Kā darbojas celulīta masāža un kā to izdarīt

Saturs

• Masāžas soļi celulītam
• 1. Lai uzlabotu asinsriti, salapojiet ādu
• 2. Iztukšojiet šķidrumu un mitriniet ādu
• Celulīta masāžas priekšrocības
• Vai celulīta masieris darbojas?

Modelējošā masāža ir labs papildinājums celulīta likvidēšanai, jo tas palielina vietas asins un limfas cirkulāciju, kā arī samazina celulīta mezgliņus, uzlabo tā izskatu un atvieglo iekļūšanu anticelulīta krēmos, kuru sastāvā jābūt Āzijas centellai. , piemēram.

Masāža celulīta apkarošanai jāveic saprātīgi, ātri jāpielieto un jāievēro limfodrenāžas virziens. Šajā masāžā var izmantot bīdāmos, mīcīšanas, aproces un berzes manevrus, kas iedarbosies arī uz uzkrātajiem taukiem, uzlabojot celulīta izskatu, pateicoties vairāk izstieptai ādai un ādai.

Tomēr, lai ātrāk un neatgriezeniski likvidētu celulītu, vislabākā stratēģija ir vienlaikus apvienot vairākas procedūras, kas saistītas ar estētiskām procedūrām, pašu limfodrenāžu, papildus ēdienreizēm bez taukiem vai cukura un diurētisko pārtikas produktu un antioksidantu lietošanai. Tādā veidā ir iespējams apkarot visus faktorus, kas veicina katra celulīta mezgla veidošanos, sasniedzot labākus rezultātus.

Masāžas soļi celulītam

Lai veiktu celulīta masāžu mājās, jums jāveic šādas darbības:

1. Lai uzlabotu asinsriti, salapojiet ādu

Vannas laikā uz sēžamvietām un kājām uzklājiet pēc izvēles pīlinga krēmu un ar apļveida kustībām vismaz 5 minūtes spēcīgi berzējiet visu sēžamvietu un augšstilbus katrā ķermeņa pusē. Izmantojot pīlinga cimdu, sūkli vai lufu, var uzlabot pīlinga efektu.

Šis solis stimulē asinsriti un noņem atmirušās šūnas, turklāt āda kļūst “gludāka” un gatava mitrināšanai. Skatiet recepti vietnē: Kā pagatavot pašmāju skrubi.

2. Iztukšojiet šķidrumu un mitriniet ādu

Atrodoties vannā, noņemiet ādu, kas atslāņojas ar aukstu ūdeni, un uz sēžamvietām un augšstilbiem uzklājiet mitrinošu eļļu pēc izvēles. Uz dažām minūtēm maigi iemasējiet, bīdot rokas, sākot no ceļgalu iekšpuses, virzienā uz cirkšņiem. Pēc tam dažas minūtes veiciet to pašu slaidu no gūžas puses, izejot cauri sēžamvietai, virzoties uz cirkšņiem. Nomazgājiet ar aukstu ūdeni un nosusiniet normāli.

Pārbaudiet limfodrenāžas pakāpienus, vai nav celulīta

Lai pamanītu rezultātus, ir nepieciešams veikt vismaz 10 masāžas, divas reizes nedēļā. Turklāt ķermeņa attīrīšanai ieteicams izdzert vismaz 2 litrus ūdens vai zaļās tējas bez cukura dienā, jo pretcelulīta masāža ir lielisks papildinājums, taču to nevajadzētu izmantot kā vienīgo terapeitisko resursu, jo, ja tas tiek darīts šādā veidā tam nebūs gaidītā mērķa.

Celulīta masāžas priekšrocības

Visefektīvākā masāža pret celulītu ir modelēšana vai anticelulīta masāža, jo tā jāveic, ievērojot limfodrenāžas vadīšanas virzienu, lai likvidētu lieko šķidrumu intersticiālajā barotnē, kas ir viens no faktoriem, kas izraisa celulītu. Šīs masāžas galvenās priekšrocības ir:

• Uzlabojiet venozo atteci, likvidējot lieko šķidrumu epidermā;
• Lapas un āda ir vienmērīgāka, jo tā veicina tauku mezglu izvadīšanu, kas rada apelsīna mizas izskatu;
• Uzlabo asinsriti, izraisot vairāk asiņu nokļūšanu masētajās vietās;
• Apkaro sāpes un diskomfortu, kas rodas smagākā celulīta gadījumā, 3. un 4. pakāpē;
• Veicina celulīta apkarošanai svarīgu vielu iekļūšanu.

Labākās sastāvdaļas labam pretcelulīta krēmam vai želejai ir, piemēram, Asian Centella un Silicium.

Vai celulīta masieris darbojas?

Mazu ierīču, piemēram, masāžas veltņu, izmantošana mājās var palīdzēt arī celulīta ārstēšanā, jo tie arī palielina asinsriti. Dažas ierīces joprojām izstaro siltumu, kas arī veicina cirkulācijas uzlabošanos reģionā, kurā tās tiek lietotas, taču, lai tām būtu kāds efekts, ir nepieciešams arī tās lietot, respektējot limfmezglu sajūtu un ar pretcelulīta krēmiem. vai želejas.

Uzziniet, kā veikt limfodrenāžu, lai iegūtu visas šīs masāžas priekšrocības, lai novērstu celulītu.

Pārbaudiet šos un citus padomus šajā videoklipā: