Labākās garīgās veselības apraides, lai jūs pavadītu visu gadu

Saturs

• ‘Mezgls’
• ‘Melno meiteņu terapija’
• ‘Mešanas ēna’
• ‘Christian Cafeteria’
• ‘Garīgās slimības laimīgā stunda’
• ‘WTF ar Marku Maronu’
• ‘Koda slēdzis’
• ‘Laimes laboratorija’
• ‘2 Dope Queens’
• ‘Jautrā depresijas pasaule’

Veselības aplāžu izvēle tur ir milzīga. Kopējais aplāžu skaits 2018. gadā bija 550 000. Un tas joprojām pieaug.

Tikai milzīgā šķirne var izjust trauksmi.

Tāpēc mēs esam sagremojuši tūkstošiem aplāžu un atraduši labākos, lai apmierinātu dažādas garīgās veselības vajadzības, neatkarīgi no tā, vai vēlaties tiešu zinātni, trāpīgus padomus vai daudz smieklu.

‘Mezgls’

• Apple Podcastvērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 3000 vērtējumu)
• Pieejams arī: Stitcher un Soundcloud
• Pirmo reizi pārraidīts: 2017
• Vai joprojām tiek pārraidītas jaunas epizodes? Jā

“Mezgls” sevi piesaka kā apraidi, kurā tiek dalīti afroamerikāņu stāsti un pieredze, kas “netiek stāstīta nekur citur”.

Tēmas svārstās no vieglprātīgas hiphopa tendenču vēstures līdz tādu slavenu rakstnieku kā Tonijs Morisons emocionālajai ietekmei uz jauno melnādaino rakstnieku un profesionāļu paaudzēm.

Saimnieki Bretaņa Lūsa un Ēriks Edings regulāri rīko emocionālas, neaizsargātas sarunas, lai parādītu, ka ir labi cīnīties ar konfliktiem, kas saistīti ar to, ka tu vēlies būt, salīdzinājumā ar to, ko sabiedrība no tevis sagaida.

‘Melno meiteņu terapija’

• Apple Podcastvērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 2600 vērtējumi)
• Pieejams arī: Stitcher un Soundcloud
• Pirmo reizi pārraidīts: 2017
• Vai joprojām tiek pārraidītas jaunas epizodes? Jā

Klīniskā psihologa Džoja Hardena Bredforda dibinātā filma “Melno meiteņu terapija” piedāvā garīgās veselības resursus un padomus gan personīgai, gan profesionālai attīstībai afroamerikāņu sievietēm un ārpus tām.

Bredforda arī palīdz demistificēt pašu terapiju un tās stigmatizāciju ar doktora līmeņa pieredzi psiholoģijas konsultēšanā no Džordžijas Universitātes.

Bredforda apraide ir lieliska izvēle, ja meklējat profesionāļa padomu vai ieskatu vai jūs aizrauj prāta zinātne.

‘Mešanas ēna’

• Apple Podcastvērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 4500 vērtējumi)
• Pieejams arī: Stitcher un Google Play (video)
• Pirmo reizi pārraidīts: 2019
• Vai joprojām tiek pārraidītas jaunas epizodes? Jā

Šī izrāde risina lielas politiskās un kultūras problēmas, ar kurām saskaras sievietes, minoritātes un LGBT kopiena kopumā. Saimnieki Erina Gibsone un Braiens Safi šīs dažreiz ezotēriskās, bet izšķirošās sarunas stingri pievērš uzmanību.

Viņu mērķis ir neatstāt šaubas, ka šie jautājumi var jūs toksiski ietekmēt garīgi, emocionāli un personīgi.

Erina un Braiens panāk delikātu līdzsvaru starp politisko un personīgo, liekot justies labi domāt par sevi kā daļu no lielākas kustības, vienlaikus apliecinot, ka jūsu domas un jūtas ir svarīgas.

Ak, jā, un viņi tevi turpinās smieties.

‘Christian Cafeteria’

• Apple Podcastvērtējums: 5,0 zvaigznes (gandrīz 300 vērtējumi)
• Pieejams arī: Stitcher
• Pirmo reizi pārraidīts: 2018
• Vai joprojām tiek pārraidītas jaunas epizodes? Jā

Izglītot sevi par Bībeli? Vai jūtat pienākumu būt baznīcā vairākas reizes nedēļā? Tikai mēģināt dzīvot dzīvi, kas stingri balstīta jūsu vērtībās?

Kristīgā dzīvesveida ievērošana var uzlikt nodokļus jūsu prātam un ķermenim.

Saimnieki Nora un Natālija sāka šo apraidi, lai informētu, ka ir labi nebūt “ideālam” kristietim un atklāti runāt par izaicinājumiem, līdzsvarojot nepieciešamo ar to, ko no jums prasa kristīgā ticība.

‘Garīgās slimības laimīgā stunda’

• Apple Podcastvērtējums: 5,0 zvaigznes (vairāk nekā 4900 vērtējumi)
• Pieejams arī: Stitcher un Soundcloud
• Pirmo reizi pārraidīts: 2017
• Vai joprojām tiek pārraidītas jaunas epizodes? Jā

Tik daudzi no mums savā dzīvē ir saskārušies ar garīgām un emocionālām traumām. Tomēr tik maz no mums jūtas ērti vai pat droši, runājot par to skaļi.

Raidījuma vadītājs Pols Gilmartins cer to mainīt ar savu slavēto podkāstu “Garīgās slimības laimīgā stunda”. Gilmartins intervē dažādas ievērojamas personas un slavenības par viņu pieredzi ar garīgām slimībām vai traumām.

Gilmartina intervijās ir daudz iespēju, sākot no saiknes novēršanas starp seksuālu vardarbību un PTSS ar veiksmīgiem advokātiem, līdz atklāšanai, kā vecāku, kuriem ir alkohola atkarība, audzināšana var jūs ietekmēt daudz neredzamā veidā.

‘WTF ar Marku Maronu’

• Apple Podcastvērtējums: 4,5 zvaigznes (vairāk nekā 18 000 vērtējumu)
• Pieejams arī: Stitcher
• Pirmo reizi pārraidīts: 2015
• Vai joprojām tiek pārraidītas jaunas epizodes? Jā

Komiķis Marks Marons ir labi pazīstams ar interviju ar dažiem pasaules slavenākajiem cilvēkiem savā mazajā garāžā netālu no Losandželosas.

Šķiet, ka tā nav nobriedusi diskusija par garīgo veselību. Bet Marons ir pārsteidzoši vaļsirdīgs par savas audzināšanas trauksmēm un traumām un emocionālo satricinājumu, ko piedzīvojuši daudzi viņa ievērojamie viesi.

Šīs negaidītās, bet atsvaidzinoši neaizsargātās diskusijas par garīgo veselību bieži parādās neaizmirstamās intervijās ar skaitļiem, sākot no bijušā ASV prezidenta Baraka Obamas līdz aktierim Kristenam Bellam.

‘Koda slēdzis’

• ‘Laimes laboratorija’

  • ‘2 Dope Queens’

    • ‘Jautrā depresijas pasaule’