5 vienkārši veidi pēcdzemdību pietūkuma novēršanai

Saturs

• Tāpēc, ka sieviete pēc dzemdībām uzbriest
• Brīdinājuma zīmes, lai dotos pie ārsta

Tas ir normāli, ja pēc dzemdībām apmēram 3 dienas sievietei ir ļoti pietūkušas kājas un kājas. Šis pietūkums galvenokārt notiek sievietēm, kurām tiek veikta ķeizargrieziena operācija, jo viņas uzturas ilgāk un tām ir jāatgūstas pēc anestēzijas, taču tas var ietekmēt arī sievietes pēc dzemdībām maksts.

Dažas vienkāršas darbības, kuras var ieteikt iztukšot pēcdzemdību periodā, ir šādas:

1. Dzeriet vairāk šķidruma: tas ir īpaši norādīts ūdens vai tējas bez cukura, kas arī veicina vairāk mātes piena veidošanos;
2. Pastaigas telpā un telpās, kad vien iespējams: jo stāvus un ķermeņa kustība veicina muskuļu saraušanos un palīdz venozajā atgriešanās procesā, kā arī stimulē lokijas izeju, kas ir asiņošana, ko sieviete uzrāda pēc dzemdībām;
3. Pārvietojiet kājas, sēžot vai balstoties uz gultu: jo, lai stimulētu liekā šķidruma kājās un pēdās atgriešanos sirdī, ir būtiska teļu muskuļu vai ‘kāju kartupeļu’ saraušanās, turklāt tas palīdz novērst dziļo vēnu trombozi;
4. Paceliet kājas un pēdas, spilvena vai spilvena novietošana zem kājām tā, lai tās gulētu uz gultas vai dīvāna;
5. Veiciet kontrasta vannu ar karstu un aukstu ūdeni, iemērcot kājas karstā ūdens baseinā un pēc tam aukstā ūdenī, kā arī atkārtojot šo procesu apmēram 5 reizes, ir arī lieliska stratēģija, lai ātrāk novērstu kāju pietūkumu.

Noskatieties šīs darbības šajā videoklipā:

Tāpēc, ka sieviete pēc dzemdībām uzbriest

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī ir par aptuveni 50% vairāk asiņu, bet tajā ir mazāk olbaltumvielu un hemoglobīnu. Pēc mazuļa piedzimšanas sievietes ķermenī notiek straujas pārmaiņas. Šķidruma pārpalikums telpā starp šūnām ir izplatīta un gaidāma situācija, un tas izpaužas kā pietūkums, kas atrodas īpaši kājās un pēdās, lai gan to var pamanīt arī ar mazāku intensitāti rokās, rokās un arī apvidū. cesarean rēta vai epiziotomija.

Brīdinājuma zīmes, lai dotos pie ārsta

Pietūkumam vajadzētu ilgt līdz 8 dienām, samazinot dienu pēc dienas. Ja pietūkums ir vairāk vai ilgst ilgāk, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo, iespējams, būs jānovērtē asinsspiediens un jāpārbauda, ​​vai jūsu sirdī, nierēs vai aknās nav lielu izmaiņu. Jums vajadzētu arī doties pie ārsta, ja Jums ir:

• Sāpes vienā no kājām;
• Kartupeļu apsārtums;
• Sirdsdarbības sirdsklauves;
• Elpas trūkums;
• Ļoti stipras galvassāpes;
• Vēdersāpes;
• Slikta dūša vai retching;
• Paaugstināta vai samazināta vēlme urinēt.

Nav ieteicams patstāvīgi lietot kādas diurētiskas zāles, jo tās var maskēt simptomus, kas jānovērtē ārstam, tāpēc diurētiskie līdzekļi jālieto tikai pēc receptes.