Lea Michele iecienītākie treniņi

Saturs

• Pārskats par

Pēc Emmy nominācijas nodrošināšanas labākajam komēdijas seriālam, superpopulārais šovs Glee paziņoja, ka trešā sezona būs pēdējā zvaigznēm Lea Mišelei, Korijai Monteitai un divkārt labākā otrā plāna aktiera Emmy nominētajam Krisam Kolferam. Lai gan mēs saprotam, ka Reičela, Fins un Kurts nevar mūžīgi atrasties vidusskolas klubā Glee, mums ir skumji, ka šī būs viņu pēdējā sezona šovā. Papildus patiešām jautrai mūzikai ir bijis patīkami redzēt, kā Mišelas fiziskā sagatavotība gadu gaitā ir mainījusies. Lasiet tālāk par pieciem viņas iecienītākajiem treniņiem — neskaitot visas dejas, ko viņa dejo programmā Glee!

5 mīļākie Lea Michele treniņi

1. Intervāli. Mišela daudz laika pavada filmēšanas laukumā, mēģinot un filmējoties, tāpēc viņa jau ir diezgan aktīva un viņai nav daudz laika apmeklēt sporta zāli. Tāpēc viņa koncentrējas uz ātriem 20–30 minūšu augstas intensitātes intervāliem, lai ātri uzlabotu fizisko sagatavotību.

2. Joga. Saspringtajā grafikā Mišela izmanto jogu, lai mazinātu stresu, uzlabotu elastību un izklaidētos.

3. Svara treniņš. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ar pretestības lentēm vai medicīnas bumbiņām, Mišela uztur savus muskuļus spēcīgus, regulāri veicot spēka treniņus.

4. Treniņi brīvā dabā. Mišelei patīk iziet dabā uz treniņu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārgājiens pa taku vai kāpšana pa klinšu, viņai patīk iziet ārā, kad vien var!

5. iPhone lietotnes. Ceļojot, Mišela zvēr pie lietotnes Nike Training Club. Ar 60 pielāgotajiem treniņiem tas ir tāpat kā ar personīgo treneri, lai kur jūs dotos, viņa saka!

Pārskats par