Viss, kas jums jāzina par menstruālo kausu lietošanu

Saturs

• Kas ir menstruālā kauss?
• Kā lietot menstruālo kausu
• Pirms ievietojat menstruālo kausu
• Kā ievietot menstruālo kausu
• Kad izņemt menstruālo kausu
• Kā izņemt menstruālo kausu
• Kausa pēcapstrāde
• Kādas ir menstruālo kausu lietošanas priekšrocības?
• Menstruālā kauss
  
• Kādi ir menstruālo kausu lietošanas trūkumi?
• Menstruālā kauss
  
• Cik tas maksā?
• Kā izvēlēties sev piemērotu sieviešu higiēnas līdzekli

Kas ir menstruālā kauss?

Menstruālā kauss ir atkārtoti lietojams sieviešu higiēnas līdzeklis. Tas ir mazs, elastīgs piltuves formas kauss no gumijas vai silikona, kuru ievietojat maksts, lai noķertu un savāktu periodisku šķidrumu.

Krūzītēs var būt vairāk asiņu nekā citās metodēs, liekot daudzām sievietēm tās izmantot kā videi draudzīgu tamponu alternatīvu. Atkarībā no plūsmas jūs varat valkāt kausu līdz 12 stundām.

Pieejamie atkārtoti lietojamo kausu zīmoli ir Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup un Lily Cup. Tirgū ir arī daži vienreizlietojami menstruāciju kausi, piemēram, Tā vietā mīkstais kauss.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, kā ievietot un izņemt menstruālo krūzi, kā to notīrīt un daudz ko citu.

Kā lietot menstruālo kausu

Ja jūs interesē menstruālā kausa lietošana, konsultējieties ar savu ginekologu. Lai gan jūs varat iegādāties jebkuru no zīmoliem tiešsaistē vai lielākajā daļā veikalu, vispirms jums būs jānoskaidro, kāds izmērs jums nepieciešams. Lielākā daļa menstruālo kausu zīmolu pārdod mazas un lielas versijas.

Lai noskaidrotu sev piemēroto menstruālā kausa izmēru, jums un jūsu ārstam jāapsver:

• Tavs vecums
• dzemdes kakla garums
• neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav smaga plūsma
• stingrība un kausa elastība
• kausa ietilpība
• iegurņa pamatnes muskuļu spēks
• ja esat dzemdējusi maksts

Sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem, kuras nav dzemdējušas maksts, parasti tiek ieteikti mazāki menstruāciju kausi. Lielāki izmēri bieži tiek ieteikti sievietēm, kuras ir vecākas par 30 gadiem, dzemdējušas maksts vai kurām ir smagāks periods.

Pirms ievietojat menstruālo kausu

Pirmo reizi lietojot menstruālo kausu, tas var justies neērti. Bet tases “ieeļļošana” var palīdzēt padarīt procesu vienmērīgu. Pirms ievietojat krūzē, ieeļļojiet malu ar ūdeni vai smērvielu uz ūdens bāzes (smērvielu). Mitru menstruālo kausu ir daudz vieglāk ievietot.

Kā ievietot menstruālo kausu

Ja jūs varat ievietot tamponu, jums vajadzētu būt samērā viegli ievietot menstruālo kausu. Vienkārši izpildiet šīs darbības, lai izmantotu kausu:

1. Rūpīgi nomazgājiet rokas.
2. Uz krūzes malas uzklājiet ūdeni vai smērvielu uz ūdens bāzes.
3. Cieši salieciet menstruālo kausu uz pusēm, turot to vienā rokā ar apmali uz augšu.
4. Ievietojiet krūzīti, uz augšu uz augšu, maksts tāpat kā tamponu bez aplikatora. Tam vajadzētu sēdēt dažus centimetrus zem dzemdes kakla.
5. Kad kauss atrodas maksts, pagrieziet to. Tas būs atvērts, lai izveidotu hermētisku blīvējumu, kas aptur noplūdes.

Jums nevajadzētu sajust menstruālo kausu, ja tasi ir ievietots pareizi. Jums arī vajadzētu būt iespējai pārvietoties, lēkt, sēdēt, stāvēt un veikt citas ikdienas darbības, neizkrītot kausam. Ja jums ir problēmas ar krūzes ievietošanu, konsultējieties ar ārstu.

Kad izņemt menstruālo kausu

Menstruālo kausu var nēsāt 6 līdz 12 stundas atkarībā no tā, vai jums ir vai nav smaga plūsma. Tas nozīmē, ka jūs varat izmantot tasi, lai aizsargātu nakti.

Jums vienmēr jānoņem menstruālā krūzīte līdz 12 stundu atzīmei. Ja pirms tam tas ir pilns, jums tas jāiztukšo pirms grafika, lai izvairītos no noplūdēm.

Kā izņemt menstruālo kausu

Lai izņemtu menstruālo kausu, vienkārši rīkojieties šādi:

1. Rūpīgi nomazgājiet rokas.
2. Novietojiet rādītājpirkstu un īkšķi maksts. Viegli pavelciet krūzītes kātu, līdz varat sasniegt pamatni.
3. Saspiediet pamatni, lai atbrīvotu blīvējumu, un velciet uz leju, lai noņemtu kausu.
4. Kad tas ir ārā, iztukšojiet kausu izlietnē vai tualetē.

Kausa pēcapstrāde

Atkārtoti lietojamas menstruālās krūzes pirms to ievietošanas maksts ir jānomazgā un jānoslauka. Krūzīte jāiztukšo vismaz divas reizes dienā.

Atkārtoti lietojamas menstruālās krūzes ir izturīgas un, pienācīgi rūpējoties, tās var ilgt no 6 mēnešiem līdz 10 gadiem. Pēc izņemšanas izmetiet vienreizējās lietošanas krūzes.

Kādas ir menstruālo kausu lietošanas priekšrocības?

Menstruālā kauss

• ir pieejama
• ir drošāks par tamponiem
• satur vairāk asiņu nekā spilventiņi vai tamponi
• ir labāks videi nekā spilventiņi vai tamponi
• nav jūtama seksa laikā (daži zīmoli)
• var nēsāt ar spirāli

Daudzas sievietes izvēlas lietot menstruācijas kausus, jo

• Viņi ir piemēroti budžetam. Jūs maksājat vienreizēju cenu par atkārtoti lietojamu menstruālo kausu, atšķirībā no tamponiem vai spilventiņiem, kuri ir nepārtraukti jāpērk un var maksāt vairāk nekā 100 USD gadā.
• Menstruāciju kausi ir drošāki. Tā kā menstruācijas kausi savāc, nevis absorbē asinis, jums nav riska saslimt ar toksiskā šoka sindromu (TSS) - retu bakteriālu infekciju, kas saistīta ar tamponu lietošanu.
• Menstruāciju kausi satur vairāk asiņu. Menstruālā kauss var saturēt apmēram vienu līdz divas unces menstruālā plūsmas. Savukārt tamponi var turēt tikai trešdaļu unci.
• Viņi ir videi draudzīgi. Atkārtoti lietojamas menstruālās krūzītes var kalpot ilgu laiku, kas nozīmē, ka jūs nepadara vairāk atkritumu videi.
• Jūs varat nodarboties ar seksu. Lielākā daļa atkārtoti lietojamo kausi ir jāizņem pirms dzimumakta, bet mīkstie vienreizējie var palikt iekšā, kamēr jūs esat intīms. Partneris ne tikai nejutīs kausu, bet arī nebūs jāuztraucas par noplūdēm.
• Jūs varat valkāt kausu ar spirāli. Daži uzņēmumi apgalvo, ka menstruālā kauss varētu izspiest spirāli, taču šī pārliecība tika noraidīta. Tomēr, ja jūs uztraucaties, sazinieties ar ārstu par menstruālā kausa lietošanu.

Kādi ir menstruālo kausu lietošanas trūkumi?

Menstruālā kauss

• var būt netīrs
• var būt grūti ievietot vai noņemt
• var būt grūti atrast pareizo piemērotību
• var izraisīt alerģisku reakciju
• var izraisīt maksts kairinājumu

Menstruācijas kausi var būt pieņemama un videi draudzīga iespēja, taču jums joprojām jāpatur prātā dažas lietas:

• Krūzītes noņemšana var būt netīra. Jūs varat atrasties vietā vai pozīcijā, kas apgrūtina vai neērti izņemt kausu. Tas nozīmē, ka procesa laikā jūs, iespējams, nevarēsit izvairīties no noplūdēm.
• Tos var būt grūti ievietot vai noņemt. Ievietojot menstruālo kausu, jūs varat uzzināt, ka jūs nesaņemat pareizo kroku. Vai arī jums var būt grūti saspiest pamatni, lai vilktu krūzīti uz leju un āru.
• Var būt grūti atrast pareizo piemērotību. Menstruācijas kausi nav piemēroti visiem, tāpēc jums var būt grūti atrast pareizo fit. Tas nozīmē, ka, iespējams, jums būs jāizmēģina daži zīmoli, pirms atrodat sev un makstam piemērotāko.
• Jums var būt alerģija pret materiālu. Lielākā daļa menstruālo kausu ir izgatavoti no materiāliem, kas nesatur lateksu, padarot to par lielisku iespēju cilvēkiem ar lateksa alerģijām. Bet dažiem cilvēkiem silikona vai gumijas materiāls var izraisīt alerģisku reakciju.
• Tas var izraisīt maksts kairinājumu. Menstruālā kauss var kairināt jūsu maksts, ja kauss netiek pienācīgi iztīrīts un kopts. Tas var izraisīt arī neērtības, ja ievietojat krūzīti bez jebkādas eļļošanas.
• Var būt palielināta inficēšanās iespēja. Ļoti labi nomazgājiet menstruālo kausu. Noskalojiet un ļaujiet tai nožūt. Neizmantojiet vienreiz lietojamo menstruālo glāzi. Pēc tam nomazgājiet rokas.

Cik tas maksā?

Menstruāciju kausi ir rentablāki nekā tamponi un spilventiņi. Par kausu var maksāt vidēji no 20 līdz 40 ASV dolāriem un vismaz sešus mēnešus nav jāpērk cits. Tamponi un spilventiņi var maksāt vidēji no 50 līdz 150 ASV dolāriem gadā atkarībā no tā, cik ilgs un smags ir jūsu periods, un cik bieži jums ir mēnešreizes.

Tāpat kā tamponi un spilventiņi, arī menstruālās krūzītes nav ietvertas apdrošināšanas plānos vai Medicaid, tāpēc tases lietošana būtu izdevums no kabatas.

Kā izvēlēties sev piemērotu sieviešu higiēnas līdzekli

Daudzām sievietēm menstruālā krūzītes lietošana nav pa spēkam. Pirms pārslēgšanas pārliecinieties, ka zināt, kas jums nepieciešams sieviešu higiēnas produktā:

• Vai krūzīte tev izmaksās mazāk?
• Vai to ir vieglāk izmantot?
• Vai vēlaties dzimumakta laikā?

Ja uz šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, tad menstruālā kauss ir piemērots tieši jums. Bet, ja jūs joprojām neesat pārliecināts, runājiet ar savu ginekologu par savām iespējām un to, kāds menstruāciju produkts jums varētu būt vispiemērotākais.