Šī jaunā tehnoloģija ļauj jūsu pulsam kontrolēt jūsu skrejceliņu reāllaikā

Saturs

• Pārskats par

Mūsdienās netrūkst veidu, kā izsekot pulsam, pateicoties neskaitāmajiem rīkiem, ierīcēm, lietotnēm un sīkrīkiem, kas izstrādāti, lai palīdzētu jums sekot līdzi svārstam neatkarīgi no tā, vai vingrojat vai atpūšaties uz dīvāna. Taču lieliska jauna tehnoloģija maina tradicionālās sirdsdarbības uzraudzības skriptu. iFit, savienota un interaktīva fitnesa platforma, paziņoja par ActivePulse — jaunas funkcijas izlaišanu, kas ļauj jūsu pulsam automātiski pielāgot skrejceļa ātrumu un slīpumu — tas nozīmē, ka varat reģistrēt savas jūdzes, neuztraucoties par to, vai trenējaties optimāla sirdsdarbības zona.

Ja jums ir nepieciešams atsvaidzināt sirdsdarbības treniņu, tā ir metode, ko izmanto gan elites sportisti, gan ikdienas fitnesa entuziasti, kurā jūs mācāties un trenējaties savā konkrētajā sirdsdarbības zonā, lai palīdzētu iegūt vislabākos rezultātus no zemas, vidējas un augstas intensitātes vingrinājumi. Sirdsdarbības treniņš var uzlabot jūsu vispārējo fizisko sagatavotību, samazināt holesterīna un cukura līmeni asinīs, uzlabot jutību pret insulīnu un pazemināt asinsspiedienu, lai nosauktu tikai dažas priekšrocības. (Šis 30 dienu kardio HIIT izaicinājums ir garantēts, lai paātrinātu jūsu sirdsdarbības ātrumu.)

Lai gan treniņa laikā ir diezgan viegli kontrolēt sirdsdarbības ātrumu, manuāli intensitātes pielāgošana slodzes vidū, lai paliktu optimālā sirdsdarbības ātruma zonā, var būt sarežģīta. Ja esat kādreiz steidzami paātrinājis vai palēninājis soļus pēc skatīšanās uz savu Apple Watch, jūs noteikti labi zināt, cik nogurdinoši ir pārliecināties, ka atrodaties sirdsdarbības zonā, kas ir gan droša, gan efektīva tavam ķermenim.

Taču iFit jaunā ActivePulse funkcija palīdz sasniegt šo mērķi, uzraugot sirdsdarbības ātrumu un izveidojot reāllaika atgriezeniskās saites cilpu starp izmērīto sirdsdarbības ātrumu un skrejceliņa ātrumu un slīpumu. Izmantojot uzlabotus algoritmus, ActivePulse pakāpeniski "apgūs" jūsu unikālos uzvedības modeļus treniņu laikā, nodrošinot, ka jūsu laiks uz skrejceļa ir visefektīvākais jūsu īpašajām veselības vajadzībām un mērķiem. (Saistīts: Kas jums jāzina par sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī)

ActivePulse būs pieejams visos iFit kontrolētajos NordicTrack, ProForm un Freemotion skrejceļos pēc programmatūras atjauninājuma, kas gaidāms šomēnes, un drīzumā būs pieejams zīmolu stacionārajos velosipēdos, airētājos un elipsēs. Ja jums tāds jau ir, pārliecinieties, ka esat lejupielādējis jaunāko programmatūras atjauninājumu (kad tas būs pieejams) un varēsit sākt darbu.

Vai vēlaties pievienot skrejceliņu savai mājas treniņu kārtībai, lai varētu izmantot iFit jaunos piedāvājumus? Lai iegūtu satraukumu, bet jaudīgu modeli, izmēģiniet NordicTrack T Series 6.5S skrejceļu (nopirkt, 695 ASV dolāri, amazon.com), kas ietver viena mēneša iFit abonementu, triecienu absorbējošu jostu, kas jūtas kā jūs darbojas mākoņos, un vienkāršs 5 collu displejs, kas ļauj nemanāmi sekot līdzi savam tempam un laikam. (Saistīts: šis progresīvais skrejceļš atbilst jūsu tempam)

Ja esat gatavs papļāpāt nedaudz vairāk, dārgāka izvēle ar slepkavu atsauksmēm ir NordicTrack Commercial 1750 skrejceļš (Pirkt, $ 1,998, amazon.com). Tajā ietilpst viena gada iFit abonements, kā arī iespaidīgs 10 collu interaktīvs HD skārienekrāns, lai straumētu pēc pieprasījuma iFit treniņus, mīksta josta, kas īpaši izstrādāta skrējējiem, un kompakts dizains ar EasyLift palīdzību, kas palīdzēs salocīt skrejceliņu un to atlicināt. prom, kad esat pabeidzis.

Pārskats par