Dzīve kopā ar kādu no alkohola atkarības: kā viņus un sevi atbalstīt

Saturs

• Par alkohola atkarību
• Izpratne par alkohola atkarību
• Kā atkarība no alkohola var ietekmēt mājsaimniecību
• Alkohola atkarības ietekme uz bērniem
• Padomi, kā dzīvot kopā ar kādu, kam ir alkohola atkarība
• Padomi, kā dzīvot kopā ar cilvēku, kas atveseļojas no alkohola atkarības
• Līdzņemšana

Par alkohola atkarību

Alkohola atkarība vai alkohola lietošanas traucējumi (AUD) ietekmē ne tikai tos, kuriem tā ir, bet arī var būtiski ietekmēt viņu savstarpējās attiecības un mājsaimniecības.

Ja dzīvojat kopā ar kādu, kam ir AUD, ir svarīgi saprast, kas slēpjas atkarībā no alkohola, un iemācīties tikt galā. Lūk, kas jums jāzina, lai pārvarētu alkohola atkarības problēmas.

Izpratne par alkohola atkarību

Daļa no iemesliem, kāpēc Amerikas Savienotajās Valstīs alkohola atkarība ir tik izplatīta, ir saistīts ar tā plašo pieejamību un pieejamību salīdzinājumā ar citām vielām, papildus tam, ka to var iegādāties legāli.

Bet, tāpat kā narkotiku atkarības gadījumā, atkarība no alkohola tiek uzskatīta par hronisku vai ilgstošu slimību. Vairāk nekā iespējams, jūsu mīļais zina AUD briesmas, taču viņu atkarība ir tik spēcīga, ka viņiem ir grūti to kontrolēt.

Kad jūsu mīļais dzer vai piedzīvo abstinences simptomus, viņu noskaņojums var kļūt neparedzams. Vienu brīdi viņi var būt draudzīgi, bet nākamajā - dusmīgi un vardarbīgi. Saskaņā ar Fundations Recovery Network datiem līdz divām trešdaļām ar alkoholu saistītas vardarbības gadījumu notiek ciešās savstarpējās attiecībās. Šādi gadījumi var apdraudēt jūs un jūsu mājsaimniecību.

Kā atkarība no alkohola var ietekmēt mājsaimniecību

Kad jūsu mājsaimniecībā dzīvo kāds ar AUD, pārējiem jūsu ģimenes locekļiem var būt negatīvas ietekmes risks. Daži no visbiežāk sastopamajiem riskiem ir kaitējums jūsu emocionālajai un garīgajai labklājībai.

Ja kāds ir pastāvīgi apreibis, tas var radīt stresu un izraisīt satraukumu par to, kas notiks tālāk. Jūs varētu justies vainīgs par situāciju, kas galu galā noved pie depresijas. Jūsu mīļotā cilvēka atkarība var sākt maksāt arī finansiālu nodevu.

Reibums var izraisīt arī citus neparedzamus notikumus, tostarp fiziskas briesmas. Reibumā jūsu mīļais cilvēks var sadusmoties un palaist vaļā. Viņi, visticamāk, pat nenojauš, ka izturas šādi, un, iespējams, neatceras, kad alkohola sekas vairs nebūs. Arī kāds, kam ir AUD, var kļūt dusmīgs vai aizkaitināms, ja viņam nav piekļuves alkoholam, jo ​​viņš piedzīvo atteikšanos.

Pat ja jūsu mīļais cilvēks nekļūst par vardarbīgu no AUD, viņš joprojām var apdraudēt mājsaimniecību ar drošību. Viņi, iespējams, vairs nepilda tās lomas, kuras kādreiz darīja, un tie var izjaukt ģimenes dinamiku. Šādas izmaiņas var radīt stresu visai ģimenei.

Alkohola atkarības ietekme uz bērniem

Ja kādam no vecākiem ir AUD, bērns var piedzīvot pārmērīgu stresu, jo viņš nezina, kāds ir viņu vecāku noskaņojums katru dienu. Bērni, iespējams, vairs nevar paļauties uz pieaugušo ar AUD, kas viņiem var radīt nepamatotu spiedienu. Viņiem var draudēt arī cita veida fiziska un emocionāla vardarbība.

Bērni, kas aug kopā ar vecākiem ar AUD, vēlāk dzīvē biežāk paši ļaunprātīgi izmanto alkoholu. Viņiem ir arī lielāks citu problēmu risks, tostarp grūtības veidot tuvas attiecības, meli un pašpārliecinātība.

Padomi, kā dzīvot kopā ar kādu, kam ir alkohola atkarība

Ja jūsu mājsaimniecības mīļotajam cilvēkam ir AUD, apsveriet šādus padomus, lai padarītu dzīvi vieglāk pārvaldāmu:

• Vispirms apsveriet savu drošību. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kuri ir neaizsargātāki pret fiziskas un emocionālas vardarbības sekām, piemēram, bērniem un mājdzīvniekiem. Jūsu mīļajam ar AUD var būt nepieciešama īslaicīga pārvietošana, ja tiek apdraudēta jūsu drošība.
• Ierobežojiet piekļuvi savai naudai. Noņemiet savu mīļoto ar AUD no visiem kopīgajiem kontiem vai pilnībā aizveriet tos. Nedodiet viņiem skaidru naudu, pat ja viņi saka, ka tā paredzēta citiem mērķiem, izņemot alkoholu.
• Neiespējojiet. Ja turpināsiet atbalstīt mīļotā alkohola atkarību, ļaujot lietām palikt status quo, iespējams, jūs tās iespējojat. Jūs, iespējams, dodat iespēju arī savam mīļotajam cilvēkam, ja turpināt pirkt alkoholu vai dot viņiem naudu, ko tērēt atkarībai. Bailes no dusmām vai izrēķināšanās var veicināt šādu rīcību. Bet, lai pārtrauktu šo ciklu, ir svarīgi nepiekāpties.
• Iestatiet iejaukšanos. Šī ir iespēja, kad jūsu mīļotā ģimenes locekļi, draugi un kolēģi visi kopā sanāk, lai pārliecinātu viņus pārtraukt dzeršanu. Ir arī svarīgi, lai piedalītos neitrāla puse, piemēram, terapeits.
• Novietojiet savu mīļoto ārstēšanās programmā. Tie var ietvert rezidentūras programmas intensīvākiem AUD gadījumiem. Jūsu ārsts var palīdzēt ieteikt vispiemērotāko jūsu mīļotajam.

Šajā laikā ir svarīgi pievērsties arī jūsu ģimenes vajadzībām. Pārliecinieties, ka jūsu bērni ēd veselīgu uzturu un pietiekami vingro un gulē.

Apsveriet profesionālu palīdzību vai atbalstu jums un jūsu ģimenei. Atbalsta grupa, lai izveidotu saikni ar citiem, kuri piedzīvo līdzīgu pieredzi, var būt noderīga.

Sarunu terapija (vai spēļu terapija jaunākiem bērniem) var arī palīdzēt jums visiem pārvarēt izaicinājumus, ko AUD var sagādāt mājsaimniecībai.

Padomi, kā dzīvot kopā ar cilvēku, kas atveseļojas no alkohola atkarības

Pēc atveseļošanās dažiem cilvēkiem ar AUD var būt nepieciešams draugu un ģimenes atbalsts. Jūs varat palīdzēt, piedāvājot beznosacījumu atbalstu, tostarp atturoties no dzeršanas.

Ir arī svarīgi tieši jautāt savam mīļotajam, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu, it īpaši īpašos pasākumos, kur var pasniegt alkoholu.

Esiet gatavs, ja jūsu mīļotais cilvēks atkārtojas. Saprotiet, ka atveseļošanās ir ceļojums un ne vienmēr ir vienreizējs mērķis.

Līdzņemšana

Dzīvojot kopā ar kādu, kam ir AUD, ir svarīgi saprast, ka jūs neizraisījāt atkarību. Tādēļ arī pats to nevarat novērst.

AUD ir ārstējams un parasti tam nepieciešama profesionāla palīdzība. Bet kas jūs cando ir atbalsts jūsu mīļotajam cilvēka atveseļošanās procesā. Un galvenokārt veiciet pasākumus, lai jūs un visa pārējā jūsu mājsaimniecība būtu drošībā un veselībā.

Kristeen Cherney ir ārštata rakstniece un doktora grāda kandidāte, kura specializējas tēmu atspoguļošanā, kas saistītas ar garīgiem traucējumiem, sieviešu veselību, ādas veselību, diabētu, vairogdziedzera slimībām, astmu un alerģijām. Viņa arī šobrīd strādā pie disertācijas, kurā tiek pētīti invaliditātes un lasītprasmes pētījumu krustpunkti. Kad viņa nepēta un neraksta, Černijai patīk pēc iespējas vairāk izkļūt ārā. Viņa nodarbojas arī ar jogu un kikboksu.