Menstruālā cikla problēmas

Saturs

• Uzziniet par parastajām menstruālā cikla problēmām, piemēram, pirmsmenstruālo sindromu, un to, ko varat darīt, lai atvieglotu simptomus.
• Premenstruālais sindroms (PMS) ir simptomu grupa, kas saistīta ar menstruālo ciklu.
• Premenstruālā sindroma simptomi
• Atklājiet labākos premenstruālā sindroma simptomu ārstēšanas veidus un uzziniet, kā rīkoties, ja menstruāciju cikls ir nokavēts.
• Pirmsmenstruālā sindroma (PMS) ārstēšana
• Amenoreja - menstruālā cikla trūkums vai kavēšanās
• Atvieglojiet menstruālos krampjus un spēcīgu asiņošanu
• Vai jūs ciešat no smagiem krampjiem un smagas menstruālās asiņošanas? Uzziniet vairāk par savām un menstruālā cikla problēmām un atrodiet atvieglojumu.
• Dismenoreja - sāpīgi periodi, tai skaitā smagi menstruālie krampji
• Nenormāla asiņošana no dzemdes ir smaga menstruālā asiņošana vai asiņošana no maksts, kas atšķiras no parastajām menstruācijām.
• Jums arī jāapmeklē ārsts, ja:
• Forma sniedz jums nepieciešamo informāciju par menstruālā cikla problēmām! Ja jums nepieciešama papildu informācija, noteikti sazinieties ar savu ārstu.
• Pārskats par

Uzziniet par parastajām menstruālā cikla problēmām, piemēram, pirmsmenstruālo sindromu, un to, ko varat darīt, lai atvieglotu simptomus.

Regulārs cikls dažādām sievietēm nozīmē dažādas lietas. Vidējais cikls ir 28 dienas, bet tas var svārstīties no 21 līdz 45 dienām. Periodi var būt viegli, vidēji vai smagi, un arī periodu ilgums ir atšķirīgs. Lai gan lielākā daļa menstruāciju ilgst no trim līdz piecām dienām, normāli ir divas līdz septiņas dienas. Ir svarīgi zināt, kas ir normāli un kādus simptomus nevajadzētu ignorēt.

Premenstruālais sindroms (PMS) ir simptomu grupa, kas saistīta ar menstruālo ciklu.

"Līdz 85 procentiem sieviešu ir vismaz viens PMS simptoms," saka Džozefs T. Martorano, M.D., Ņujorkas psihiatrs un PMS atmaskošanas autors (M. Evans & Co., 1993). PMS simptomi parādās nedēļu vai divas nedēļas pirms menstruācijas un parasti izzūd pēc menstruāciju sākuma. PMS var ietekmēt sievietes jebkurā vecumā. Arī katrai sievietei tas ir savādāk. PMS var būt tikai ikmēneša traucējums, vai arī tas var būt tik smags, ka apgrūtina pat visu dienu.

Premenstruālā sindroma simptomi

PMS bieži ietver gan fiziskus, gan emocionālus simptomus. Bieži simptomi ir:

• pinnes
• krūšu pietūkums un maigums
• jūsties nogurušam
• ir problēmas ar miegu
• kuņģa darbības traucējumi, vēdera uzpūšanās, aizcietējums vai caureja
• galvassāpes vai muguras sāpes
• apetītes izmaiņas vai tieksme pēc ēdiena
• locītavu vai muskuļu sāpes
• grūtības koncentrēties vai atcerēties
• spriedze, aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības vai raudāšanas viļņi
• trauksme vai depresija

Simptomi katrai sievietei atšķiras. No 3 līdz 7 procentiem PMS slimnieku ir simptomi, kas ir tik nespējīgi, ka traucē ikdienas dzīvi. PMS parasti ilgst divas līdz piecas dienas, bet var mocīt dažas sievietes līdz 21 dienai no katra 28 dienu cikla. Ja domājat, ka Jums ir PMS, sekojiet līdzi simptomiem, kad un cik smagi tie ir, pastāstiet par to savam ārstam.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, ko jūs varat darīt, lai atvieglotu PMS simptomus. Uzziniet arī par citām menstruālā cikla problēmām, piemēram, amenoreju (menstruālā cikla izlaišanu) un tās cēloņiem.[header = Premenstrual sindroms & missed menstrual cycle: lūk, kas jums jāzina.]

Atklājiet labākos premenstruālā sindroma simptomu ārstēšanas veidus un uzziniet, kā rīkoties, ja menstruāciju cikls ir nokavēts.

Pirmsmenstruālā sindroma (PMS) ārstēšana

Daudzas lietas ir mēģinātas mazināt PMS simptomus. Neviena ārstēšana nedarbojas katrai sievietei, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs izmēģināt dažādas, lai redzētu, kas darbojas. Dažreiz dzīvesveida maiņa var būt pietiekama, lai atvieglotu simptomus. Starp viņiem:

• Ēdiet veselīgu pārtiku, tostarp augļus, dārzeņus un veselus graudus.
• Izvairieties no sāls, cukurotiem pārtikas produktiem, kofeīna un alkohola, īpaši, ja Jums ir PMS simptomi.
• Vingrojiet regulāri.
• Pietiekami gulēt.Mēģiniet katru nakti gulēt 8 stundas.
• Atrodiet veselīgus veidus, kā tikt galā ar stresu. Runājiet ar draugiem, vingrojiet vai ierakstiet žurnālā.
• Katru dienu lietojiet multivitamīnus, kas satur 400 mikrogramus folijskābes. Kalcija piedevas ar D vitamīnu var palīdzēt saglabāt kaulus stiprus un var palīdzēt atvieglot dažus PMS simptomus.
• Nesmēķējiet.
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, aspirīns vai naproksēns, var palīdzēt mazināt krampjus, galvassāpes, muguras sāpes un krūšu jutīgumu.

Smagākos PMS gadījumos simptomu mazināšanai var lietot recepšu medikamentus. Viena pieeja ir bijusi lietot tādas zāles kā kontracepcijas tabletes, lai apturētu ovulācijas rašanos. Sievietes, kas lieto tabletes, ziņo par mazāk PMS simptomiem, piemēram, krampjiem un galvassāpēm, kā arī vieglākiem periodiem.

Amenoreja - menstruālā cikla trūkums vai kavēšanās

Šo terminu lieto, lai aprakstītu perioda neesamību:

• jaunām sievietēm, kurām līdz 15 gadu vecumam nav sākušās menstruācijas
• sievietes, kurām agrāk bija regulāras menstruācijas, bet tās nebija 90 dienas
• jaunām sievietēm, kurām mēnešreizes nav bijušas 90 dienas, pat ja viņām nav ilgu laiku bijušas menstruācijas

Menstruālā cikla kavēšanās iemesli var būt grūtniecība, zīdīšana un ārkārtējs svara zudums, ko izraisa nopietnas slimības, ēšanas traucējumi, pārmērīga fiziskā slodze vai stress. Var būt iesaistītas hormonālas problēmas, piemēram, policistisko olnīcu sindroma (PCOS) vai reproduktīvo orgānu problēmas. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu jebkurā laikā, kad ir nokavēts menstruālais cikls.

Uzziniet, kas jums jāzina par menstruālo krampju cēloņiem un to atvieglošanu, kā arī problēmām ar pārmērīgu menstruālo asiņošanu. [Header = Menstruālie krampji un smaga menstruālā asiņošana: šeit ir informācija, kas jums nepieciešama.]

Atvieglojiet menstruālos krampjus un spēcīgu asiņošanu

Vai jūs ciešat no smagiem krampjiem un smagas menstruālās asiņošanas? Uzziniet vairāk par savām un menstruālā cikla problēmām un atrodiet atvieglojumu.

Dismenoreja - sāpīgi periodi, tai skaitā smagi menstruālie krampji

Ja pusaudžiem rodas menstruāciju krampji, iemesls ir pārāk daudz ķīmiskas vielas, ko sauc par prostaglandīnu. Lielākajai daļai pusaudžu ar dismenoreju nav nopietnu slimību, lai gan krampji var būt smagi.

Vecākām sievietēm sāpes dažreiz izraisa slimība vai stāvoklis, piemēram, dzemdes fibroīdi vai endometrioze. Dažām sievietēm sildīšanas paliktņa lietošana vai siltas vannas uzņemšana palīdz mazināt menstruāciju krampjus. Dažas bezrecepšu zāles, piemēram, ibuprofēns, ketoprofēns vai naproksēns, var palīdzēt ar šiem simptomiem. Ja sāpes nepāriet vai traucē darbu vai skolu, jums jāredz ārsts. Ārstēšana ir atkarīga no problēmas cēloņa un tā smaguma pakāpes.

Nenormāla asiņošana no dzemdes ir smaga menstruālā asiņošana vai asiņošana no maksts, kas atšķiras no parastajām menstruācijām.

Tas ietver ļoti smagu menstruālo asiņošanu vai neparasti garus periodus, pārāk tuvus periodus un asiņošanu starp periodiem. Gan pusaudžiem, gan sievietēm, kurām tuvojas menopauze, hormonālās izmaiņas var izraisīt ilgstošus periodus kopā ar neregulāriem cikliem. Pat ja cēlonis ir hormonālas izmaiņas, ārstēšana ir pieejama. Šīs izmaiņas var būt saistītas arī ar citām nopietnām medicīniskām problēmām, piemēram, dzemdes fibroīdiem, polipiem vai pat vēzi. Ja rodas šīs izmaiņas, jums jāredz ārsts. Neparastas vai smagas menstruālās asiņošanas ārstēšana ir atkarīga no cēloņa.

Jums arī jāapmeklē ārsts, ja:

• menstruācijas pēkšņi apstājas ilgāk par 90 dienām
• pēc regulāriem ikmēneša cikliem menstruācijas kļūst ļoti neregulāras
• menstruācijas notiek biežāk nekā ik pēc 21 dienas vai retāk kā ik pēc 45 dienām
• asiņošana ilgst vairāk nekā septiņas dienas
• ja asiņojat spēcīgāk nekā parasti vai lietojat vairāk nekā vienu spilventiņu vai tamponu ik pēc vienas līdz divām stundām
• asiņošana starp menstruācijām
• Jums ir stipras sāpes menstruāciju laikā
• pēc tamponu lietošanas pēkšņi parādās drudzis un slikta dūša

Forma sniedz jums nepieciešamo informāciju par menstruālā cikla problēmām! Ja jums nepieciešama papildu informācija, noteikti sazinieties ar savu ārstu.

Pārskats par