Vientulība padara aukstuma simptomus sliktākus

Saturs

• Pārskats par

Šņaukšana, šķaudīšana, klepus un sāpes nav neviena jautrā saraksta augšgalā. Bet saaukstēšanās simptomi var izjust vēl sliktāk, ja esat vientuļš, liecina jauns pētījums, kas publicēts Veselības psiholoģija.

Kāds sakars jūsu sociālajai grupai ar jūsu vīrusu slodzi? Izrādās, ka tas ir daudz vairāk nekā tikai dalīšanās ar mikrobiem, kas jūs vispirms saslima. "Pētījumi ir parādījuši, ka vientulība pakļauj cilvēkus agrīnas nāves un citu fizisko slimību riskam," paziņojumā presei sacīja pētījuma autore Endžija Leroja, Raisas universitātes psiholoģijas maģistrantūra. "Bet nekas netika darīts, lai apskatītu akūtu, bet īslaicīgu slimību, pret kuru mēs visi esam neaizsargāti pret saaukstēšanos."

Izklausās kā viens no visu laiku vismazāk jautrajiem pētījumiem, pētnieki paņēma gandrīz 200 cilvēku un iedeva viņiem deguna aerosolu, kas bija piepildīts ar saaukstēšanās vīrusu. Pēc tam viņi sadalīja viņus grupās, pamatojoties uz to, cik daudz attiecību viņi ziņoja savā dzīvē, un piecas dienas novēroja viņus viesnīcā. (Vismaz viņi kopā ar ciešanām saņēma bezmaksas kabeli?) Aptuveni 75 procenti pacientu saslima ar saaukstēšanos, un tie, kuri ziņoja, ka ir vientuļākie, arī jūtas sliktāk.

Simptomu smagumu ietekmēja ne tikai attiecību skaits. The kvalitāti no šīm attiecībām bija vislielākā loma. "Jūs varat atrasties pārpildītā telpā un justies vientuļš," paskaidroja LeRoja. "Šī uztvere šķiet svarīga, ja runa ir par saaukstēšanās simptomiem." (Piezīme. Iepriekšējie pētījumi arī parādīja, ka vientulības sajūta var pārēsties un izjaukt miegu.)

Vientuļš? Neraugoties uz mūsu ļoti saistīto sabiedrību, mūsdienās diemžēl ļoti bieži ir jūtas izolēti. Atcerieties tikties ar draugiem IRL, cik bieži vien iespējams, vai arī (mēs zinām, ka tas ir traki), paņemiet klausuli un sazinieties ar cilvēkiem, kas dzīvo tālu. Un atcerieties, pat ja esat spējīgs pieaugušais, ir pilnīgi pieņemami zvanīt mammai, kad esat slims. Laimīgu dziedināšanu.

Pārskats par