Kā sirdslēkme mainīja manu dzīvi

Dārgais draugs,

2014. gada Mātes dienā man bija sirdslēkme. Man bija 44 gadi un es biju mājās ar savu ģimeni. Tāpat kā daudziem citiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, es nekad nedomāju, ka tas notiks ar mani.

Tajā laikā es brīvprātīgi strādāju Amerikas Sirds asociācijā (AHA), vācot naudu un izpratni par iedzimtiem sirds defektiem un sirds slimībām par godu savam dēlam un tēva piemiņai. Es tur biju brīvprātīgais septiņus gadus.

Tad nežēlīgā likteņa līkumā es pārcietu milzīgu sirdslēkmi. Elpas trūkums, ko piedzīvoju iepriekšējā vakarā, un nepatīkamās grēmas, kuras jutu tajā rītā, mudināja mani piezvanīt ārstam. Man teica, ka tas var būt barības vads, bet ne lai izslēgtu sirdslēkmi. Pēc tam man vēl tika uzdots lietot antacīdu un doties uz ER, ja tas pasliktināsies.

Es tikai turpināju domāt: "Tas nekādā gadījumā nevar būt sirdslēkme."

Bet es nekad netiku līdz ER. Mana sirds apstājās, un es biju miris uz savas vannas istabas grīdas. Pēc zvana 911 mans vīrs man veica CPR, līdz ieradās feldšeri. Tika noteikts, ka man bija 70 procentu aizsprostojums manā kreisajā priekšējā dilstošā artērijā, kas pazīstama arī kā atraitnes veidotājs.

Kad es biju slimnīcā un 30 stundas pēc pirmā sirdslēkmes, es trīs reizes pārcietu sirdsdarbības apstāšanos. Viņi mani šokēja 13 reizes, lai mani stabilizētu. Man tika veikta ārkārtas operācija, lai sirdī ievietotu stentu, lai atvērtu aizsprostojumu. ES izdzīvoju.

Pagāja divas dienas, pirms es atkal biju modrs. Man joprojām nebija atmiņas par notikušo vai tā smagumu, bet es biju dzīvs. Visi apkārtējie izjuta traumu, bet man nebija emocionālas saiknes ar notikumiem. Es tomēr jutu savu salauzto ribu fiziskās sāpes (no CPR), un es biju ļoti vāja.

Apdrošināšanas plāns, par kuru biju iesaistījies, ietvēra 36 sirds rehabilitācijas sesijas, kuras es labprāt izmantoju. Terors no sabrukšanas manās mājās, pat nejūtot, ka zaudēju samaņu, joprojām bija manī. Es biju pārāk nobijies, lai sāktu patstāvīgi nodarboties ar jebkādām fiziskām aktivitātēm, un jutos daudz drošāk ar uzraudzību un programmā piedāvātajiem rīkiem.

Visā atveseļošanās procesā es savu veselību izvirzīju par prioritāti. Tomēr mūsdienās ir bijis grūti izvirzīt sevi pirmajā vietā ar tik daudzām citām lietām, kas jāpārvalda. Mana dzīve vienmēr ir bijusi rūpēties par citiem, un es to turpinu darīt.

Būt izdzīvojušajam no sirdslēkmes var būt grūti. Pēkšņi jums tiek noteikta šī diagnoze, un jūsu dzīve pilnībā mainās. Kamēr jūs atveseļojaties, jūs varat pārvietoties lēnāk, kad jūs atjaunojat spēkus, taču nav redzamu slimības pazīmju. Jūs neizskatāties savādāk, tāpēc draugiem un ģimenei var būt grūti saprast, ka jums ir slikti, un jums var būt nepieciešams viņu atbalsts.

Daži cilvēki ienirst tieši atveseļošanās procesā, priecīgi uzsākt veselīgu sirds uzturu un vingrojumu programmu. Citi tomēr sākumā var spert milzīgus soļus un izdarīt lielas izvēles, bet pēc tam lēnām atkal nonāk neveselīgos ieradumos.

Neatkarīgi no kategorijas, kurā ietilpstat, vissvarīgākais ir tas, vai esat dzīvs. Jūs esat izdzīvojušais. Centieties neļaut sevi atturēt no kādām neveiksmēm, ar kurām varat saskarties. Neatkarīgi no tā, vai pievienojieties sporta zālei nākamajā nedēļā, rīt atkal dodieties uz veselīgu sirds uzturu vai vienkārši dziļi elpojiet, lai mazinātu stresu, vienmēr ir iespēja sākt no jauna.

Vienmēr atcerieties, ka neesat viens. Ir pieejami daži brīnišķīgi resursi, lai jūs savienotu ar citiem, kas arī atrodas šajā ceļojumā. Mēs visi labprāt piedāvājam padomus un atbalstu - {textend} es zinu, ka esmu.

Es aicinu jūs maksimāli izmantot savus apstākļus un dzīvot labāko dzīvi! Jūs šeit esat sava iemesla dēļ.

Ar sirsnīgu sirsnību

Leigh

Lijs Pečillo ir 49 gadus veca mamma, sieva, emuāru autore, advokāte un Amerikas Sirds asociācijas Centrālās Konektikutas direktoru padomes locekle. Līds ir ne tikai sirdslēkme un pēkšņs sirdsdarbības apstāšanās, bet arī iedzimtu sirds defektu izdzīvojušo māte un sieva. Viņa ir pateicīga par katru dienu un strādā, lai atbalstītu, iedvesmotu un izglītotu citus izdzīvojušos, būdama sirds veselības aizstāvja.