Jada Pinkett Smith: treniņu rutīnas un daudz kas cits

Saturs

• Veselīgs dzīvesveids: neienīst Jada Pinkett Smith, jo šķiet, ka viņai viss ir kopā!
• Iesaistieties fitnesa treniņos
• Džada Pinketa Smita ar prieku dalās trīs svarīgos padomos, kā dzīvot veselīgu dzīvesveidu.
• Veselīga dzīvesveida padomi # 1: aptveriet nezināmo
• Padomi par veselīgu dzīvesveidu # 2: kopt romantiku
• Padomi par veselīgu dzīvesveidu # 3: Uzpildiet savu ķermeni ...
• Pārskats par

Veselīgs dzīvesveids: neienīst Jada Pinkett Smith, jo šķiet, ka viņai viss ir kopā!

Viņa atzīst, ka saskaras ar tiem pašiem izaicinājumiem, ar kuriem saskaramies mēs visi: uzturēt karstu karjeru, laulību karstāku un ķermeni karstāko.

Izbraukšana Formas Augusta izdevums, kurā Jada piedāvā savus noslēpumus un treniņu kārtību.

Kad jūs satiekat Džadu Pinketu Smitu, ir grūti nepārsteigties - gandrīz 12 gadus laimīgi precējies ar Holivudas sirdsdraugu Vilu Smitu, trim bērniem, veiksmīgu karjeru un slepkavu!

Pārsteidzoši joprojām enerģijas pilns pēc Forma vāka filmēšana, Jada apsēdās un atklāti runāja par to, kā viņa to visu dara. "Es tev nemelošu," atzīst Baltimoras iedzīvotājs. "Man ir daudz palīdzības. Lai veiksmīgi vadītu savu dzīvi, ir vajadzīgs ciems!" Tas prasa arī koncentrētu prātu, pilnīgu godīgumu un lielisku humora izjūtu.

Iesaistieties fitnesa treniņos

Kopš bērnības Jada ir bijusi fiziski aktīva, kaut ko viņas māte, vientuļā mamma un medmāsa, iedrošināja, uzņemot viņu vingrošanas, deju un izjādes ar zirgiem nodarbībās.

"Sēdēt mājās sestdienās vai svētdienās nekad nebija risinājums," saka Džada, kura fitnesa treniņu lāpu ir nodevusi saviem bērniem Treijam, 16 gadus [no Vila pirmās laulības], Džeidenam, 11 gadiem un Vīlovam, 8 gadus. "Viņiem patīk kopā ar Vilu iet uz sporta zāli, bet sērfošana un snovbords ir tas, ko mēs kopā izklaidējamies kā ģimene." Viņas mamma iesaistās darbībā, kad viņa ir pilsētā, un pulksten 6:30 kopā ar Džadu dodas uz sporta zāli. "Viņa ir Miss Workout," Džeda lepni saka.

Džada Pinketa Smita ar prieku dalās trīs svarīgos padomos, kā dzīvot veselīgu dzīvesveidu.

Veselīga dzīvesveida padomi # 1: aptveriet nezināmo

Šī maiņa ir radījusi arī līdzsvara sajūtu Džadas attiecībās."Mēs ar Vilu esam iņ un jaņ," viņa saka. "Viņš ir visas debesis, plašas, gaišas un planējošas, un es esmu visa zeme. Es esmu šeit, lai viņu piezemētu, un viņš ir šeit, lai palīdzētu man lidot." Piemērs: Kad Džada apturēja savu aktrises karjeru laikā no 2004. līdz 2005. gadam, lai kopā ar savu metāla grupu Wicked Wisdom turpinātu koncertu Ozzfest turnejas ietvaros, Vilis ne tikai atbalstīja viņu, bet arī kopā ar bērniem brauciens.

Padomi par veselīgu dzīvesveidu # 2: kopt romantiku

Kamēr pāris ir galvenā uzmanība ģimenē, Džada rūpējas, lai viņa un Vila mīlas dzīve paliktu, labi, dzīvīga. Papildus ikdienas Kegels darīšanai ("Tas saglabā seksu karstu," saka Jada), viņai vajadzīgs laiks, lai barotu viņu attiecības. "Pagājušajā nedēļā mēs bijām stresā, tāpēc es sarīkoju pikniku un aizvedu Vilu uz vietu, kur devāmies pārgājienā vienā no pirmajiem randiņiem. Mēs sēdējām un atcerējāmies par to laiku savā dzīvē. Tad mēs devāmies mājās un mīlējāmies. Paldies Dievam Vilai ir vienkārša gaume. Pat vismazākā lieta viņam ir tāda: "Oho!"

Padomi par veselīgu dzīvesveidu # 3: Uzpildiet savu ķermeni ...

Džada atzīst, ka viņai pietrūkst vienā jomā: "Es nemāku gatavot!" viņa saka. "Tas ir ģenētiski. Mana vecmāmiņa neprot gatavot, mana māte neprot gatavot. Mani audzināja tā, ka tu ēd, jo tavam ķermenim ir nepieciešama degviela enerģijas iegūšanai, tāpēc es ēdu superproduktus."

Jada tomēr mīl cept; viņas specialitāte ir kūka 7-Up, taču Vila dēļ viņai jābūt uzmanīgai, lai mājās būtu deserti. "Viņam ir šausmīgs salds zobs," viņa saka. "Ja viņa priekšā ir kūka, viņš visu apēdīs!"

Pārskats par