Gūžas sāpes

Gūžas locītavas sāpes ietver jebkādas sāpes gūžas locītavā vai ap to. Jūs, iespējams, nejūtat sāpes no gūžas tieši virs gūžas zonas. Jūs to varat sajust cirkšņā vai sāpēt augšstilbā vai ceļgalā.

Gūžas sāpes var izraisīt problēmas ar gūžas kauliem vai skrimšļiem, tostarp:

• Gūžas kaula lūzumi - var izraisīt pēkšņas un akūtas gūžas sāpes. Šie ievainojumi var būt nopietni un radīt lielas problēmas.
• Gūžas kaula lūzumi - biežāk, cilvēkiem kļūstot vecākiem, jo ​​kritieni ir biežāk iespējami un kauli kļūst vājāki.
• Infekcija kaulos vai locītavās.
• Gūžas osteonekroze (nekroze no kaulu asins piegādes zuduma).
• Artrīts - bieži jūtams augšstilba priekšējā daļā vai cirkšņos.
• Labral gūžas plīsums.
• Augšstilba acetabulārā saspiešana - patoloģiska augšana ap gūžu, kas ir gūžas locītavas artrīta priekštecis. Tas var izraisīt sāpes ar kustībām un vingrinājumiem.

Sāpes gūžā vai ap to var izraisīt arī tādas problēmas kā:

• Bursīts - sāpes, pieceļoties no krēsla, ejot, kāpjot pa kāpnēm un braucot
• Ceļa locītavas celms
• Iliotibiālās joslas sindroms
• Gūžas locītāja spriedze
• Gūžas locītavas trieciena sindroms
• Cirkšņa celms
• Snapping gūžas sindroms

Sāpes, ko jūtat gūžā, var atspoguļot problēmu jūsu mugurā, nevis pašā gūžā.

Veicamie soļi, lai mazinātu gūžas sāpes, ir šādi:

• Centieties izvairīties no darbībām, kas pastiprina sāpes.
• Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.
• Gulēt tajā ķermeņa pusē, kurai nav sāpju. Ielieciet spilvenu starp kājām.
• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam palīdzību.
• Centieties nestāvēt ilgu laiku. Ja jums ir jāstāv, dariet to uz mīksta, ar spilvenu pamatotas virsmas. Nostājieties ar vienādu svara daudzumu uz katras kājas.
• Valkājiet plakanas kurpes, kas ir amortizētas un ērtas.

Lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no gūžas sāpēm, kas saistītas ar pārmērīgu lietošanu vai fiziskām aktivitātēm, ir šādas:

• Pirms vingrošanas vienmēr iesildieties un pēc tam atdzesējiet. Izstiepiet četrgalvu un hamstringu.
• Izvairieties no skriešanas pa kalniem. Tā vietā ej uz leju.
• Peldiet, nevis skriet vai velosipēdu.
• Skrien pa gludu, mīkstu virsmu, piemēram, trasi. Izvairieties no skriešanas ar cementu.
• Ja jums ir plakanas kājas, izmēģiniet īpašus apavu ieliktņus un arkas balstus (ortotikas).
• Pārliecinieties, ka jūsu skriešanas apavi ir izgatavoti labi, labi pieguļ un ir labi mīkstināti.
• Samaziniet veicamo vingrinājumu daudzumu.

Pirms domājat, ka izmantojat gurnu, apmeklējiet pakalpojumu sniedzēju, ja domājat, ka Jums ir artrīts vai esat ievainojis gūžu.

Dodieties uz slimnīcu vai saņemiet ārkārtas palīdzību, ja:

• Jūsu sāpes gūžās ir akūtas un tās izraisa nopietns kritiens vai cits ievainojums.
• Jūsu kāja ir deformēta, stipri sasitusi vai asiņo.
• Jūs nevarat pakustināt gurnu vai izturēt nekādu svaru uz kājas.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja:

• Pēc 1 nedēļas ilgas mājas ārstēšanas gūžas locītava joprojām ir sāpīga.
• Jums ir arī drudzis vai izsitumi.
• Jums ir pēkšņas gūžas sāpes, kā arī sirpjveida šūnu anēmija vai ilgstoša steroīdu lietošana.
• Jums ir sāpes gan gurniem, gan citām locītavām.
• Jūs sākat klibot un jums ir grūtības ar kāpnēm un gaitu.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu, uzmanīgi pievēršoties gurniem, augšstilbiem, mugurai un staigāšanas veidam. Lai palīdzētu diagnosticēt problēmas cēloni, jūsu pakalpojumu sniedzējs uzdos jautājumus par:

• Kur jūs jūtat sāpes
• Kad un kā sākās sāpes
• Lietas, kas pastiprina sāpes
• Ko jūs esat darījis, lai mazinātu sāpes
• Jūsu spēja staigāt un atbalstīt svaru
• Citas medicīniskas problēmas, kas jums rodas
• Zāles, kuras lietojat

Jums var būt nepieciešama gūžas rentgenstaru vai MRI skenēšana.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt lietot lielāku bezrecepšu zāļu devu. Jums var būt nepieciešamas arī pretiekaisuma receptes.

Sāpes - gūžas

• Gūžas kaula lūzums - izdalījumi
• Gūžas vai ceļa locītavas protezēšana - pēc tam - ko pajautāt ārstam
• Gurnu vai ceļa locītavas protezēšana - pirms tam - ko pajautāt ārstam
• Gūžas locītavas nomaiņa - izdalījumi

• Gūžas kaula lūzums
• Gūžas locītavas artrīts

Chen AW, Domb BG. Gūžas locītavas diagnostika un lēmumu pieņemšana. In: Millers MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez un Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 77. nodaļa.

Geitons JL. Gūžas locītavas sāpes jauniem pieaugušajiem un gūžas saglabāšanas operācijas. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Kempbela operatīvā ortopēdija. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 6. nodaļa.

Huddleston JI, Goodman S. Gūžas un ceļa sāpes. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, red. Kellija un Firesteina reimatoloģijas mācību grāmata. 10. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 48. nodaļa.