Viss, ko vēlaties uzzināt par migrēnu

Saturs

• Kas ir migrēna?
• Migrēnas simptomi
• Migrēnas sāpes
• Migrēnas slikta dūša
• Sliktas dūšas ārstēšana un vemšanas novēršana
• Sliktas dūšas un vemšanas ārstēšana kopā
• Migrēnas testi
• Migrēnas ārstēšana
• Migrēnas līdzekļi
• Migrēnas zāles
• Zāles pārmērīgi lieto galvassāpes
• Migrēnas operācija
• Neirostimulācijas operācijas
• MTSDS
• Kas izraisa migrēnu?
• Pārtika, kas izraisa migrēnu
• Migrēnas veidi
• Migrēna bez auras
• Migrēna ar auru
• Hroniskas migrēnas
• Akūta migrēna
• Vestibulārā migrēna
• Optiskā migrēna
• Kompleksa migrēna
• Menstruālā migrēna
• Acefalģiska migrēna vai migrēna bez galvassāpēm
• Hormonālas migrēnas
• Stresa migrēna
• 3 jogas pozas, lai atvieglotu migrēnu
• Klastera migrēna
• Asinsvadu migrēna
• Migrēna bērniem
• Vēdera migrēna
• Labdabīgs paroksizmāls vertigo
• Cikliska vemšana
• Migrēna un grūtniecība
• Migrēna pret spriedzes galvassāpēm
• Migrēnas profilakse
• Konsultējieties ar savu ārstu

Kas ir migrēna?

Migrēna ir neiroloģisks stāvoklis, kas var izraisīt vairākus simptomus. To bieži raksturo intensīvas, novājinošas galvassāpes. Simptomi var būt slikta dūša, vemšana, grūtības runāt, nejutīgums vai tirpšana, kā arī jutība pret gaismu un skaņu. Migrēna bieži notiek ģimenēs un skar visu vecumu.

Migrēnas galvassāpju diagnozi nosaka, pamatojoties uz klīnisko vēsturi, ziņotajiem simptomiem un izslēdzot citus cēloņus. Visizplatītākās migrēnas galvassāpju kategorijas ir tās, kurām nav auras (iepriekš zināmas kā parastās migrēnas) un tās, kurām ir aura (iepriekš pazīstamas kā klasiskās migrēnas).

Migrēna var sākties bērnībā vai arī tā var notikt tikai agrā pieaugušā vecumā. Sievietēm migrēna ir biežāk nekā vīriešiem. Ģimenes vēsture ir viens no visbiežāk sastopamajiem migrēnas riska faktoriem.

Migrēna atšķiras no citām galvassāpēm. Uzziniet par dažādiem galvassāpju veidiem un to, kā noteikt, vai jūsu galvassāpes varētu būt migrēnas.

Migrēnas simptomi

Migrēnas simptomi var sākties vienu līdz divas dienas pirms pašas galvassāpes. Tas ir pazīstams kā prodroma posms. Simptomi šajā posmā var būt:

• pārtikas alkas
• depresija
• nogurums vai maz enerģijas
• bieža žāvāšanās
• hiperaktivitāte
• aizkaitināmība
• kakla stīvums

Migrēnā ar auru aura rodas pēc prodroma stadijas. Auras laikā jums var būt problēmas ar redzi, sajūtām, kustībām un runu. Šo problēmu piemēri ir:

• grūtības skaidri runāt
• sajūta, ka jums ir durstoša vai tirpstoša seja, rokas vai kājas
• redzēt formas, gaismas zibšņus vai spilgtus plankumus
• īslaicīgi zaudē redzi

Nākamā fāze ir pazīstama kā uzbrukuma fāze. Šī ir visakūtākā vai smagākā no fāzēm, kad rodas faktiskās migrēnas sāpes. Dažiem cilvēkiem tas var pārklāties vai notikt auras laikā. Uzbrukuma fāzes simptomi var ilgt no stundām līdz dienām. Migrēnas simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Daži simptomi var būt:

• paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu
• slikta dūša
• reibonis vai vājuma sajūta
• sāpes vienā galvas pusē, vai nu kreisajā pusē, labajā pusē, priekšā vai aizmugurē, vai tempļos
• pulsējošas un pulsējošas galvas sāpes
• vemšana

Pēc uzbrukuma fāzes cilvēks bieži piedzīvo postdroma fāzi. Šajā posmā parasti notiek garastāvokļa un jūtu izmaiņas. Tās var būt no eiforiskas un ārkārtīgi laimīgas, līdz ļoti nogurušai un apātiskai. Var saglabāties vieglas, blāvas galvassāpes.

Šo fāžu ilgums un intensitāte dažādiem cilvēkiem var notikt dažādās pakāpēs. Dažreiz fāze tiek izlaista, un ir iespējams, ka migrēnas lēkme notiek, neradot galvassāpes. Uzziniet vairāk par migrēnas simptomiem un stadijām.

Migrēnas sāpes

Cilvēki migrēnas sāpes raksturo kā:

• pulsējošs
• pulsējošs
• perforējošs
• dauzīšanās
• novājinošs

Tas var arī justies kā stipras blāvas, vienmērīgas sāpes. Sāpes var sākties kā vieglas, bet bez ārstēšanas tās kļūs vidēji smagas vai smagas.

Migrēnas sāpes visbiežāk ietekmē pieres zonu. Parasti tas atrodas vienā galvas pusē, bet tas var notikt abās pusēs vai nobīdīties.

Lielākā daļa migrēnas ilgst apmēram 4 stundas. Ja viņi netiek ārstēti vai nereaģē uz ārstēšanu, tie var ilgt pat 72 stundas līdz nedēļai. Migrēnas ar auru laikā sāpes var pārklāties ar auru vai tās nekad nevar rasties vispār.

Migrēnas slikta dūša

Vairāk nekā pusei cilvēku, kuriem ir migrēna, kā simptoms ir slikta dūša. Lielākā daļa arī vemj. Šie simptomi var sākties vienlaikus ar galvassāpēm. Tomēr parasti tie sākas apmēram stundu pēc tam, kad sākas galvassāpes.

Slikta dūša un vemšana var būt tikpat satraucoša kā pati galvassāpes. Ja jums ir tikai slikta dūša, jūs, iespējams, varēsit lietot parastos migrēnas medikamentus. Vemšana tomēr var liegt jums lietot tabletes vai saglabāt tās ķermenī pietiekami ilgi, lai tās varētu absorbēt. Ja jums jāatliek migrēnas zāļu lietošana, visticamāk, jūsu migrēna kļūs smagāka.

Sliktas dūšas ārstēšana un vemšanas novēršana

Ja jums ir slikta dūša bez vemšanas, ārsts var ieteikt zāles, lai mazinātu nelabumu, ko sauc par pret sliktu dūšu vai pretvemšanas līdzekļiem. Šajā gadījumā pretvemšanas līdzeklis var palīdzēt novērst vemšanu un uzlabot nelabumu.

Akupresūra var būt noderīga arī migrēnas nelabuma ārstēšanā. A parādīja, ka akupresūra samazināja ar migrēnu saistītās sliktas dūšas intensitāti, sākot jau pēc 30 minūtēm, uzlabojoties 4 stundu laikā.

Sliktas dūšas un vemšanas ārstēšana kopā

Tā vietā, lai atsevišķi ārstētu nelabumu un vemšanu, ārsti dod priekšroku šo simptomu mazināšanai, ārstējot pašu migrēnu. Ja jūsu migrēnai ir ievērojama slikta dūša un vemšana, jūs un ārsts var runāt par profilaktisku (profilaktisku) zāļu sākšanu. Uzziniet, kā tikt galā ar nelabumu un vertigo, kas var pavadīt jūsu migrēnu.

Migrēnas testi

Ārsti diagnosticē migrēnu, uzklausot jūsu simptomus, veicot rūpīgu medicīnisko un ģimenes anamnēzi un veicot fizisku eksāmenu, lai izslēgtu citus iespējamos cēloņus. Attēlu skenēšana, piemēram, datortomogrāfija vai MRI, var izslēgt citus cēloņus, tostarp:

• audzēji
• patoloģiskas smadzeņu struktūras
• insults

Migrēnas ārstēšana

Migrēnu nevar izārstēt, taču ārsts var palīdzēt jums tās pārvaldīt, lai jūs tās saņemtu retāk un ārstētu simptomus, kad tie rodas. Ārstēšana var arī palīdzēt padarīt migrēnu mazāk smagu.

Jūsu ārstēšanas plāns ir atkarīgs no:

• Tavs vecums
• cik bieži Jums ir migrēna
• jūsu migrēnas veids
• cik smagas tās ir, ņemot vērā to ilgumu, cik daudz sāp jūs un cik bieži tās attur jūs no skolas vai darba
• vai tie ietver sliktu dūšu vai vemšanu, kā arī citus simptomus
• citi iespējamie veselības apstākļi un citas zāles, kuras varat lietot

Jūsu ārstēšanas plāns var ietvert šo kombināciju:

• pašapkalpošanās migrēnas līdzekļi
• dzīvesveida pielāgošana, ieskaitot stresa vadību un izvairīšanos no migrēnas izraisītājiem
• Ārpusbiržas sāpju vai migrēnas medikamenti, piemēram, NPL vai acetaminofēns (Tylenol)
• recepšu zāles pret migrēnu, kuras lietojat katru dienu, lai palīdzētu novērst migrēnu un mazinātu galvassāpju biežumu
• recepšu zāles pret migrēnu, kuras lietojat, tiklīdz sākas galvassāpes, lai tās nekļūtu smagas un atvieglotu simptomus
• recepšu medikamenti, kas palīdz sliktas dūšas vai vemšanas gadījumā
• hormonu terapija, ja šķiet, ka migrēna rodas saistībā ar jūsu menstruālo ciklu
• konsultēšana
• alternatīva aprūpe, kas var ietvert atgriezenisko saiti, meditāciju, akupresūru vai akupunktūru

Pārbaudiet šīs un citas migrēnas ārstēšanas metodes.

Migrēnas līdzekļi

Jūs varat izmēģināt dažas lietas mājās, kas arī var palīdzēt novērst sāpes no migrēnas:

• Nogulieties klusā, tumšā telpā.
• Masējiet galvas ādu vai tempļus.
• Novietojiet aukstu drāniņu pār pieri vai aiz kakla.

Daudzi cilvēki izmēģina arī augu izcelsmes mājas līdzekļus, lai atvieglotu migrēnu.

Migrēnas zāles

Medikamentus var izmantot, lai novērstu migrēnas rašanos vai ārstētu to, tiklīdz tā notiek. Jūs, iespējams, varēsit saņemt atvieglojumu, lietojot ārpusbiržas medikamentus. Tomēr, ja ārpusbiržas medikamenti nav efektīvi, ārsts var izlemt izrakstīt citas zāles.

Šīs iespējas būs balstītas uz jūsu migrēnas smagumu un jebkuru citu jūsu veselības stāvokli. Medikamentu iespējas ietver gan profilakses, gan ārstēšanas iespējas uzbrukuma laikā.

Zāles pārmērīgi lieto galvassāpes

Visu veidu galvassāpju bieža un atkārtota lietošana var izraisīt tā sauktos (iepriekš sauktus atsitiena galvassāpes). Personām ar migrēnu ir lielāks risks saslimt ar šo komplikāciju.

Nosakot, kā rīkoties ar migrēnas galvassāpēm, konsultējieties ar ārstu par zāļu uzņemšanas biežumu un alternatīvām zālēm. Uzziniet vairāk par zāļu pārmērīgu galvassāpju lietošanu.

Migrēnas operācija

Migrēnas ārstēšanai tiek izmantotas pāris ķirurģiskas procedūras. Tomēr tos nav apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Procedūras ietver neirostimulācijas procedūras un migrēnas izraisītāja dekompresijas operāciju (MTSDS).

Amerikas Migrēnas fonds aicina ikvienu, kurš apsver migrēnas operāciju, apmeklēt galvassāpju speciālistu. Galvassāpju speciālists ir pabeidzis akreditētu stipendiju pret galvassāpēm vai ir padomes sertificēts galvassāpju medicīnā.

Neirostimulācijas operācijas

Šo procedūru laikā ķirurgs ievieto elektrodus zem ādas. Elektrodi nodrošina elektrisko stimulāciju noteiktiem nerviem. Pašlaik tiek izmantoti vairāku veidu stimulatori. Tie ietver:

• pakauša nerva stimulatori
• dziļi smadzeņu stimulatori
• vagālā nerva stimulatori
• sphenopalatīna gangliju stimulatori

Stimulatoru apdrošināšanas segums ir reti. Tiek turpināti pētījumi par nervu stimulācijas ideālo lomu galvassāpju ārstēšanā.

MTSDS

Šī ķirurģiskā procedūra ietver nervu atbrīvošanu ap galvu un seju, kam var būt nozīme hroniskas migrēnas izraisītājvietās. Onabotulinumtoxin A (Botox) injekcijas parasti tiek izmantotas, lai identificētu migrēnas lēkmes laikā iesaistītos trigera nervus. Sedācijas laikā ķirurgs dezaktivē vai dekompresē izolētos nervus. Plastikas ķirurgi parasti veic šīs operācijas.

Amerikas galvassāpju biedrība neapstiprina migrēnas ārstēšanu ar MTSDS. Viņi iesaka ikvienam, kurš apsver šo procedūru, veikt galvassāpju speciālista novērtējumu, lai vispirms uzzinātu riskus.

Šīs operācijas tiek uzskatītas par eksperimentālām, līdz turpmākie pētījumi liecina, ka tās darbojas konsekventi un droši. Tomēr viņiem var būt nozīme cilvēkiem ar hronisku migrēnu, kas nav reaģējuši uz citu ārstēšanu. Tātad, vai plastiskā ķirurģija ir atbilde uz jūsu migrēnas problēmām?

Kas izraisa migrēnu?

Pētnieki nav identificējuši galīgo migrēnas cēloni. Tomēr viņi ir atraduši dažus veicinošus faktorus, kas var izraisīt stāvokli. Tas ietver izmaiņas smadzeņu ķīmiskajās vielās, piemēram, smadzeņu ķīmiskā serotonīna līmeņa pazemināšanos.

Citi faktori, kas var izraisīt migrēnu, ir:

• spožas gaismas
• spēcīgs karstums vai citi galēji laika apstākļi
• dehidratācija
• barometriskā spiediena izmaiņas
• hormonu izmaiņas sievietēm, piemēram, estrogēna un progesterona svārstības menstruāciju, grūtniecības vai menopauzes laikā
• pārmērīgs stress
• skaļas skaņas
• intensīvas fiziskās aktivitātes
• izlaižot maltītes
• izmaiņas miega paradumos
• noteiktu zāļu lietošana, piemēram, perorālie kontracepcijas līdzekļi vai nitroglicerīns
• neparastas smakas
• daži pārtikas produkti
• smēķēšana
• alkohola lietošana
• ceļošana

Ja Jums rodas migrēna, ārsts var lūgt jums saglabāt galvassāpju žurnālu. Pierakstot to, ko jūs darījāt, kādus ēdienus jūs ēdāt un kādus medikamentus lietojāt pirms migrēnas sākuma, var palīdzēt noteikt jūsu izraisītājus. Uzziniet, kas vēl varētu izraisīt vai izraisīt jūsu migrēnu.

Pārtika, kas izraisa migrēnu

Daži pārtikas produkti vai pārtikas sastāvdaļas var izraisīt migrēnu biežāk nekā citi. Tie var ietvert:

• alkohols vai dzērieni ar kofeīnu
• pārtikas piedevas, piemēram, nitrāti (konservēts gaļas konservants), aspartāms (mākslīgais cukurs) vai nātrija glutamāts (MSG)
• tiramīns, kas dabiski rodas dažos pārtikas produktos

Tiramīns palielinās arī tad, kad pārtika tiek raudzēta vai izturēta. Tas ietver pārtikas produktus, piemēram, dažus novecojušos sierus, skābētos kāpostus un sojas mērci. Tomēr notiekošajos pētījumos rūpīgāk tiek aplūkota tiramīna loma migrēnā. Dažiem cilvēkiem tas var būt galvassāpju aizsargs, nevis sprūda. Pārbaudiet šos citus pārtikas produktus, kas izraisa migrēnu.

Migrēnas veidi

Ir daudz veidu migrēnas. Divi no izplatītākajiem veidiem ir migrēna bez auras un migrēna ar auru. Dažiem cilvēkiem ir abi veidi.

Daudziem indivīdiem ar migrēnu ir vairāk nekā viens migrēnas veids.

Migrēna bez auras

Šo migrēnas veidu agrāk sauca par parasto migrēnu. Lielākajai daļai cilvēku ar migrēnu nav auras.

Saskaņā ar Starptautiskās galvassāpju biedrības datiem cilvēkiem, kuriem ir migrēna bez auras, ir bijuši vismaz pieci uzbrukumi, kuriem ir šīs īpašības:

• Galvassāpju lēkme parasti ilgst no 4 līdz 72 stundām, ja to neārstē vai ja ārstēšana nedarbojas.
• Galvassāpēm ir vismaz divas no šīm īpašībām:
  • tas notiek tikai vienā galvas pusē (vienpusējs)
  • sāpes pulsē vai pulsē
  • sāpju līmenis ir mērens vai smags
  • sāpes pastiprinās, kad pārvietojaties, piemēram, ejot vai kāpjot pa kāpnēm
• Galvassāpēm ir vismaz viena no šīm īpašībām:
  • tas padara jūs jutīgu pret gaismu (fotofobija)
  • tas padara jūs jutīgu pret skaņu (fonofobija)
  • Jums rodas slikta dūša ar vai bez vemšanas vai caurejas
• Galvassāpes neizraisa cita veselības problēma vai diagnoze.

Migrēna ar auru

Šo migrēnas veidu agrāk sauca par klasisko migrēnu, sarežģītu migrēnu un hemiplegisku migrēnu. Migrēna ar auru rodas 25 procentiem cilvēku, kuriem ir migrēna.

Saskaņā ar Starptautiskās galvassāpju biedrības datiem jums ir jābūt vismaz diviem uzbrukumiem, kuriem ir šīs īpašības:

• Aura, kas izzūd, ir pilnībā atgriezeniska un ietver vismaz vienu no šiem simptomiem:
  • redzes problēmas (visizplatītākais auras simptoms)
  • ķermeņa, sejas vai mēles maņu problēmas, piemēram, nejutīgums, tirpšana vai reibonis
  • runas vai valodas problēmas
  • pārvietošanās problēmas vai vājums, kas var ilgt līdz 72 stundām
  • smadzeņu stumbra simptomi, kas ietver:
    • grūtības runāt vai disartrija (neskaidra runa)
    • vertigo (vērpšanas sajūta)
    • troksnis ausīs vai zvana ausīs
    • hipakūzija (dzirdes traucējumi)
    • diplopija (redzes dubultošanās)
    • ataksija vai nespēja kontrolēt ķermeņa kustības
    • samazināta apziņa
  • acu problēmas tikai vienā acī, ieskaitot gaismas uzplaiksnījumus, aklās zonas vai īslaicīgu aklumu (kad rodas šie simptomi, tās sauc par tīklenes migrēnu)
• Aura, kurai ir vismaz divas no šīm īpašībām:
  • vismaz viens simptoms pakāpeniski izplatās piecu vai vairāk minūšu laikā
  • katrs auras simptoms ilgst no piecām minūtēm līdz vienai stundai (ja jums ir trīs simptomi, tie var ilgt līdz trim stundām)
  • vismaz viens auras simptoms ir tikai vienā galvas pusē, ieskaitot redzes, runas vai valodas problēmas
  • aura rodas ar galvassāpēm vai stundu pirms galvassāpju sākuma
• Galvassāpes neizraisa cita veselības problēma, un pārejošs išēmisks lēkme kā iemesls ir izslēgta.

Aura parasti rodas pirms sākas galvassāpes, bet tā var turpināties, tiklīdz sākas galvassāpes. Alternatīvi, aura var sākties vienlaikus ar galvassāpēm. Uzziniet vairāk par šiem diviem migrēnas veidiem.

Hroniskas migrēnas

Hronisku migrēnu agrāk sauca par kombinētām vai jauktām galvassāpēm, jo ​​tai var būt migrēnas un spriedzes galvassāpju pazīmes. Dažreiz to sauc arī par smagu migrēnu, un to var izraisīt zāļu pārmērīga lietošana.

Cilvēkiem, kuriem ir hroniska migrēna, 3 vai vairāk mēnešus vairāk nekā 15 dienas mēnesī ir smaga spriedze vai migrēnas galvassāpes. Vairāk nekā astoņas no šīm galvassāpēm ir migrēnas ar vai bez auras. Pārbaudiet vairāk atšķirību starp migrēnu un hronisku migrēnu.

Salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem ir akūta migrēna, cilvēkiem ar hronisku migrēnu biežāk ir:

• stipras galvassāpes
• vairāk invaliditātes mājās un ārpus mājām
• depresija
• cita veida hroniskas sāpes, piemēram, artrīts
• citas nopietnas veselības problēmas (blakusslimības), piemēram, augsts asinsspiediens
• iepriekšējie galvas vai kakla ievainojumi

Uzziniet, kā atvieglot hroniskas migrēnas.

Akūta migrēna

Akūta migrēna ir vispārējs termins migrēnai, kas netiek diagnosticēta kā hroniska. Vēl viens šāda veida nosaukums ir epizodiska migrēna. Cilvēkiem, kuriem ir epizodiskas migrēnas, galvassāpes ir līdz 14 dienām mēnesī. Tādējādi cilvēkiem ar epizodisku migrēnu mēnesī ir mazāk galvassāpju nekā cilvēkiem ar hroniskām.

Vestibulārā migrēna

Vestibulārā migrēna ir pazīstama arī kā ar migrēnu saistīta vertigo. Apmēram 40 procentiem cilvēku, kuriem ir migrēna, ir daži vestibulārie simptomi. Šie simptomi ietekmē līdzsvaru, izraisa reiboni vai abus. Jebkura vecuma cilvēkiem, ieskaitot bērnus, var būt vestibulārā migrēna.

Neirologi parasti ārstē cilvēkus, kuriem ir grūti pārvaldīt migrēnu, ieskaitot vestibulārās migrēnas. Medikamenti šāda veida migrēnai ir līdzīgi tiem, ko lieto citiem migrēnas veidiem. Vestibulārās migrēnas ir jutīgas arī pret pārtikas produktiem, kas izraisa migrēnu. Tātad, iespējams, varēsiet novērst vai mazināt vertigo un citus simptomus, mainot diētu.

Jūsu ārsts var arī ieteikt apmeklēt vestibulārās rehabilitācijas terapeitu. Viņi var iemācīt jums vingrinājumus, lai palīdzētu jums saglabāt līdzsvaru, kad simptomi ir vissliktākie. Tā kā šīs migrēnas var būt tik novājinošas, jūs un jūsu ārsts var runāt par profilaktisku zāļu lietošanu. Turpiniet lasīt par vestibulāro migrēnu.

Optiskā migrēna

Optiskā migrēna ir pazīstama arī kā acu migrēna, acu migrēna, oftalmoloģiskā migrēna, monokulārā migrēna un tīklenes migrēna. Šis ir retāks migrēnas veids ar auru, taču atšķirībā no citām vizuālajām aurām tas skar tikai vienu aci.

Starptautiskā galvassāpju biedrība tīklenes migrēnu definē kā pilnībā atgriezenisku un pagaidu redzes problēmu uzbrukumus tikai vienā acī. Simptomi var būt:

• gaismas uzplaiksnījumi, ko sauc par scintilācijām
• neredzīgā zona vai daļējs redzes zudums, ko sauc par skotomātiem
• redzes zudums vienā acī

Šīs redzes problēmas parasti rodas stundas laikā pēc galvassāpēm. Dažreiz optiskās migrēnas ir nesāpīgas. Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir optiskā migrēna, iepriekš ir bijusi cita veida migrēna.

Vingrinājumi var izraisīt uzbrukumu. Šīs galvassāpes neizraisa acu problēmas, piemēram, glaukoma. Uzziniet vairāk par šāda veida migrēnas cēloņiem.

Kompleksa migrēna

Kompleksa migrēna nav galvassāpes. Tā vietā sarežģīta vai sarežģīta migrēna ir vispārējs veids, kā aprakstīt migrēnu, lai gan tas nav ļoti klīniski precīzs veids, kā tos aprakstīt. Daži cilvēki lieto “komplekso migrēnu”, domājot migrēnas ar auru, kurām ir simptomi, kas ir līdzīgi insulta simptomiem. Šie simptomi ir:

• vājums
• grūtības runāt
• redzes zudums

Apmeklēšana ar kuģa sertificētu galvassāpju speciālistu palīdzēs nodrošināt precīzu un precīzu galvassāpju diagnozi.

Menstruālā migrēna

Ar menstruāciju saistītā migrēna ietekmē līdz pat 60 procentiem sieviešu, kurām ir jebkāda veida migrēna. Tās var notikt ar auru vai bez tās. Tās var rasties arī pirms menstruācijas, menstruāciju laikā vai pēc tām, kā arī ovulācijas laikā.

Pētījumi ir parādījuši, ka menstruālās migrēnas mēdz būt intensīvākas, ilgākas un tām ir nozīmīgāka slikta dūša nekā migrēnai, kas nav saistīta ar menstruālo ciklu.

Papildus standarta migrēnas ārstēšanai sievietēm ar menstruācijām saistītu migrēnu var gūt labumu arī no medikamentiem, kas ietekmē serotonīna līmeni, kā arī no hormonālās ārstēšanas.

Acefalģiska migrēna vai migrēna bez galvassāpēm

Acefalģiska migrēna ir pazīstama arī kā migrēna bez galvassāpēm, aura bez galvassāpēm, klusa migrēna un vizuāla migrēna bez galvassāpēm. Acefalģiskas migrēnas rodas, ja cilvēkam ir aura, bet nesāp galva. Šis migrēnas veids nav nekas neparasts cilvēkiem, kuriem migrēna sākas pēc 40 gadu vecuma.

Vizuālās auras simptomi ir visizplatītākie. Ar šāda veida migrēnu aura var pakāpeniski parādīties, simptomiem izplatoties vairāku minūšu laikā, un pāriet no viena simptoma uz otru. Pēc vizuālajiem simptomiem cilvēkiem var būt nejutīgums, runas traucējumi, un pēc tam viņi jūtas vāji un nespēj normāli pārvietot ķermeņa daļu. Lasiet tālāk, lai labāk izprastu acefalģisko vai kluso migrēnu.

Hormonālas migrēnas

Pazīstamas arī kā menstruālās migrēnas un eksogēno estrogēnu abstinences galvassāpes, hormonālās migrēnas ir saistītas ar sieviešu hormoniem, parasti estrogēniem. Tie ietver migrēnu:

• jūsu periods
• ovulācija
• grūtniecība
• perimenopauze
• pirmās dienas pēc tam, kad sākat vai pārtraucat lietot zāles, kurās ir estrogēns, piemēram, kontracepcijas tabletes vai hormonu terapiju

Ja jūs lietojat hormonu terapiju un palielinās galvassāpes, ārsts var ar jums runāt:

• pielāgojot devu
• mainot hormonu veidu
• hormonu terapijas pārtraukšana

Uzziniet vairāk par to, kā hormonālās svārstības var izraisīt migrēnu.

Stresa migrēna

Stresa migrēna nav migrēnas veids, ko atzinusi Starptautiskā galvassāpju biedrība. Tomēr stress var būt migrēnas izraisītājs.

Tur ir stresa galvassāpes. Tos sauc arī par spriedzes tipa galvassāpēm vai parastām galvassāpēm. Ja jūs domājat, ka stress var izraisīt jūsu migrēnu, apsveriet jogu.

3 jogas pozas, lai atvieglotu migrēnu

Klastera migrēna

Klastera migrēna nav migrēnas veids, ko definējusi Starptautiskā galvassāpju biedrība. Tomēr ir kopu galvassāpes. Šīs galvassāpes izraisa ārkārtīgas sāpes ap un aiz acs, bieži vien ar:

• asarošana vienā pusē
• aizlikts deguns
• pietvīkums

Tos var izraisīt alkohols vai pārmērīga smēķēšana. Jums var būt kopu galvassāpes, kā arī migrēna.

Asinsvadu migrēna

Asinsvadu migrēna nav migrēnas veids, ko definējusi Starptautiskā galvassāpju biedrība. Asinsvadu galvassāpes ir termins, ko daži cilvēki var izmantot, lai aprakstītu pulsējošas galvassāpes un pulsāciju, ko izraisa migrēna.

Migrēna bērniem

Bērniem var būt daudz tādu pašu migrēnas veidu kā pieaugušajiem. Bērni un pusaudži, tāpat kā pieaugušie, kopā ar migrēnu var piedzīvot arī depresiju un trauksmes traucējumus.

Kamēr viņi nav vecāki pusaudži, bērniem, iespējams, ir simptomi abās galvas pusēs. Bērniem reti ir galvassāpes galvas aizmugurē. Viņu migrēnas parasti ilgst no 2 līdz 72 stundām.

Daži migrēnas varianti biežāk sastopami bērniem. Tie ietver vēdera migrēnu, labdabīgu paroksizmālu vertigo un ciklisku vemšanu.

Vēdera migrēna

Bērniem ar vēdera migrēnu galvassāpes vietā var būt vēdera sāpes. Sāpes var būt mērenas vai smagas. Parasti sāpes ir vēdera vidū, ap vēdera pogu. Tomēr sāpes var nebūt šajā konkrētajā zonā. Vēders var justies “sāpīgs”.

Jūsu bērnam var būt arī galvassāpes. Citi simptomi var būt:

• apetītes trūkums
• slikta dūša ar vai bez vemšanas
• jutība pret gaismu vai skaņu

Bērniem, kuriem ir vēdera migrēna, visticamāk, pieaugušajiem parādīsies tipiskāki migrēnas simptomi.

Labdabīgs paroksizmāls vertigo

Labdabīgs paroksizmāls vertigo var rasties maziem bērniem vai maziem bērniem. Tas notiek, kad jūsu bērns pēkšņi kļūst nestabils un atsakās staigāt vai staigā ar plaši izplestām kājām, tāpēc viņš ir ļodzīgs. Viņi var vemt. Viņiem var būt arī galvassāpes.

Vēl viens simptoms ir ātras acu kustības (nistagms). Uzbrukums ilgst no dažām minūtēm līdz stundām. Miegs bieži izbeidz simptomus.

Cikliska vemšana

Cikliska vemšana bieži notiek skolas vecuma bērniem. Spēcīga vemšana var notikt četras līdz piecas reizes stundā vismaz vienu stundu. Jūsu bērnam var būt arī:

• sāpes vēderā
• galvassāpes
• jutība pret gaismu vai skaņu

Simptomi var ilgt 1 stundu vai līdz 10 dienām.

Starp vemšanu jūsu bērns var rīkoties un justies pilnīgi normāli. Uzbrukumi var notikt nedēļu vai ilgāk. Simptomi var veidot parādīšanās modeli, kas kļūst atpazīstams un paredzams.

Cikliskas vemšanas simptomi var būt vairāk pamanāmi nekā citi migrēnas simptomi, ar kuriem saskaras bērni un pusaudži.

Vai jūsu bērnam ir migrēna? Uzziniet, kā šīs mātes tika galā ar bērnu stiprajām migrēnas sāpēm.

Migrēna un grūtniecība

Daudzām sievietēm migrēna grūtniecības laikā uzlabojas. Tomēr pēc dzemdībām tie var pasliktināties pēkšņu hormonālo izmaiņu dēļ. Galvassāpēm grūtniecības laikā jāpievērš īpaša uzmanība, lai pārliecinātos, ka tiek saprasts galvassāpju cēlonis.

Pētījumi turpinās, taču nesen veikts neliels pētījums parādīja, ka sievietēm ar migrēnu grūtniecības laikā bija lielāks:

• priekšlaicīga vai agra dzemdība
• preeklampsija
• mazulis, kas dzimis ar mazu dzimšanas svaru

Atsevišķus migrēnas medikamentus grūtniecības laikā nevar uzskatīt par drošiem. Tas var ietvert aspirīnu. Ja grūtniecības laikā Jums ir migrēna, sadarbojieties ar savu ārstu, lai atrastu veidus, kā ārstēt migrēnu, kas nekaitēs jūsu jaunattīstībai.

Migrēna pret spriedzes galvassāpēm

Migrēnas un spriedzes galvassāpēm, kas ir visizplatītākais galvassāpju veids, ir daži līdzīgi simptomi. Tomēr migrēna ir saistīta arī ar daudziem simptomiem, kuriem nav kopīgas spriedzes galvassāpes. Migrēna un spriedzes galvassāpes arī atšķirīgi reaģē uz vienu un to pašu ārstēšanu.

Gan spriedzes galvassāpēm, gan migrēnai var būt:

• vieglas vai mērenas sāpes
• pastāvīgas sāpes
• sāpes abās galvas pusēs

Šie simptomi var būt tikai migrēnai:

• vidēji smagas vai stipras sāpes
• dauzīšana vai pulsēšana
• nespēja veikt parastās darbības
• sāpes vienā galvas pusē
• slikta dūša ar vai bez vemšanas
• aura
• jutība pret gaismu, skaņu vai abiem

Uzziniet vairāk atšķirību starp migrēnu un galvassāpēm.

Migrēnas profilakse

Jūs varētu vēlēties veikt šīs darbības, lai palīdzētu novērst migrēnu:

• Uzziniet, kas izraisa jūsu migrēnu, un izvairieties no šīm lietām.
• Palieciet mitrināts. Dienā vīriešiem vajadzētu dzert apmēram 13 tases šķidruma, bet sievietēm - 9 tases.
• Izvairieties no ēdienreižu izlaišanas.
• Iegūstiet kvalitatīvu miegu. Labs nakts miegs ir svarīgs vispārējai veselībai.
• Atmest smēķēšanu.
• Par prioritāti izvirziet stresa mazināšanu savā dzīvē un iemācieties ar to tikt galā noderīgos veidos.
• Uzziniet relaksācijas prasmes.
• Regulāri vingrojiet. Vingrinājumi var palīdzēt ne tikai samazināt stresu, bet arī zaudēt svaru. Eksperti uzskata, ka aptaukošanās ir saistīta ar migrēnu. Noteikti sāciet vingrot lēnām, lai pamazām iesildītos. Pārāk ātri un intensīvi uzsākot, var izraisīt migrēnu.

Konsultējieties ar savu ārstu

Dažreiz migrēnas galvassāpes simptomi var atdarināt insulta simptomus. Ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja jums vai tuviniekam ir galvassāpes, kas:

• izraisa neskaidru runu vai noslīdēšanu vienā sejas pusē
• izraisa jaunu kāju vai roku vājumu
• parādās ļoti pēkšņi un nopietni, bez ievadīšanas simptomiem vai brīdinājuma
• rodas ar drudzi, kakla stīvumu, apjukumu, krampjiem, redzes dubultošanos, vājumu, nejutīgumu vai grūtībām runāt
• ir aura, kurā simptomi ilgst ilgāk par stundu
• sauktu par visu laiku sliktākajām galvassāpēm
• pavada samaņas zudums

Piesakieties pie ārsta, ja galvassāpes sāk ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Pastāstiet viņiem, ja jūtat sāpes ap acīm vai ausīm vai ja mēnesī jums ir vairākas galvassāpes, kas ilgst vairākas stundas vai dienas.

Migrēnas galvassāpes var būt smagas, novājinošas un neērtas. Ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, tāpēc esiet pacietīgs, atrodot sev piemērotāko vai kombināciju. Sekojiet līdzi galvassāpēm un simptomiem, lai identificētu migrēnas izraisītājus. Zināšanas par migrēnas novēršanu bieži var būt pirmais solis to pārvaldībā.