, bez mājienu CBD vai “marihuānas” garšas.

Es pļāvu savu maiņu un jūtos lieliski. Varbūt tā ir atslēga? Viena regulāra kafija vispirms un viena CBD? Es jūtos pat labāk nekā vakar.

Es esmu modrs bez galvassāpēm. Kofeīns man dažreiz var izraisīt sirdsklauves un trīcošas rokas, bet šodien es jūtos mierīga. Es nejūtu nekādu satraukumu vai papildu stresu noteiktajos termiņos, un diena paiet.

Es skatos pulkstenī un ir jau pulksten 14:30, tāpēc šodien ir tikai divu tasīšu diena. Iespējams, ka tā būs pirmā reize mēnešos, kad nedēļas nogales maiņā man nebija trīs tases kafijas.

Pēc maiņas vasaras karstumā dodos 6 jūdžu skrējienā Centrālajā parkā. Es jūtos patiešām miegains daudz agrāk vakarā nekā parasti. Es nevaru vainot CBD, jo tā, visticamāk, ir saule un vingrinājumi, bet tas ir kaut kas, kas jāpiezīmē.

4. diena: Trauksme pārslodzes laikā

Es gulēju labi un pamodos atsvaidzināta. Man ir divas regulāras kafijas no rīta pirms pulksten 9, aizmirstot, ka man vajadzēja dzert CBD kafiju.

Es pagatavoju CBD kafiju trešajā tasē, bet tā nebija labākā ideja. Man sāp galva, un ir tikai pulksten 10:30. Man joprojām ir vairāk nekā četras stundas no maiņas. Es zinu, ka manas galvassāpes varētu būt miega trūkums, dehidratācija un 95 grādu karstuma vilnis, ko mēs piedzīvojam visu nedēļu, bet tas ir aptuvens rīts.

Es pārdzīvoju maiņu, bet jutos tā, it kā es varētu jebkurā brīdī nolikt galvu uz sava galda un aizmigt. Es uztraucos par iespējamiem drukas ierakstiem, kurus es varētu izveidot, un mans satraukums ir pārspīlēts. Es jūtos diezgan sagrauta.

Pārējo pēcpusdienu un vakaru pavadu skatoties televizoru un malkojot lielu glāzi vīna. Es agri griezos gultā.

Es domāju, ka trīs tases kafijas ir par daudz, CBD vai nē.

5. diena: lēnuma sajūta pie softbola

Es nolemju sākt savu pēdējo eksperimenta dienu ar vienu parasto kafijas tasi, kurai seko CBD kafija. Šķiet, ka tā ir labākā kombinācija man.

Es domāju, ka Flower Power CBD kafija ir garšīga, un tā iet uz leju.

Cenu ziņā šīs ikdienas dzeršana man īsti nav izvēles iespēja. Viena soma ieguva 4 tases (porcijas), tātad gandrīz 4 USD par kausu.

Šodien es jūtos labi, gandrīz kā mans ķermenis bija pieradis pie CBD. Tā nejutās tik spēcīga kā pirmās pāris dienas. Man arī nav galvassāpju, un es arī nejūtos miegains. Es izmetu divas intervijas un divus īsus ārštata stāstus un dodos uz savu softbola spēli.

Es jūtos labi, spēlējot softbolā, un divreiz gūstu vārtus, taču jūtos nedaudz lēns, vadot pamatus. Iespējams, ka CBD nebūs nākamais sportu uzlabojošais medikaments.

Kopumā es izbaudīju kafiju un varu redzēt, ka es to pasniedzu kā jaunības dāvanu. Bet tas nav kaut kas, ko es dzertu katru dienu, un neesmu pārliecināts, ka man tas labāk patīk parasta kafija.

Es domāju, ka, runājot par CBD, var paiet daži mēģinājumi, lai atrastu pareizo devu, kas jums derētu. Varētu palīdzēt saruna ar ārstu.

Man ir arī interese redzēt, kā mani ietekmēs citi CBD produkti, piemēram, gumijas, losjoni un tinktūras.

Tā kā tirgū ir parādījies tik daudz jaunu CBD produktu, izskatās, ka es gadiem ilgi varēšu izmēģināt jaunas tā formas. Varbūt kāds no viņiem pat konsekventi palīdzēs manā satraukumā.

Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju atvasinātie CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) federālā līmenī ir likumīgi, taču saskaņā ar dažiem valsts likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti federālā līmenī ir nelikumīgi, taču saskaņā ar dažiem valsts likumiem tie ir likumīgi. Pārbaudiet savas valsts likumus un jebkur citur, kur ceļojat. Ņemiet vērā, ka CBD produkti bez receptes nav FDA apstiprināti un, iespējams, ir nepareizi marķēti.

Melisa Malamuta ir rakstniece un redaktore, kas dzīvo Ņujorkā. Sekojiet viņai Twitter.