Kas jums būtu jāzina par māniju pret hipomaniju

Saturs

• Kas ir mānija un hipomanija?
• Kas ir mānija?
• Kas ir hipomanija?
• Kādi ir mānijas un hipomanijas simptomi?
• Mānijas un hipomanijas simptomi
• Smagāki mānijas simptomi
• Kādi ir cēloņi un riska faktori?
• Kā viņi tiek diagnosticēti?
• Manijas diagnosticēšana
• Hipomanijas diagnosticēšana
• Kā tiek ārstēta hipomanija un mānija?
• Tikt galā ar māniju un hipomaniju
• Uzziniet visu iespējamo par savu stāvokli
• Saglabājiet garastāvokļa dienasgrāmatu
• Palieciet ārstēties
• Uzmanieties no pašnāvības domām
• Sazinieties ar citiem pēc palīdzības
• Vai var novērst māniju vai hipomaniju?

Izceļ

1. Mānijas un hipomanijas simptomi ir līdzīgi, bet mānijas simptomi ir intensīvāki.
2. Ja Jums rodas mānija vai hipomanija, Jums var būt bipolāri traucējumi.
3. Manijas un hipomanijas ārstēšanai var izmantot psihoterapiju un antipsihotiskos līdzekļus. Tikai dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt ārstēt hipomaniju.

Kas ir mānija un hipomanija?

Mānija un hipomanija ir simptomi, kas var rasties ar bipolāriem traucējumiem. Tās var rasties arī cilvēkiem, kuriem nav bipolāru traucējumu.

Kas ir mānija?

Mānija ir vairāk nekā tikai papildu enerģijas sadedzināšana. Tas ir garastāvokļa traucējums, kas liek nenormāli enerģēt gan fiziski, gan garīgi. Mānija var būt pietiekami smaga, lai jūs varētu hospitalizēt.

Mānija rodas cilvēkiem ar I bipolāriem traucējumiem. Daudzos bipolārā I gadījumos mānijas epizodes mijas ar depresijas periodiem. Tomēr cilvēkiem ar bipolāriem man ne vienmēr ir depresijas epizodes.

Kas ir hipomanija?

Hipomanija ir maigāka mānijas forma. Ja jūs piedzīvojat hipomaniju, jūsu enerģijas līmenis ir augstāks nekā parasti, taču tas nav tik ārkārtējs kā mānijā. Citi cilvēki pamanīs, ja Jums ir hipomanija. Tas rada problēmas jūsu dzīvē, bet ne tik lielā mērā, kā to var mānija. Ja Jums ir hipomanija, jums par to nevajadzēs hospitalizēt.

Cilvēkiem ar II bipolāriem traucējumiem var rasties hipomanija, kas mijas ar depresiju.

Kādi ir mānijas un hipomanijas simptomi?

Galvenā atšķirība starp māniju un hipomaniju ir simptomu intensitāte. Mānijas simptomi ir daudz intensīvāki nekā hipomanijas.

Mānijas un hipomanijas simptomi

Kaut arī to intensitāte ir atšķirīga, lielākā daļa mānijas un hipomanijas simptomu ir vienādi. Galvenie simptomi ir:

• ar augstāku enerģijas līmeni nekā parasti
• ir nemierīgs vai nespēj mierīgi sēdēt
• kam ir samazināta vajadzība pēc miega
• paaugstināta pašcieņa vai pārliecība, vai grandiozitāte
• ir ārkārtīgi runīgs
• domāt par sacīkstēm vai daudz jaunu ideju un plānu
• tiek viegli novērsts
• uzņemties vairākus projektus bez iespējas tos pabeigt
• ar samazinātu inhibīciju
• paaugstināta dzimumtieksme
• iesaistīšanās riskantā uzvedībā, piemēram, impulsīvs sekss, azartspēļu uzkrājumi ar dzīvības ietaupījumiem vai liela tērēšana

Mānijas vai hipomanijas fāzē jūs, iespējams, nevarat atpazīt šīs izmaiņas sevī. Ja citi min, ka jūs nerīkojaties tāpat kā jūs, jūs, visticamāk, nedomājat, ka kaut kas nav kārtībā.

Smagāki mānijas simptomi

Atšķirībā no hipomaniskām epizodēm, mānijas epizodes var izraisīt nopietnas sekas. Kad mānija norimst, jums var rasties sirdsapziņas pārmetumi vai depresija par lietām, ko esat paveicis epizodes laikā.

Ar māniju jums var būt arī pārtraukums ar realitāti. Psihotiskie simptomi var būt:

• redzes vai dzirdes halucinācijas
• maldinošas domas
• paranojas domas

Kādi ir cēloņi un riska faktori?

Mānija un hipomanija ir bipolāru traucējumu simptomi. Tomēr tos var piesaistīt arī:

• miega trūkums
• zāles
• alkohola lietošana
• narkotiku lietošana

Precīzs bipolāru traucējumu cēlonis nav skaidrs. Ģimenes vēsturei var būt nozīme. Jums ir lielāka iespēja attīstīt bipolārus traucējumus, ja jums ir ģimenes anamnēzē šī slimība. Bipolāri traucējumi var izraisīt arī ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs.

Ja jums jau ir bijusi epizode, jums ir paaugstināts mānijas vai hipomanijas risks. Jūs varat palielināt savu risku arī tad, ja Jums ir bipolāri traucējumi un nelietojat zāles, kā noteicis ārsts.

Kā viņi tiek diagnosticēti?

Jūsu iecelšanas laikā ārsts, iespējams, veiks jūsu medicīnisko vēsturi un veiks fizisku eksāmenu. Ir svarīgi pastāstīt ārstam par visām recepšu un bezrecepšu zālēm un papildinājumiem, ko lietojat, kā arī par visām nelegālajām zālēm, kuras esat lietojis.

Manijas un hipomanijas diagnosticēšana var būt sarežģīta. Piemēram, jūs, iespējams, nezināt par dažiem simptomiem vai to ilgumu. Turklāt, ja Jums ir depresija, bet ārsts nezina par mānijas vai hipomanijas uzvedību, viņi var diagnosticēt depresiju bipolāru traucējumu vietā.

Turklāt citi veselības apstākļi var izraisīt māniju un hipomaniju. Turklāt pārmērīga vairogdziedzera darbība var izraisīt simptomus, kas atdarina hipomaniju vai māniju.

Manijas diagnosticēšana

Vairumā gadījumu simptomiem ir jāilgst vismaz nedēļu, lai ārsts tos diagnosticētu kā māniju. Tomēr, ja simptomi ir tik smagi, ka esat hospitalizēts, diagnozi var noteikt pat tad, ja simptomi ilgst īsāku laiku.

Hipomanijas diagnosticēšana

Lai ārsts diagnosticētu hipomaniju, jums vismaz četrām dienām jābūt vismaz trim no simptomiem, kas uzskaitīti sadaļā “Simptomi”.

Kā tiek ārstēta hipomanija un mānija?

Lai ārstētu māniju un hipomaniju, ārsts var izrakstīt psihoterapiju, kā arī medikamentus. Zāles var ietvert garastāvokļa stabilizatorus un antipsihotiskos līdzekļus.

Jums var būt nepieciešams izmēģināt vairākus dažādus medikamentus, pirms ārsts atklāj pareizo kombināciju, lai efektīvi ārstētu simptomus. Ir svarīgi lietot medikamentus tā, kā ārsts izrakstījis. Pat ja jums ir zāļu blakusparādības, var būt bīstami pārtraukt zāļu lietošanu bez ārsta uzraudzības. Ja jums ir problēmas ar blakusparādībām, konsultējieties ar ārstu. Viņi varēs palīdzēt.

Hipomanijas gadījumā bieži vien var tikt galā bez medikamentiem. Palīdzēt var veselīga dzīvesveida paradumi. Uzturiet veselīgu uzturu, katru dienu nedaudz vingrojiet un katru vakaru dodieties gulēt pēc grafika. Nepietiekams gulēšana var izraisīt hipomaniju. Jūs varētu arī vēlēties izvairīties no pārāk daudz kofeīna.

Tikt galā ar māniju un hipomaniju

Šie padomi var palīdzēt tikt galā ar māniju un hipomaniju:

Uzziniet visu iespējamo par savu stāvokli

Maniju un hipomaniju var pārvaldīt. Iemācieties atpazīt aktivizētājus, lai jūs varētu no tiem izvairīties.

Saglabājiet garastāvokļa dienasgrāmatu

Kartējot savu noskaņojumu, iespējams, pamanīsit agrīnās brīdināšanas zīmes. Ar ārsta palīdzību jūs varat arī novērst epizodes pasliktināšanos. Piemēram, ja jūs iemācāties pamanīt mānijas epizodes agrīnās brīdinājuma pazīmes, varat sadarboties ar savu ārstu, lai to kontrolētu.

Palieciet ārstēties

Ja Jums ir bipolāri traucējumi, ārstēšana ir galvenā. Tā pat varētu būt laba ideja iesaistīt savu ģimeni terapijā.

Uzmanieties no pašnāvības domām

Ja jums ir domas par sev kaitējumu, nekavējoties pastāstiet savai ģimenei vai ārstam. Jūs varat arī piezvanīt uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 800-273-TALK (1-800-273-8255). Apmācīti konsultanti ir pieejami visu diennakti.

Sazinieties ar citiem pēc palīdzības

Jūs varat pievienoties atbalsta grupai cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Nebaidieties lūgt palīdzību.

Vai var novērst māniju vai hipomaniju?

Nevar novērst māniju un hipomaniju, kā arī pašus bipolārus traucējumus. Tomēr jūs varat veikt pasākumus, lai mazinātu epizodes sekas. Uzturiet savas atbalsta sistēmas un izmantojiet iepriekš uzskaitītās pārvarēšanas stratēģijas.

Galvenokārt ievērojiet savu ārstēšanas plānu. Lietojiet zāles, kā noteikts, un sazinieties ar savu ārstu. Strādājot kopā, jūs un ārsts varat pārvaldīt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.