¿Qué ocasiona los mareos y la fatiga? 9 posibles causas

Saturs

• 1. Azúcar bajo en la sangre
• 2. Presión arteriālā baja
• 3. Anēmija
• 4. Dolores de cabeza tipo migraña
• 5. Medicamentos
• 6. Ritmo cardíaco anormal
• 7. Síndrome de fatiga crónica
• 8. Vestibulārais neironīts
• 9. Deshidratación
• Cómo autobuss Ayuda
• Perspektīva
• Prevención

Información general

Mareo es una palabra que apraksta la sensación de girar mientras se pierde el equilibrio. Para explicarle a tu médico precamente cómo te sientes, puedes usar estos términos más específicos.

• desequilibrio: es cuando te sientes inestable
• aturdido: nozīmīga que te sientes desvanecer o con vértigo
• vértigo: es una sensación de girar cuando no te estás moviendo

Muchas condiciones diferentes te pueden hacer sentir tanto con mareos como cansado. Algunas veces, estos síntomas son temporales o podrían ir y venir. Si con frecuencia te sientes con mareos y cansado, consulta con tu médico para obtener un diagnóstico. El mareo y fatiga sin tratamiento pueden ocasionar caídas. También pueden incrementar tu riesgo de accidentes mientras veic.

1. Azúcar bajo en la sangre

Tu cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para tener enerģija. Cuando tu nivel de azúcar en la sangre cae, puedes sentir mareo, temblor y cansancio.

El azúcar bajo en la sangre con frecuencia es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, tu nivel puede caer demasiado.

También izvirza hiperglukēmiju un diabētu. Esto puede ocurrir si no has comido durante un tiempo o si bebiste alkohola grēks nāk.

Otros síntomas del azúcar bajo en la sangre son:

• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• temblores
• hambre
• irritabilidad
• confusión

Una fuente de carbohidratos de acción rápida puede aliviar el azúcar bajo en la sangre. Toma un vaso de jugo de frutas o come un caramelo duro. Después de eso, ingiere una comida nutritiva para incrementar tus niveles de azúcar en la sangre. Si con frecuencia nosaka hipoglikēmiju, podrías necesitar ajustar tus medicamentos para la diabetes. O bien podrías ingerir comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día. Esto te ayudará a mantener estable tu nivel de azúcar en la sangre.

2. Presión arteriālā baja

La presión arterial es la fuerza con la que tu sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula en tu cuerpo. Cuando tu presión sanguínea cae, puedes tener síntomas como mareo o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• náusea
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y virspusēja
• piel pálida y pegajosa
• problēmas de koncentrācijas

Las siguientes condiciones pueden ocasionar que la presión arterial caiga:

• problēmas cardíacos
• medikamenti
• lesiones kapi
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

Tratar estos problēmas puede regresar tu presión arterial a la normalidad. Otras formas para incrementar la presión arterial baja son:

• agregar más sal a tu dieta
• tomar más agua para incrementar el volumen de tu sangre
• utilizar medias de compresión

3. Anēmija

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos tus órganos y tejidos. Cuando tienes anēmija, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estos glóbulos no trabajan suficientemente bien. La falta de oxígeno puede hacerte sentir con mareos o cansado.

Otros signos de anēmijas dēls:

• dificultad para respirar
• debilidad
• ritmo cardíaco rápido o neregulārs
• dolors de kabeza
• manos o pie fríos
• piel pálida
• dolors de pečo

Hemorāģija, deficificia nutricional y aplasia medular también son posibles causas de la anēmija.

4. Dolores de cabeza tipo migraña

Las migrēnas dēls dolores de cabeza intensos y palpitantes que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puedes eksperimentar síntomas que incluyen:

• cambios de la vista, como ver luces intermitentes y colores
• náusea y vómitos
• sensibilidad a la luz y sonido
• mareos
• fatiga

Las personas que tienen migrañas pueden eksperimentar mareos y vértigo, aunque no tengan dolor de cabeza. El vértigo puede durar desde unos cuantos minutos hasta unas cuantas horas.

Evitar los activadores de la migraña como el alcohol, cafeína y alimentos lácteos es una manera de evitar estos dolores de cabeza. También puedes tomar medicamentos contra la migraña, que vienen en dos formas:

• Medicamentos preventivos, como antidepresivos y anticonvulsivos, evitan una migraña antes de que inicie.
• Los medicamentos abortivos, como analgésicos AINE y triptan, alivian las migrañas una vez empezaron.

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden ocasionar mareo y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoksetīns (Prozac) un trazodona (Desyrel)
• anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con Gabapentin) un pregabalina (Lyrica)
• medikamenti para reducir la presión arterial como inhibidores de la ECA, beta-bloqueadores y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) un metaxalona (Skelaxin)
• pastillas para dormir como difenidramina (Benadrils, Unisom, Sominex), temazepāms (Restoril), eszopiklona (Lunesta) un zolpidēma (Ambjēns)

Si estás tomando uno de estos medicamentos y te está haciendo sentir mareado o cansado, pregúntale a tu médico si puedes reducir la dosis o cambiar a otro medikamentu.

6. Ritmo cardíaco anormal

Normalmente, tu corazón late a un ritmo familia, como “pum pum”. Cuando tienes un latido cardíaco regular o arritmia, tu corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También podría omitir latidos.

Además de los mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desvanecimiento
• dificultad para respirar
• dolors de pečo

Tu médico puede tratar los problēmas de ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o fármacos para la presión arterial. Evita sustancias como cafeína, alkohols un medikamenti par la gripe. Estos pueden hacer que tu corazón cambie el ritmo.

7. Síndrome de fatiga crónica

Síndrome de fatiga crónica (CFS, angļu) un un condición que ocasiona cansancio abrumador, aún después de haber dormido bien. Los síntomas de CFS ietver mareos y problem para mantener el equilibrio.

También podrías tener síntomas que incluyen:

• problēmas para dormir
• problēma para ierakstīt un koncentrēties
• dolor muscular o de articulaciones
• dolors de kabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias

El CFS uzpūta ser difícil de tratar debido a que es diferente para todos. Tu médico tratará tus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

8. Vestibulārais neironīts

Una infección como una gripe o catarro pueden inflamar el nervio vestibular en tu oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a tu cerebro para mantenerte erguido y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede ocasionar mareo y vértigo. También podrías sentirte fatigado.

Otros síntomas de la neironīta vestibulārā infekcija:

• náusea y vómitos
• problēmas de koncentrācijas
• visión borrosa

Un vīrusa parastais ocasiona neirīts vestibulārā. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberán mejorar en pocos días.

9. Deshidratación

La deshidratación es cuando tu cuerpo no tiene suficientes líquidos. Puedes deshidratarte si no tomas suficiente agua. Esto ocurre especialmente si estás en ambientes exteriores en un clima caliente o haciendo ejercicios.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

• mareo
• fatiga
• poco o nada de micción
• confusión

Para tratar la deshidratación, toma líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si estás gravemente deshidratado, es posible que necesites ir al hospital for obtener líquidos intravenosos.

Cómo autobuss Ayuda

Si ir tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consulta a tu médico para saber qué está ocasionando estos síntomas. Llámalo o ve a la sala de emergencias de inmediato si tienes síntomas más graves, como:

• desvanecimiento o pérdida de conciencia
• krampji
• visión borrosa o pérdida de la vista
• vómitos severos
• palpitaciones cardíacas
• dolors de pečo
• confusión
• fiebre alta
• problēmas del habla

Perspektīva

Tu pronóstico depende de qué condición está causando tus mareos y fatiga. Si tienes una infección, deberá mejorar en unos cuantos días. Lasmigrāna un el CFS dēls kronikos. Grēku embargo, los puedes controlar con medicamentos y otros tratamientos.

Prevención

Vispār, existen unas cuantas cosas que puedes hacer para evitar los mareos y fatiga:

• Toma suficiente agua durante el día para que no te deshidrates.
• Evita o limita dzintara spirts.
• Cuando cambies de la posición sentado a acostado, hazlo lentamente.

Para evitar una caída o accidente cuando te sientas mareado, no conduzcas ni operes maquinaria pesada. Permanece sentado o en la cama hasta que pase el mareo.

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