Diētas padomi multiplās mielomas gadījumā

Saturs

• Sūkņa dzelzs
• Nierēm draudzīgas diētas padomi
• Infekciju risks
• Liela daļa šķiedras
• Spice it up
• Outlook

Multiplā mieloma un uzturs

Multiplā mieloma ir vēža veids, kas ietekmē plazmas šūnas, kas ir jūsu imūnsistēmas sastāvdaļa. Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības datiem, vairāk nekā 30 000 cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs 2018. gadā nesen diagnosticēs multiplo mielomu.

Ja Jums ir multiplā mieloma, ķīmijterapijas blakusparādības var izraisīt apetītes zudumu un ēdienreižu izlaišanu. Arī sajūta, ka esat nomākts, nomākts vai nobijies par stāvokli, var apgrūtināt ēšanu.

Pareiza uztura uzturēšana ir svarīga, īpaši ārstēšanās laikā. Multiplā mieloma var atstāt jūs ar bojātām nierēm, samazinātu imunitāti un anēmiju. Daži vienkārši diētas padomi var palīdzēt justies labāk un dot spēku cīnīties.

Sūkņa dzelzs

Anēmija vai zems sarkano asins šūnu skaits ir izplatīta komplikācija cilvēkiem ar multiplo mielomu. Kad vēža plazmas šūnas asinīs vairojas, sarkanajām asins šūnām nav pietiekami daudz vietas.Būtībā vēža šūnas izstumj un iznīcina veselīgās.

Zems sarkano asins šūnu skaits var izraisīt dažādas problēmas, tostarp:

• nogurums
• vājums
• aukstuma sajūta

Zems dzelzs līmenis asinīs var izraisīt arī anēmiju. Ja multiplās mielomas dēļ Jums ir attīstījusies anēmija, ārsts var ieteikt ēst vairāk dzelzs saturošu pārtikas produktu. Dzelzs līmeņa paaugstināšanās var palīdzēt justies mazāk nogurušam un arī palīdzēt jūsu ķermenim radīt vairāk veselīgu sarkano asins šūnu.

Labi dzelzs avoti ir:

• liesa sarkanā gaļa
• rozīnes
• paprika
• kāposti
• Briseles kāposti
• Saldie kartupeļi
• brokoļi
• tropu augļi, piemēram, mango, papaija, ananāsi un gvajava

Nierēm draudzīgas diētas padomi

Multiplā mieloma dažiem cilvēkiem izraisa arī nieru slimības. Tā kā vēzis izstumj veselīgas asins šūnas, tas var izraisīt kaulu sabrukšanu. Tas ir svarīgi, jo jūsu kauli izlaiž kalciju asinīs. Vēža plazmas šūnas var arī izveidot olbaltumvielu, kas nonāk jūsu asinīs.

Jūsu nierēm jāstrādā smagāk nekā parasti, lai apstrādātu papildu olbaltumvielas un papildu kalciju organismā. Viss šis papildu darbs var izraisīt jūsu nieru bojājumus.

Atkarībā no tā, cik labi darbojas jūsu nieres, jums, iespējams, būs jāpielāgo diēta, lai aizsargātu jūsu nieres. Jums var būt nepieciešams samazināt apēstā sāls, alkohola, olbaltumvielu un kālija daudzumu.

Ja jūsu nieres ir nopietni bojātas, var būt jāierobežo dzeramā ūdens un citu šķidrumu daudzums. Jums var būt nepieciešams ēst mazāk kalcija, ja kalcija līmenis asinīs ir augsts, jo kaula daļas tiek iznīcinātas no vēža. Pirms jebkādu diētas izmaiņu veikšanas nieru slimību dēļ jautājiet ārstam.

Infekciju risks

Kamēr jūs ārstējat multiplo mielomu, jums ir lielāks infekcijas risks. Tas ir tāpēc, ka imūnsistēmu apdraud gan vēzis, gan ķīmijterapija. Bieža roku mazgāšana un atturēšanās no slimiem cilvēkiem var palīdzēt novērst saaukstēšanos un citus vīrusus.

Vēl vairāk samaziniet infekcijas risku, izvairoties no neapstrādātiem pārtikas produktiem. Nepietiekami termiski apstrādāta gaļa, suši un neapstrādātas olas var saturēt baktērijas, kas var padarīt jūs slimu pat tad, ja imūnsistēma ir pilnīgi vesela.

Kad imunitāte ir samazināta, pat augļi un dārzeņi, kas nav mizoti, var radīt risku jūsu veselībai. Ēdiena gatavošana līdz minimālajai ieteicamajai iekšējai temperatūrai iznīcina visas baktērijas, kas var būt, un var novērst jūs no pārtikas izraisītas slimības.

Liela daļa šķiedras

Dažas ķīmijterapijas zāles var izraisīt aizcietējumus. Palieliniet šķiedrvielu daudzumu un dzeriet daudz ūdens. Pārtika, kurā ir daudz šķiedrvielu, ietver:

• veseli graudi, piemēram, auzu pārslu un brūnie rīsi
• žāvēti augļi, piemēram, rozīnes, vīģes, aprikozes, žāvētas plūmes
• āboli, bumbieri un apelsīni
• ogas
• rieksti, pupas un lēcas
• brokoļi, burkāni un artišoki

Spice it up

Viens pētījums parādīja, ka papildinājums kurkumīns, savienojums, kas atrodams garšvielu kurkumā, var samazināt risku kļūt izturīgam pret dažām ķīmijterapijas zālēm. Tas palīdz nodrošināt, ka ķīmijterapijas zāles ir efektīva ārstēšanas iespēja. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izveidotu stingru saikni starp kurkumīnu un palēninātu izturību pret ķīmiskām zālēm.

Pētījumi ar pelēm arī liecina, ka kurkumīns var palēnināt multiplās mielomas šūnu augšanu.

Daudzi cilvēki cieš no sliktas dūšas un vemšanas kā ķīmijterapijas blakusparādības. Bland ēdieni var būt vieglāk uz vēdera, bet, ja jūs varat izturēt maltītes ar nedaudz vairāk garšvielu, izmēģiniet kariju, kas pagatavots ar kurkumu. Sinepes un daži siera veidi satur arī kurkumu.

Outlook

Multiplās mielomas esamība ir izaicinājums ikvienam. Bet veselīga uztura ēšana var palīdzēt labāk sadzīvot ar šāda veida vēzi. Jūsu ķermenim ir nepieciešama barojoša degviela, lai saglabātu izturību neatkarīgi no tā, vai jums ir tādas komplikācijas kā anēmija vai nieru slimība.

Samaziniet apstrādātās uzkodas un saldumus. Tā vietā piepildiet savu šķīvi ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, liesām olbaltumvielām un pilngraudiem. Kopā ar terapiju un medikamentiem šajā laikā apēstie vitamīni un minerālvielas var palīdzēt jūsu ķermenim dziedēt.