Vai jūs varat izmantot citronu ūdeni skābes refluksa ārstēšanai?

Saturs

• Kādas ir citronūdens lietošanas priekšrocības?
• Plusi
  
• Ko saka pētījums
• Kā lietot citrona ūdeni skābes refluksa ārstēšanai
• Citas skābes refluksa ārstēšanas metodes
• Ko jūs varat darīt tagad

Citronūdens un skābes reflukss

Skābes reflukss rodas, kad skābe no kuņģa ieplūst barības vadā. Tas var izraisīt barības vada gļotādas iekaisumu un kairinājumu. Kad tas notiek, jūs varat sajust dedzinošu sajūtu krūtīs vai kaklā. Tas ir pazīstams kā grēmas.

Ikviens, kam ir bijusi grēmas, zina, ka daži pārtikas veidi var pasliktināt jūsu simptomus. Tās pikantās meksikāņu vakariņas, kuras jūs vakar vakariņojāt? Par to var maksāt vēlāk. Vai neapstrādātu ķiploku cimdu sajauca ar šo makaronu mērci? Laiks greifers Tums.

Kad runa ir par citronu simptomu mazināšanai, ir daži jaukti signāli. Daži eksperti saka, ka citrons un citi citrusaugļi palielina skābes refluksa simptomu smagumu. Citi reklamē “mājas aizsardzības līdzekļu” priekšrocības, izmantojot citronūdeni. Viņi apgalvo, ka tas var mazināt grēmas simptomus. Tātad, kurš šeit ir saņēmis pareizo atbildi? Kā izrādās, abām pusēm ir mazliet patiesības.

Kādas ir citronūdens lietošanas priekšrocības?

Plusi

1. Citronu var palīdzēt svara zudumā, kas var palīdzēt mazināt skābes refluksa simptomus.
2. Citrusaugļi var arī palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un pasargāt ķermeni no šūnu bojājumiem.

Ir ievērojams ieguvums veselībai, ko var iegūt, uzņemot citronu. Piemēram, viens atklāja, ka citronu savienojumi palīdzēja pelēm zaudēt tauku šūnas un tās noturēt. Aptaukošanās un svara pieaugums var gan veicināt skābes refluksa simptomus. Ja citrons var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru, tas var izraisīt skābes refluksa simptomu samazināšanos.

2014. gadā tika konstatēts, ka citrons ir saistīts ar asinsspiediena pazemināšanos, īpaši cilvēkiem, kuriem ir augsts asinsspiediena un holesterīna risks. Citronos ir daudz C vitamīna, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe. Tas ir spēcīgs antioksidants un palīdz aizsargāt jūsu ķermeni pret šūnu bojājumiem, ko varētu izraisīt skābes reflukss.

Ko saka pētījums

Ir tā, ka diētas, kas bagātas ar askorbīnskābi, piemēram, citronu sula, faktiski palīdz aizsargāt kuņģi no noteiktiem vēža veidiem un citiem bojājumiem. Šie atklājumi bija īpaši piemērojami cilvēkiem ar peptiskām čūlām.

Ja jūsu skābes refluksa cēlonis ir zems kuņģa skābes daudzums, dzeramais citrona ūdens jums var būt izdevīgs, jo tam ir iespējama sārmojoša iedarbība

Kā lietot citrona ūdeni skābes refluksa ārstēšanai

Lai gan citronu sula ir ļoti skāba, neliels daudzums, kas sajaukts ar ūdeni, var sārmot, kad tā tiek sagremota. Tas var palīdzēt neitralizēt kuņģī esošo skābi.

Ja jūs nolemjat izmēģināt šo mājas līdzekli, jums vajadzētu sajaukt vienu ēdamkaroti svaigas citronu sulas ar astoņām unces ūdens. Tad dzeriet apmēram 20 minūtes pirms ēdienreizes, lai palīdzētu novērst simptomus, kurus var izraisīt ēdiens.

Ja iespējams, noteikti izdzeriet šo maisījumu caur salmiem. Tas var novērst sulā esošās skābes pieskārienu zobiem un erozijas zobu emalju. Un nekad nevajadzētu dzert taisnu citronu sulu tās skābuma dēļ. Lai tā būtu efektīva, to jāatšķaida ar ūdeni.

Citas skābes refluksa ārstēšanas metodes

Ja jūsu skābes reflukss ir viegls vai mērens, jūs, iespējams, varēsit to kontrolēt, izmantojot bezrecepšu vai ārpusbiržas zāles.

Antacīdi, piemēram, Tums, var ārstēt reti grēmas. Spēcīgāki medikamenti, piemēram, H2 blokatori un protonu sūkņa inhibitori, ir labāki par atkārtotu skābes refluksu. Tie var sniegt atvieglojumu uz ilgāku laiku un ir pieejami ar dažādu stiprumu.

Jebkura veida zāļu lietošana ir saistīta ar risku, tāpēc pirms jebkura regulāra režīma lietošanas konsultējieties ar ārstu. Smagos skābes refluksa gadījumos ārsts var ieteikt operāciju barības vada sfinktera stiprināšanai.

Ko jūs varat darīt tagad

Lai gan ir pieejams ierobežots pētījums, iespējams, ka citronūdens var mazināt jūsu simptomus. Ja jūs interesē izmēģināt šo mājas līdzekli, atcerieties:

• rūpīgi atšķaida citrona sulu ar ūdeni.
• pievienojiet ne vairāk kā vienu ēdamkaroti citrona sulas.
• dzer maisījumu caur salmiem.

Sākumā jūs varat apsvērt iespēju dzert samazinātu daudzumu, lai noteiktu, kāda veida ietekme tam var būt. Ja simptomu pieaugums nenotiek, ieteicams izmēģināt pilnu daudzumu.

Ja simptomi saglabājas, jums jākonsultējas ar ārstu. Tie var palīdzēt izstrādāt labāko ārstēšanas plānu jums.