Kādas ir piena vannas priekšrocības, kā jūs to lietojat, un vai tas ir drošs?

Saturs

• Kas ir piena vanna?
• 5 ieguvumi
• 1. Sausa āda
• 2. Ekzēma
• 3. Psoriāze
• 4. Indes efeja
• 5. Saules apdegumi
• Vai piena vannas ir drošas?
• Kādus piena veidus jūs varat lietot piena vannā?
• Kā uzņemt piena vannu
• Kur nopirkt pienu piena vannai?
• Izņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas ir piena vanna?

Piena vanna ir vanna, kurā pienam - šķidrā vai pulvera veidā - pievienojat siltu ūdeni vannā. Tas var būt noderīgs vairākām ādas slimībām, ieskaitot ekzēmu, psoriāzi un sausu ādu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par piena vannu priekšrocībām un riskiem, kā arī par to, kā mājās izmēģināt piena vannas.

5 ieguvumi

Pētījumi ir ierobežoti par piena vannu efektivitāti ādas slimību ārstēšanā. Ja trūkst zinātnisku pētījumu, ir anekdotiski pierādījumi.

Pirms piena vannu lietošanas ādas slimību ārstēšanai vienmēr konsultējieties ar ārstu.

1. Sausa āda

Ja jūs dzīvojat ar sausu ādu, piena vannas var palīdzēt papildināt zaudēto mitrumu. Piens satur:

• olbaltumvielas
• tauki
• vitamīni
• minerāli
• pienskābe

Olbaltumvielas un tauki var palīdzēt mīkstināt un nomierināt ādu. Un pienskābe ir maiga pīlinga. Lobīšanās ir svarīga atmirušo ādas šūnu izdalīšanai, kas var novest pie mīkstākas ādas.

Vienā pētījumā par ādas kopšanu sievietēm, kas vecākas par 65 gadiem, pētnieki arī atrada piena vannas, lai efektīvi mazinātu niezi vai ādas niezi.

2. Ekzēma

Ekzēma bieži izraisa izsitumus, bedrainu ādu un kairinājumu. Pētījumi par piena vannu efektivitāti ekzēmas gadījumā ir ierobežoti.

Vienā pētījumā atklājās, ka lokāla cilvēka mātes piena lietošana bija tikpat efektīva mazuļu ar ekzēmu ārstēšanai kā hidrokortizona ziede. Bet ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Pašlaik nav pierādījumu, ka piena vannas pieaugušajiem būtu efektīva ekzēmas ārstēšana. Tas nedrīkst aizstāt jūsu izrakstītās zāles pret ādu.

Ja jums šķiet, ka piena vannas ir nomierinošas, sazinieties ar savu dermatologu, lai pārliecinātos, ka tās ir drošas jūsu ādai.

3. Psoriāze

Piena vanna var palīdzēt ārstēt psoriāzes simptomus, tai skaitā niezošu, pārslainu vai raibu ādu. Tomēr zinātniski pētījumi ir ierobežoti par piena vannas efektivitāti psoriāzes ārstēšanā.

Ja jums patīk piena vannas, pārliecinieties ar ārstu, ka tās ir drošas jums lietot.

4. Indes efeja

Piena vannas var palīdzēt mazināt indes efejas simptomus. Piens var palīdzēt nomierināt apsārtumu, niezi un iekaisumu. Bet pētījumi par piena vannas efektivitāti indes efejas ārstēšanā ir ierobežoti.

5. Saules apdegumi

Olbaltumvielas, tauki, aminoskābes, kā arī A un D vitamīns, kas atrodami pienā, var būt nomierinoši un nomierinoši iedegtai ādai. Mēģiniet mērcēt līdz 20 minūtēm. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ievērojiet vannu ar alveju vai citu mitrinātāju.

Vai piena vannas ir drošas?

Piena vannas nav drošas visiem. Izvairieties no tām, ja jums ir jutīga āda. Piens piens var to kairināt.

Izvairieties arī no piena vannām, ja Jums ir paaugstināts drudzis.

Ja esat stāvoklī, pirms piena vannas izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu.

Nekavējoties atstājiet vannu, ja jūtaties ģībonis, reibonis vai slikta dūša. Nekad nedzeriet ūdeni no piena vannas. Nav droši patērēt.

Kādus piena veidus jūs varat lietot piena vannā?

Piena vannā varat izmantot dažādu veidu pienu, tai skaitā:

• pilnpiens
• paniņas
• kokosriekstu piens
• kazas piens
• piena pulveris
• rīsi vai sojas piens

Ir ierobežoti pierādījumi par to, vai viens piena veids ir efektīvāks par citu ādu. Jūs varat eksperimentēt ar dažādiem piena veidiem un noteikt, kurš no tiem jums patīk.

Tomēr izvairieties no vājpiena. Piena pilna tauku versija būs vairāk barojoša jūsu ādai.

Kā uzņemt piena vannu

Lai pagatavotu piena vannu, pilnu silta ūdens kublu varat pievienot 1 - 2 tases piena. Papildus ieguvumiem varat pievienot arī ēteriskās eļļas, vannas sāļus, medu vai cepamo sodu.

Sastāvdaļas

• 1 - 2 tases piena pulvera (vai izvēlēta piena)
• Izvēles papildinājumi: 1 tase Epsom sāls, cepamā soda, auzu pārslu, medus vai 10 pilieni ēteriskās eļļas

Norādījumi

• Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un pievienojiet pienu un izvēles sastāvdaļas.
• Sajauc ūdeni un pienu ar roku vai kāju, lai apvienotu.
• Mērcēt un atpūsties 20 līdz 30 minūtes.

Kur nopirkt pienu piena vannai?

Savas piena vannas pagatavošanas sastāvdaļas varat atrast tiešsaistē vai vietējā aptiekā. Piena pulverus meklējiet tiešsaistē vai izmantojiet šķidru pienu, kas jums jau var būt ledusskapī.

Tiešsaistē varat atrast arī sagatavotu piena vannas maisījumu. Tomēr pārliecinieties, vai jums nav alerģijas vai nav zināmu kairinājumu attiecībā uz etiķetes sastāvdaļām.

Izņemšana

Jūs varat atrast piena vannas, kas nomierina sausu, niezošu ādu. Piena vanna nedrīkst aizstāt jūsu parastās zāles pret ādu. Vienmēr vispirms konsultējieties ar ārstu vai dermatologu, lai pārliecinātos, vai piena vannas jums ir drošas.