Sojas lecitīns: kam tas paredzēts un kā to lietot
Saturs
Sojas lecitīns ir fitoterapija, kas veicina sieviešu veselību, jo ar izoflavoniem bagātā sastāva palīdzību tā spēj aizstāt estrogēnu trūkumu asinīs un tādējādi cīnīties ar PMS simptomiem un mazināt menopauzes simptomus.
To var atrast kapsulu formā, un tas jālieto visu dienu, ēšanas laikā, taču, neskatoties uz to, ka tas ir dabisks medikaments, tas jālieto tikai saskaņā ar ginekologa ieteikumu.
palielinās līdz 2g dienā.
Iespējamās blakusparādības
Sojas lecitīns ir labi panesams, pēc lietošanas nerada nepatīkamas sekas.
Kad neņemt
Sojas lecitīnu grūtniecības un zīdīšanas laikā drīkst lietot tikai saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Turklāt jāapzinās tādi simptomi kā apgrūtināta elpošana, pietūkums kaklā un lūpās, sarkani plankumi uz ādas un nieze, jo tie norāda uz alerģiju pret lecitīnu, tāpēc ir jāpārtrauc papildinājumi un jādodas pie ārsta. .
Uztura informācija
Šajā tabulā sniegta informācija, kas līdzvērtīga 4 kapsulām ar 500 mg sojas lecitīna.
| Daudzums 4 kapsulas | |||
| Enerģija: 24,8 kcal | |||
| Olbaltumvielas | 1,7 g | Piesātinātie tauki | 0,4 g |
| Ogļhidrāti | -- | Mononepiesātinātie tauki | 0,4 g |
| Tauki | 2,0 g | Polinepiesātinātie tauki | 1,2 g |
Papildus lecitīnam sojas ikdienas lietošana palīdz novērst arī sirds slimības un vēzi, tāpēc apskatiet sojas priekšrocības un to, kā lietot šo graudu.
Populāri Raksti
Ekzēma, kaķi un tas, ko jūs varat darīt, ja jums ir abi
