Man ir 300 mārciņu, un es atradu savu sapņu darbu — fitnesa jomā

Saturs

• Pārskats par

"Es esmu plus izmēra sieviete, pret kuru trenažieru zālē diezgan smagi uzmācās, jo viņa bija resna," saka Kenlijs Tigmans. Izlasot par briesmīgo tauku apkaunošanu, ko viņa pārcieta sporta zālē, jūs sapratīsit, ka viņa to izsaka maigi. Taču viņa toreiz neļāva nīdējiem neļaut viņai apmeklēt sporta zāli, un viņa noteikti neļauj viņiem viņu atturēt arī tagad. Viņa ne tikai joprojām regulāri trenējas, bet arī ir ieguvusi savu sapņu darbu strādā sporta zālē.

Tīgmena, Lielās Ņūorleānas YMCA regulāra dalībniece, mīlēja vingrot, un uzskatīja, ka darba iegūšana tur ir nākamais solis ceļā uz veselību. Pirms viņa bija sākusi kļūt labāka, viņa nekad nebūtu iedomājusies sevi sporta zālē, bet tagad viņa nevarēja iedomāties, kur viņa labprātāk būtu. Tāpēc, kad Tīgmans ieraudzīja darba atvēršanu, viņa nolēma to darīt. Vadītāja piekrita, ka viņa būtu ideāli piemērota, ar savu burbuļojošo personību un zināšanām par iekārtām, un ātri nolīga viņu par dalībnieku apkalpošanas un mārketinga koordinatoru.

Strādājot tajā pašā vietā, kur viņa strādā, ir dažas nopietnas priekšrocības. "Es pastāvīgi esmu blakus cilvēkiem, kuri strādā, lai sasniegtu tādus pašus mērķus kā es: būt veselīgākiem, piemērotākiem un laimīgākiem," viņa skaidro. Un tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā nodrošināt, ka viņa nekad neizlaiž treniņu."Kad es sākšu strādāt, es vispirms darīšu savas BodyPump un BodyCombat nodarbības," viņa saka. "Esot tur, tiek atcelts jebkāds attaisnojums, ko es jebkad varētu iedomāties." (Iepazīstieties ar vairāk sieviešu, kuras parāda, kāpēc kustība #LoveMyShape ir tik dīvaini dodoša.)

Sporta zālē ir arī iebūvēta atbalstītāju un karsējmeiteņu sistēma, un Tīgmena bieži trenējas kopā ar savu priekšnieku. Lai gan viņa jau bija pārvarējusi savas bailes par sportu sabiedrībā, dalība sporta zāles personālā ir palīdzējusi viņai tur justies vēl ērtāk. Ar vienu daļu viņa joprojām cīnās: kad viņa noņem vārda zīmi un cilvēki atkal redz viņu kā cilvēku, kurš neiederas.

"Cilvēki redz manu izmēru un automātiski pieņem, ka tā ir mana pirmā diena," viņa skaidro. "Man ir bijuši cilvēki, kuri man ir devuši dažādus nevēlamus padomus par diētām vai vingrinājumiem. Cilvēki cenšas būt laipni pret to, taču tie joprojām izklausās ļoti piekāpīgi," viņa saka. "Lai gan es novērtēju jebkuru iedrošinājumu, es nesāku vingrot vakar!" viņa saka.

Bet viņas mīļākā darba daļa ir kļūt par karsējmeiteni citiem cilvēkiem, it īpaši tiem, kurus var iebiedēt sporta zāles vide vai kuri ir noraizējušies par to, ka neizskatās kā tipiska sporta žurka. "Dažiem cilvēkiem patiešām ir nepieciešams justies iekļautiem un pieņemtiem neatkarīgi no tā, kā viņi izskatās," saka Tigmans. (Mums ir 11 padomi, kā atbaidīt sporta zāles biedēšanu un vairot pārliecību.)

"Man visu laiku zvana cilvēki, kuri saka, ka vēlas kļūt veseli, bet nezina, ar ko sākt," viņa saka. "Es viņiem vienkārši saku:" Ienāciet, es pārtraucu visu, ko daru, un strādāju kopā ar jums! "

Kas attiecas uz cilvēkiem, kuri joprojām viņu kritizē vai dod ka paskaties, kamēr viņa trenējas? Viņa viņiem nemaksā. "Kad es pārstāju sevi vērtēt pēc sabiedrības standartiem un tā vietā redzēju sevi tādu, kādu mani radījis Dievs, es atmetu riebumu pret sevi un pārgāju uz sevis mīlestību," viņa saka. "Tagad es vairs nejūtos kā "jācīnās" un varu vienkārši mīlēt cilvēkus, kuriem nepārprotami vajadzīga mīlestība."

Un tagad, kad viņa ir pieredzējusi sporta zāles veterāne, viņai ir viens ieteikums, ko viņai patīk pateikt visiem iesācējiem: "Ir patīkami darīt veselīgas lietas," viņa saka. "Lai sāktu justies labi, jums nav jāsasniedz mērķa svars vai "ideāls" ķermenis; jūs varat sākt justies labāk jau tagad!" (P.S. Vai mēs, lūdzu, varam beigt tiesāt citu sieviešu ķermeņus?)

#LoveMyShape: Tā kā mūsu ķermenis ir nežēlīgs, un justies spēcīgam, veselīgam un pārliecinātam ir ikviens. Pastāstiet mums, kāpēc jums patīk sava forma, un palīdziet mums izplatīt #bodylove.

Pārskats par