#JLoChallenge iedvesmo māmiņas pastāstīt, kāpēc viņas dod priekšroku savai veselībai

Saturs

• Pārskats par

Jūs neesat viens, ja domājat, ka Dženifera Lopesa, iespējams, malko ūdeni Tuck Everlasting skatīties ka labi 50. Ne tikai divu bērnu māte ir piemērota AF, bet viņas episkā Super Bowl uzstāšanās ar Šakiru pierādīja, ka viņa vienmēr būs Dženija no bloka (lasi: en fuego).

Nesen, Hustlers aktrise dalījās ar savu fotogrāfiju baltā stīgu bikini, kas izskatās stiprāka nekā jebkad agrāk. "Atpūties un uzlādējies," viņa parakstīja ziņu. (BTW, šādi Dž. Lo un Šakira gatavojās savam žokļainajam priekšnesumam.)

Iedvesmojoties no attēla, Marija Kanga, "fit mom community" dibinātāja No Excuses Mom, nolēma atdarināt J. Lo fotogrāfiju ar savu bikini selfiju. Kanga vārti? Lai izplatītu ķermeņa pozitivitāti un iedrošinātu māmiņas dalīties savā darbā, lai par prioritāti izvirzītu savu veselību, neskatoties uz to, cik haotiska un saspringta var būt viņu dzīve. (Saistīts: Fit Moms dalās ar saistošiem un reāliem veidiem, kā viņi atvēl laiku treniņiem)

"Paldies @jlo, ka šorīt iedvesmojāt šo spontāno attēlu baltā bikini," viņa rakstīja blakus savai pašbildei. Kanga piebilda, ka viņa ir "nevis slavenība. Nesaņem miljonus, lai filmā izskatītos lieliski (sveiki, Hustlers!). Vai arī iepazīšanās ar karstu sportistu (lai gan mans vīrs ir mīļš!) BET, tam nav nozīmes ... "

"Pieder savam stāstam," viņa turpināja. "Izveidojiet savu atbildību. Neattaisnojiet savu bezdarbību. Ja [J. Lo] to var izdarīt, ja es varu to izdarīt, ja tūkstošiem strādājošu māmiņu, kas ir dažāda lieluma, formas un vecuma, to var izdarīt - tad TU VAR ​​TO IZDARĪT!!!"

Kanga pabeidza savu ierakstu, mudinot savus sekotājus dalīties ar saviem vannasistabas pašbildēm un pievienoties tam, ko viņa nodēvēja par #jlochallenge. Viņas cerība bija uzsvērt, cik svarīgi ir iemīlēt savu ķermeni katrā dzīves posmā un pievērst uzmanību ikdienas sievietēm, kuras "atnes to kā Dž. Lo".

Pagājušajā nedēļā Kangas vēstījums ir uzrunājis simtiem sieviešu, kuras ir guvušas iedvesmu piedalīties izaicinājumā, apzinot savu pašvērtību, godinot savu ķermeni un aplaudējot iespaidīgajiem varoņdarbiem (piemēram, dzemdībām), kas padarījušas viņas par viņi šodien. (BTW, vai esat pievienojies grupai #MyPersonalBest Goal Crushers Facebook?)

Fitnesa instruktore Biilija Bīna, piemēram, publicēja fotoattēlu, kurā rakstīts, ka 32 gadu vecumā ar trim meitām un vīru viņa ir motivēta saglabāt veselību savai ģimenei. "Es gribu būt savai ģimenei un nevaru to darīt, ja neesmu no labākajiem," viņa dalījās parakstā. "Mani bērni nav mans attaisnojums, viņi ir iemesls. Veselība ir svarīga mūsu ģimenei, un tam vajadzētu būt svarīgam ikvienam. Esiet laimīgi un izturieties pret sevi ar #mīlestību un #rūpēm." (Saistīts: pētījums saka, ka tikai viens treniņš varētu uzlabot jūsu ķermeņa tēlu)

No otras puses, četru bērnu māte Lina Herisa dalījās ar savu fizisko sagatavotību, jo tā ir svarīga viņas pašaprūpes sastāvdaļa. (Saistīts: Kā pašaprūpe ieņem vietu fitnesa nozarē)

"Es vienmēr cenšos izaicināt šo ķermeni, lai kļūtu stiprāks un veselāks ne tikai saviem zēniem, bet arī tāpēc, ka tas liek man justies dzīvai," viņa rakstīja. "Es nezinu, vai es kādreiz būšu apmierināts, bet tas vienmēr liks MANI cīnīties vēl grūtāk, pat ja es krītu, es pacelšos atpakaļ. Esiet laipns pret sevi un palieciet pazemīgs."

Emuāru autore Aprīlis Kaminskis arī dalījās ar spēcīgu savu fotoattēlu, liekot muskuļus sarkanā bikini. "Tas esmu es," viņa rakstīja parakstā. "Ir palikuši tikai divi mēneši līdz 44. No šīs ķermeņa nāca pieci pārsteidzoši mazi (un ne tik mazi) bērni (19, 17, 15, 8 un 6), un tas ir mans pienākums un mans dzīves mērķis - ilgmūžība. Būt tur dzīvo cik ilgi vien varu, bez sāpēm, stipra, laimīga un dzīvoju optimālā veselībā. "

Visbeidzot, cita Instagram lietotāja Dženifera Diliona kopīgoja bikini pašbildi ar šādu ziņojumu. "Šis ir 34," viņa dalījās. "Šis ķermenis nēsāja 3 mazuļus, un tagad šis ķermenis katru dienu pamostas pulksten 4:30, lai vingrotu, pirms visi ir piecēlušies un sākas darba nedēļas steiga. Tā ir vienīgā reize, kad man tas jāpabeidz, lai tas būtu izdarīts." (Saistīts: Kāda diena dzīvē kā jaunai mammai ~ tiešām ~ izskatās)

Kopš viņas izaicinājums kļuva plaši izplatīts, Kanga ir atkārtoti uzrunājusi savus sekotājus un apsveicusi viņus ar panākumu atzīmēšanu un citu iedvesmošanu. "Ja jums ir attaisnojumi, kurus esat pārvarējis vai cenšaties pārvarēt šodien, pasaulei ir jāredz jūs," viņa rakstīja ziņojumā.

Viņa paskaidroja, ka ikdienas māmiņas "aprūpētājas, pilnas slodzes darbinieki, ģenētiski apgrūtināti, vecāki, jaunāki, lielāki, mazāki" ir pelnījuši atzinību par to, ka izaicina savus attaisnojumus, jo īpaši tāpēc, ka ne visiem ir tādi resursi kā Dž. "Pasaulei ir jāredz VISI JŪS, lai mēs varētu normalizēt, kāda izskatās [vidēja] cilvēka veselīga neatlaidība un apņēmība." (Saistīts: Šīs sievietes parāda, kāpēc kustība #LoveMyShape ir tik neprātīgi dodoša)

Pēc tam Kanga noslēdza savu vaļsirdīgo vēstījumu, daloties tajā, cik spēcīgs ir tas, kad tik daudzas ikdienas sievietes neatvainojoši apskauj savu ķermeni. "Kad jums ir spēks ievietot vannas istabas selfiju par savu reālo dzīvi un savu patieso JŪS, jūs stiprināt citus," viņa rakstīja. "Kad jums ir drosme dalīties ar savu stāstu, jūsu stāsts iedrošina citus. Kad jūs izkāpjat no savas komforta zonas un publiski mīlat sevi, jūs neapzināti dodat atļauju mīlēt sevi arī citiem." ⁣

#Jlochallenge, kas sākās kā vēl viens slavenību bikini pašbilde, ir kļuvis par lielisku atgādinājumu sievietēm, lai tās godīgi novērtētu savu pienākumu. Lielākie rekvizīti Kangai, lai iedvesmotu sievietes aptvert savu ķermeni un rast pārliecību ceļā.

Pārskats par