Leptigen pārskats: vai tas darbojas svara zaudēšanai un vai tas ir drošs?

Saturs

• Kas ir Leptigen?
• Kas atrodas Leptigenā?
• 1. aktīvā viela: Meratrim
• 2. aktīvā viela: ChromeMate
• 3. aktīvā viela: kofeīns
• 4. aktīvā viela: zaļās tējas ekstrakts
• Drošība un blakusparādības
• Tātad, vai Leptigen darbojas?
• Apakšējā līnija

Leptigen ir svara zaudēšanas tabletes, kuru mērķis ir palīdzēt organismam sadedzināt taukus.

Tās ražotāji apgalvo, ka tas palīdz cilvēkiem zaudēt svaru, veicina metabolismu un uzlabo veselību, taču jums var rasties jautājums, ko saka pētījumi.

Šis raksts piedāvā svara zaudēšanas tabletes Leptigen pārskatu. Tas izskaidro, kas tas ir, kā tas darbojas, un vai jums vajadzētu apsvērt iespēju to lietot.

Šis pārskats ir neatkarīgs, un tas nav saistīts ar produkta veidotājiem.

Kas ir Leptigen?

Leptigen ir diētas tabletes, kas apgalvo, ka piedāvā drošu, efektīvu un šķietami vieglu svara zaudēšanas risinājumu. Tas satur četras aktīvās sastāvdaļas.

Tāpat kā daudzi svara zaudēšanas piedevas, Leptigen ietilpst kategorijā, ko parasti sauc par "tauku dedzinātājiem".

Tauku degļi ir izstrādāti, lai veicinātu vielmaiņu un palīdzētu sadedzināt vairāk kaloriju.

Konkrēti, Leptigen apgalvo, ka palīdz zaudēt svaru:

• veicina tauku zaudēšanu
• palīdzot jums pārvarēt svara zaudēšanas plato
• vielmaiņas uzlabošana
• cukura līmeņa kontrole asinīs labākai svara kontrolei

Ieteicamā deva ir divas tabletes dienā, kuras jāieņem vismaz 30 minūtes pirms ēšanas.

Kopsavilkums Leptigen ir svara zaudēšanas papildinājums, kas paredzēts, lai veicinātu vielmaiņu un atvieglotu tauku sadedzināšanu.

Kas atrodas Leptigenā?

Četras Leptigen svara zaudēšanas formulas sastāvdaļas ir:

• Meratrim (400 mg): divu ārstniecības augu maisījums - zieds, ko sauc Sphaeranthus indicus un auglis, ko sauc Garcinia mangostana
• ChromeMate (100 mg): niacīna (B3 vitamīna) un minerālā hroma (pazīstams arī kā ar niacīnu saistītā hroma vai hroma polinikotināta) kombinācija
• kofeīns (75 mg): centrālās nervu sistēmas stimulants
• zaļās tējas ekstrakts (200 mg): zāļu ekstrakts no zaļās tējas lapām

Tā kā nevienā pētījumā nav pētīta paša Leptigen drošība un efektivitāte, šajā rakstā katra aktīvā viela tiek pārskatīta atsevišķi.

Pēc tam tas piedāvā to svara zaudēšanas ietekmes kopsavilkumu, kā arī pārskatu par to drošību un blakusparādībām.

Kopsavilkums Leptigen satur četras aktīvās sastāvdaļas: Meratrim, ChromeMate, kofeīnu un zaļās tējas ekstraktu. Katra no šīm vielām var palīdzēt svara zudumam.

1. aktīvā viela: Meratrim

Leptigen galvenā sastāvdaļa ir Meratrim, kas arī ir pieejama kā diētas tabletes atsevišķi.

Meratrim mērķis ir mainīt veidu, kā jūsu ķermenis metabolizē taukus. Pētnieki apgalvo, ka Meratrim var mainīt tauku metabolismu tā, lai (1):

• tauku šūnām ir grūtāk vairoties
• jūsu tauku šūnas neuzņems tik daudz tauku uzglabāšanai
• jums ir vieglāk sadedzināt uzkrātos taukus

Interesanti, ka ir daži pētījumi, kas atbalsta svara zaudēšanas apgalvojumus aiz Meratrim.

Nejaušināts kontrolēts pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri lietoja Meratrim, 8 nedēļu laikā zaudēja 11 mārciņas (5,2 kg) un 4,7 collas (11,9 cm) no jostasvietas (2).

Neskatoties uz šiem rezultātiem, ir svarīgi atcerēties, ka tas bija īstermiņa pētījums. Pašlaik nevienā pētījumā nav pārbaudīta Meratrim ilgstošā ietekme uz svara zaudēšanu.

Pētījumu finansēja arī uzņēmums Meratrim.

Lai gan tas neatceļ secinājumus, tas ir kaut kas jāņem vērā, kamēr neatkarīga pētījumu grupa atkārto rezultātus.

Kopsavilkums Pētījumi liecina, ka Meratrim lietošana var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru. Tomēr pētījumi ir ierobežoti, un nav izpētīta tā ilgtermiņa ietekme uz svaru.

2. aktīvā viela: ChromeMate

ChromeMate ir uz hroma bāzes veidots svara zaudēšanas papildinājums, kas ir pieejams arī kā atsevišķs papildinājums. Tas satur būtisku minerālu, ko sauc par hromu, kam ir svarīga loma ogļhidrātu sadalīšanā.

Daži pētījumi ir atklājuši, ka hroma piedevas var palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs un jutību pret insulīnu (3, 4, 5).

Tas ir novedis pie teorijas, ka hroma piedevas, piemēram, ChromeMate, varētu palīdzēt svara zudumā, pazeminot insulīna līmeni un atvieglojot tauku sadedzināšanu.

Interesanti, ka daži nelieli pētījumi liecina, ka hroms - hroma pikolināta formā - var palīdzēt ierobežot ogļhidrātu alkas un apetīti tiem, kam ir ogļhidrātu alkas vai depresijas forma, ko sauc par netipisku depresiju (6, 7).

Tomēr līdz šim veiktie pētījumi rāda, ka hroma piedevām nav nekādas ietekmes uz svaru vai ķermeņa taukiem (8, 9, 10).

Kopsavilkums ChromeMate var nedaudz uzlabot cukura līmeni asinīs un jutību pret insulīnu. Tomēr nekādi konsekventi pierādījumi neliecina, ka tas palīdz svara zaudēšanai.

3. aktīvā viela: kofeīns

Kofeīns ir izplatīta svara zaudēšanas piedevu sastāvdaļa.

Tas darbojas, stimulējot centrālo nervu sistēmu un paaugstinot hormona epinefrīna, kas pazīstams arī kā adrenalīns, līmeni.

Tas palielina enerģijas daudzumu, ko ķermenis sadedzina, un liek jūsu ķermenim atbrīvot taukus no saviem tauku audiem, lai tas būtu pieejams lietošanai.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem kofeīns var īslaicīgi palielināt jūsu metabolisma ātrumu līdz pat 11% (11, 12, 13).

Neskatoties uz to, vienā 12 gadu pētījumā atklājās, ka cilvēki, kuri katru dienu patērēja kofeīnu, vidēji bija tikai par 0,9 mārciņām (0,4 kg) vieglāki (14).

Iemesls var būt tas, ka kofeīna metabolismu veicinošā iedarbība ir īslaicīga, jo regulāri lietojot, cilvēki kļūst toleranti pret tā iedarbību (15).

Turklāt kofeīna ietekme uz metabolismu un tauku sadedzināšanu varētu būt mazāk nozīmīga cilvēkiem ar aptaukošanos, salīdzinot ar tiem, kuriem nav šī stāvokļa (16).

Kopsavilkums Ir zināms, ka kofeīns veicina metabolismu un palielina tauku sadedzināšanu īsā laikā. Tomēr šķiet, ka tas ilgtermiņā nerada svara zudumu.

4. aktīvā viela: zaļās tējas ekstrakts

Zaļās tējas ekstrakts satur galvenās zaļās tējas aktīvās sastāvdaļas.

Tāpat kā kofeīns, zaļās tējas ekstrakts var palielināt metabolismu un atvieglot ķermeņa tauku sadedzināšanu.

Pētnieki arī domā, ka zaļajā tējā esošie katehīni varētu darboties kopā ar kofeīnu un pastiprināt šo iedarbību (17).

Tomēr pētījumi, kas pēta, kā zaļās tējas ekstrakts ietekmē svara zudumu, ir devuši atšķirīgus rezultātus (18, 19, 20).

Daži pētījumi liecina, ka zaļā tēja varētu palīdzēt zaudēt ķermeņa tauku daudzumu, taču rezultāti nav pārliecinoši (21, 22, 23).

Daļēji tas varētu būt tāpēc, ka ne visi reaģē uz zaļās tējas iedarbību.

Viens nesens pētījums deva 937 sievietēm pēc menopauzes zaļās tējas ekstraktu vai placebo tableti katru dienu 12 mēnešus. Pētījuma beigās tā neatklāja atšķirības ķermeņa masas indeksos vai ķermeņa tauku procentos starp grupām (24).

Kopumā zaļās tējas ekstrakta iedarbība šķiet nenozīmīga, un tā var notikt tikai ar ļoti lielām devām un ja to lieto kombinācijā ar kofeīnu (25, 26).

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lai gan Leptigen satur kofeīnu, tajā ir daudz mazāka zaļās tējas ekstrakta deva nekā daudzums, kas izmantots kādā no šiem pētījumiem.

Kopsavilkums Zaļās tējas ekstrakts dažiem cilvēkiem var ietekmēt vielmaiņas ātrumu un tauku sadedzināšanu. Tomēr ietekme uz ilgtermiņa svara zudumu ir dažāda.

Drošība un blakusparādības

Pētnieki nav ziņojuši par nopietnām Leptigen blakusparādībām. Kopumā šķiet, ka tas ir drošs papildinājums.

Tomēr tie, kuri ir jutīgi pret kofeīnu, var izjust satraukumu, nemieru, kuņģa darbības traucējumus vai miega problēmas (27).

Cilvēkiem ar veselības traucējumiem, kā arī tiem, kuri ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, pirms Leptigen lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Kopsavilkums Leptigēns un tā galvenās sastāvdaļas ir drošas lielākajai daļai cilvēku. Tam nav zināmu nopietnu blakusparādību, lai gan tas var radīt problēmas cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret kofeīnu.

Tātad, vai Leptigen darbojas?

Nav pētījumu par pašu Leptigen. Tomēr tajā esošais Meratrim ir parādījis zināmus solījumus īslaicīga svara zaudēšanai.

Tas nozīmē, ka teorētiski Leptigen var palīdzēs jums zaudēt svaru.

Tas nozīmē, ka svara zaudēšanas piedevas un citi ātri labojumi ilgtermiņā gandrīz nekad nedarbojas.

Diētas maiņa, vingrošana un veselīga dzīvesveida pastāvīga pieņemšana ir galvenie faktori, kas saistīti ar svara zaudēšanu un tā uzturēšanu.

Apakšējā līnija

Nav maz pētījumu par to, vai Leptigen palīdz svara zudumam, taču dažas tā sastāvdaļas teorētiski varētu palīdzēt cilvēkiem sadedzināt taukus. Pirms jebkuru jaunu piedevu lietošanas un lai iegūtu informāciju par veselīgu svara zaudēšanu, konsultējieties ar ārstu vai dietologu.